Tenduristî rewşek laşî û derûnî ya kesek an komekê ye.

Li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê, tenduristî "rewşa başbûna temam a laşî, derûnî û civakî ye û ne tenê nebûna nexweşî û seqetiyê ye".^[1] Gelek pênase ji bo armancên cûda hatine bikar anîn. Tenduristî dikare bi teşwîqkirina çalakiyên tendurustî, wek spora laşî ya birêkûpêk û xewa têr,^[2] û bi kêmkirina çalakî an rewşên netendurist, wek cixarekişandin an stresa zêde, were pêşve xistin.