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養生之道網導讀：婚姻生活不可能擁有充滿了激情，總會趨於平淡，但是，難道沒有了激情，婚姻生活就結束了嗎？顯然沒有，婚姻在平淡之中，才能更顯得夫妻間的感情情比金堅，在以後遇到困難時，才能相互扶持，共同創造美滿的幸福生活。......
沒有激情，婚姻也可以美滿幸福
人們一直認為，完美婚姻是以熱烈愛情為基礎的，婚姻不能缺少愛情。但有調查發現，擁有熱烈愛情的婚姻連10%的比例都不到。專家指出，很多美滿婚姻並無很深的愛情基礎，卻能延續很長時間，關鍵還在夫妻是否掌握了和諧相處的心靈密碼。
人們普遍認為，完美的婚姻是以熱烈的愛情為基礎的，婚姻不能缺少愛情。國外有調查發現，在上個世紀60年代中期，男人比女人浪漫，但隨後的20年女人越來越浪漫，原因可能是女性在經濟上對婚姻的依賴有所減少，有更多的資本純粹為愛而結婚。這種變化意味著在決定和什麼人結婚的問題上，現實條件的因素考慮得越少，浪漫愛情的因素考慮得就越多。
但也有調查發現，擁有熱烈愛情的婚姻連10%的比例都不到。以色列海法大學哲學教授亞倫·本季夫稱，很多美滿婚姻並無很深的愛情基礎，卻能延續很長時間。
現實條件往往比感情更持久
周先生年過七旬，近日在慶祝結婚50周年。在20多歲時，單身的他在國外遇到20出頭的同國人瑪麗。他們在異國他鄉落單，很快就決定結婚。他們的確彼此相愛，但愛得並不如兩人之前的一些戀情那麼深。周先生說，結婚主要是因為現實因素，其次才是愛情，當然，他們確實很在乎對方。他們的婚姻經歷了風風雨雨，雙方都曾發生過外遇，但最後還是在一起，相伴走過這些年。
有人會因為愛情以外的現實原因結婚，例如不想孤單或者想要孩子。也有一些人因為現實原因選擇不結婚，例如害怕影響工作和原有的家庭。這些情況下，人們都在向現實妥協。但周先生的例子說明，從長遠來看，現實因素對婚姻的促進作用比深深相愛更為重要。愛與其他情感一樣，也許是短暫的，而良好的現實條件也許更持久，因此更有意義。
平淡婚姻中要學會平衡親密關係
1、選好你的配偶。觀察對方的性格、人品、價值觀、精神狀態、言行是否一致，以及與其他人的關係。不要混淆性與愛，尤其是在關係開展的最初，不要把性產生的快感和吸引當成是愛。
2、弄清你的需要並明確地說出來。因為親密關係不是猜謎遊戲，很多男女害怕表達自己的需要，把它們偽裝起來，結果為得不到滿足而失望，還怪配偶沒有滿足自己。要知道你的配偶不懂得讀心術，而親密不能缺少坦誠。
3、學會處理差異。夫妻在認識、能力等方面必然存在差異，學會處理差異是婚姻成功的關鍵。不同意對方並不會破壞關係，而迴避矛盾也不是解決之道。如果你對配偶做的事情不理解或者不喜歡，問對方為什麼要做。在交流中了解清楚，不要想當然。
4、婚姻問題一旦出現就要馬上著手解決。不要讓厭惡的情緒越來越重，導致一方製造壁壘來抵制另一方，慢慢彼此形同陌路，甚至成為冤家對頭。真誠地傾聽配偶關心和抱怨的問題，不要評價。傾聽能讓配偶吐露心聲，很多時候，心裡的問題只要有個人傾聽就能解決了。
不是很愛的婚姻也可和諧相處
誠然，熱烈的愛情極大豐富了夫妻關係，但這樣的人只是少數。沒有熱戀行不行呢?
有的婚姻既無情愛亦無友愛，兩人只好忍受著對方——這樣的婚姻不應繼續下去，令夫妻在精神上相互折磨。但難以說清的是那些一方面沒有瘋狂地愛著伴侶，另一方面卻舒適而理性地共同生活的夫婦。
考慮到長期熱戀的可能性很小，大多數人在婚姻問題上的3種選擇：1.繼續尋找熱烈愛情，否則不結婚或者離婚。2.憑著友愛共同生活，帶著一絲情愛的味道。3.完全割裂情愛與友愛，婚後出軌尋求激情。
這三種方式可以混在一起，但每種方式在某種程度上都需要妥協，問題是選擇哪種方式對自己造成的痛苦最少。
選擇1的人強調浪漫，認為愛可以超越一切，山高海深也無法阻擋。但實際條件在我們的生活中扮演著重要的角色，不能不加以考慮，尤其是要考慮到熱烈的愛情有朝一日有消失的風險。事實上，在很多種文化傳統中的人們都認為成功的婚姻首先要養育孩子，而不是以愛情作為第一位。
如果說，放棄了愛情就是放棄了人生的甜蜜，那麼完全無視現實問題亦非明智之舉，畢竟我們還是生活在現實中。愛情，特別是熱烈的愛情，應該在我們的人生中占據一席之地，但其性質及程度會隨著外部環境發生改變。
建議人們應在開始一段親密關係時尋找愛情，否則容易導致痛苦。通過婚外情雖然也可找回熱烈的愛情，但缺點是犯下了欺騙。
別讓「心理飽和」危害你的婚姻
「飽和」一詞系化學術語，將溶質加人水中，當它不能再溶解時，叫做「飽和」。「心理飽和」則是指心理的承受力到了不能再承受的程度。
現代婚姻容易出現危機，與心理飽和也是分不開的。兩夫妻結婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對方的一舉一動一言一行，自己都了如指掌，彼此之間漸漸失去了當年的新鮮感，似乎愛情已過了保質期，浪漫早逝，溫情不再。
對於心理飽和，我們應當有充分的心理準備和預防措施，一經遇上，要沉著，莫驚慌，要善於知己知彼，採取各種有效的方法，將它「大化小，小化了」，讓它遠離我們的正常生活。因為愛情雖然惟美、浪漫，但並不是口上說說就能永恆的，它需要你用心去經營。或許你會激情不再，但永遠對愛人保持一顆真愛的心，努力使婚姻美滿，還是能做得到的。
