Mente

La mente es un término general que designa la forma en que una persona piensa, razona, percibe, quiere, tiene ideas y emociones.

Para la ciencia, lo que otros llaman mente se debe enteramente al funcionamiento del cerebro.

Mucha gente discute sobre lo que constituye la mente. Algunos dicen que sólo la razón y la memoria forman parte de la mente, porque son conscientes. Según este punto de vista, las emociones como el amor, el odio, el miedo y la alegría son distintas de la mente. Algunas personas con este punto de vista dicen que las emociones forman parte del corazón. Otros sostienen que nuestros estados racionales y emocionales no pueden separarse y que todos deberían formar parte de lo que llamamos mente.

La gente a menudo utiliza mente para referirse a lo mismo que pensamiento: la forma en que hablamos con nosotros mismos «dentro de nuestras cabezas». Una de las cosas importantes de la mente en este sentido es que es privada. Nadie más puede «conocer nuestra mente».

Salud mental[editar · editar código]

Al igual que el cuerpo, la mente también puede estar sana. La medida de ello se llama salud mental. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), no hay una única forma de medir la salud mental en todas las personas, porque hay muchas cosas en nuestro entorno que pueden hacer que lo que es mentalmente sano difiera de una persona a otra. En general, la mayoría de los expertos coinciden en que «salud mental» y «enfermedad mental» no son opuestos. En otras palabras, no padecer una enfermedad mental no significa gozar de buena salud mental.

Una forma de estudiar la salud mental es observando lo bien que vive una persona. Los signos de salud mental incluyen: sentirse capaz y feliz, ser capaz de manejar niveles normales de estrés, hacer y mantener amigos, llevar una vida independiente y ser capaz de recuperarse de situaciones difíciles.

Referencias[editar · editar código]