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日前，一應屆高考女生從樓頂縱身一跳，結束了年輕的生命，疑為第一科考得不理想，或者壓力大，死前，她沒有留下任何遺言。每年中高考，都能聽到這樣令人痛心的消息：某某因為考試失利而自殺……那為何類似的慘劇在考後都有發生呢？心理專家認為這與青少年自身抗壓能力、家長以及老師對學生的情緒關注不夠有關。另一方面，孩子過早感受了生存的壓力，變得悲觀，影響了他人生觀、價值觀的形成，而且這些都跟家庭的生存壓力有關，許多家長為了工作，無暇顧及孩子的教育問題，一不留神，壓力的負面影響就侵襲了孩子。
家長：望子成龍心切 孩子過早感受生存壓力
「眾所周知，健康的身心是青少年健康發展的基礎和前提。人們過去常把青少年一代稱為「無憂無慮」的一代。然而，「無憂無慮」的生活，如今似乎已漸漸地遠離了青少年一代，究其原因還是當今社會節奏不斷加快，加重了現代人的壓力，但更應該引起社會重視的是，這種壓力不單作用在成年人的身上，同時還深深地影響了青少年。」沈家宏說。
比如，下崗的父母，如果在家中總是一副愁眉苦臉的樣子，還告誡孩子「如果不努力學習，將來也就只能落得個和他們一樣的下場」，另外還不斷地用自己的經歷去激勵孩子，把所有的希望都壓在孩子身上，他們一邊鼓勵孩子，一邊施加壓力，這樣就會使孩子感覺到「透不過氣」來。所謂「可憐天下父母心」，他們的苦心，在現在這樣一個注重下一代教育的社會，也大可以理解。只是，許多為人父母者都忽略了他們面對的只是一個成長中的孩子。
青少年：心理波動大 接受適當的挫折教育非常必要
沈家宏還表示，青春期是孩子們心理波動較強的時期，在這個期間，孩子的心理承受能力通常都比較差。一些小事都可能引起他們的過激行為。建議家長在平時管教孩子時，多注意他們的心理健康教育。家長要和孩子建立良好的朋友關係，不妨可以試試「換位思考」，從孩子的位置去考慮問題，家長們應該放下架子，主動和孩子聊天，了解他們的心理狀況，如果發現問題，最好以建議的方式引導他們，或者將問題的嚴重性、後果擺在孩子眼前，引導孩子解決問題；如果覺得不容易與孩子溝通，還可以給他們買些講述青春期的書籍，讓其主動學習；或者以書信的方式與他們溝通。
另外，現在的孩子大部分受寵慣了，聽不得別人說「不」，承受不得挫折。所以，讓孩子適當接受挫折教育是非常必要的。在家裡父母可以讓著，可是學校里同學不會讓，不可能事事順利。做錯事情老師總得批評，同伴間鬥嘴吵架總避免不了，試考差了、獎沒評上等等不順心的事情還有很多，如果這樣都承受不了而選擇自殺，那父母真的要好好地反省，有沒有太依順孩子了。
學校：減負不能停留在口號 心理諮詢應從高校深入小學
除了來自家庭的壓力，負擔過重的課業也讓愈來愈多的學生出現各種各樣的心理障礙，甚至演變成嚴重的心理疾病，直接影響到學生心理健康。目前，在廣州白雲心理醫院青少年心理科接受心理治療的孩子在校期間都發生過各種偏激行為，諸如：暴力傾向、自殺傾向、青春期精神分裂症、選擇性緘默症傾向(部分學生為此而休學)等。
針對這些現象，我們不得不反思，為何學生減負的口號喊了多時，到現在課業負擔還是不見減少呢？教育部門是否只能用學生的考試成績來證明自己的政績，而學校是否只能用升學率來提高自己的地位？似乎成績都代替了老師與學生應有的課外交流。青少年心理承受能力本來就比較脆弱，可是其弱小的身軀卻要承受太多的期望和禁錮，再加上外界的不理解，總以為現在的小孩子不愁吃不愁穿、哪有什麼心理負擔，殊不知，所有這些都衍變成有形與無形的壓力加在孩子身上。對此，沈家宏建議，要培訓更多持有心理健康諮詢上崗證的教師，心理健康諮詢活動應從高校逐漸深入中小學，甚至幼兒園。
當年一個自殺事件引發了學生減負，但這麼多年過去，學生們卻從未感覺到減負帶來的實際效果，這是個十分值得大眾，媒體，政府反思的事情。