分手後想挽回，該避免哪些錯誤行為！

被分手了，很多人挽回戀人時都會寫信或者編輯簡訊，大多數人寫完發完，戀人絲毫不為所動；有的發過去後直接和對方吵起來了，還有的人寫完發完，對方就把自己給拉黑了。

多年情感指導經歷，我有一個女性來訪者，被分手後非常痛苦，她覺得男友不該如此絕情，想要喚起男友對這段戀情的懷戀。於是寫了一封信，通篇都在講述過去的事情，從相識到相戀，能記得的事情幾乎全部敘述了一遍。前男友收到後覺得很壓抑很想逃，簡單安慰了幾句就再也不理她了。

表達自己多麼捨不得、多麼痛苦博取同情可憐。很多人都以為自己可以用自己多麼痛苦、多麼在乎對方來感動前任，殊不知，這樣乞求是無法得到愛情的，只能得到可憐甚至會被對方瞧不起，降低自己的價值與格局。

雖然，在感情問題中，並不是比誰更加不在乎就有用的；但是，不可否認的是你越這樣乞求對方，你在對方心裡越沒有魅力。愛情從來都是兩個人在一起既要相處舒服，又要有吸引、有價值互換才能長久。乞求來的是可憐，也許對方一時心軟先不分手，但絕對不能解決根本問題。你會陷入被動與備胎區，一旦對方遇見真正喜歡滿意的，一定會甩開你。

不面對現實，表示自己不會放棄的。我曾經有一個來訪者被分手後非常的不甘心，她給前任發自己漂亮的照片，向前任羅列自己的優點，表示自己不會放棄的，一定會堅持下去，一定要讓對方明白自己是最愛他的人，前任被她的舉動嚇著了，表示絕對絕對不可能回頭後立馬拉黑了她。

這種舉動非常可怕，只會讓對方非常反感，如果不能理解請想像一下被一隻蒼蠅一直圍著轉的感覺，當你圍繞著他（她），不能給他（她）帶來快樂，那一定是帶來困擾麻煩，就像一隻蒼蠅。

指責對方拋棄自己，列數對方的不是，問對方是不是有別人了才找藉口分手。很多女孩被分手後內心充滿了怨恨與被迫分離的痛苦，覺得都是對方的錯。結果對方很無語沒有回覆她，她就打電話給對方糾纏，兩個人在電話里吵得不可開交後，前任拉黑了她所有的聯繫方式。

這裡需要注意的是，是你想挽回，你對這段感情的需求度高，而對方是想離開的，無論對方是否有錯，挽回的時候都不要數落對方，指望把對方罵的「良心發現」是不可能的。跟何況，既然是對方想分手，必然有對你不滿的地方，你不解決自己的問題，還指責對方，我只能說，你到底想幹嘛？

針對分手的導火索，不斷地解釋找藉口。有很多人面臨分手的導火索（即最後引起分手的事情），潛意識裡面知道自己是有不對的地方的，但是過高的心理防禦使得自己無法誠懇的道歉（心理防禦即人的心理為了防衛脆弱的內心不受傷害就建起一道拒絕軟弱的城牆，表現出強硬的樣子）。

就一直在解釋這件事情的原由，其實一直解釋不道歉的人未必不知道自己是有錯的，只是他們太玻璃心了，不肯示弱低頭，他們內心覺得低頭會對自己造成很大的傷害，所以不會說軟話。其實過度防衛的人並不堅強，相反，他們太脆弱敏感了，無法有效的溝通給他們的生活、情感會造成很多的阻礙與不順暢。

這種不停解釋而不道歉的行為，會讓對方覺得你根本不認為自己是有錯的，會認為你只是在推卸責任，從而更加氣憤，也許原本只是賭氣分手，但是看見你不但不反省，還一直找藉口，就真的下定決心一定要分手了。

不斷浮於表面的道歉，不斷求對方原諒。一般比較直男癌、比較理性的人，會快速的道歉，簡短的說「那就算我錯了吧」「對不起，是我不對，你就原諒我吧」，這種很顯然只是為了哄對方回頭，非常急迫要求對方原諒的道歉一點都沒有誠意，對方會覺得其實你並不是真心的，也不會真的改善。

這種道歉一般還伴隨著急躁的「原諒我好嗎，不生氣了好嗎」，追著要求對方馬上原諒你。如果是小事情造成的賭氣分手並且你在感情中比較占高格局，可能這樣也能讓對方鬆口，但如果對方是真的生氣了，或者真的很傷心，這樣不走心的道歉完全無效。

表達自己多麼愛對方，列數自己為愛的付出。我曾經有一位女性來訪者非常的聖母心，談戀愛的時候簡直把女朋友的角色做成了半個媽媽，給男友錢花、為男友做飯洗衣全方位照顧，被分手使她非常的傷心，一方面是她覺得自己付出了那麼多還被甩覺得非常怨恨、心理不平衡，另一方面是，自己在感情中投入了很多，一般在感情中投入越多的人就越離不開這段感情，既是捨不得前男友也是捨不得自己的投入付之東流。

於是她羅列自己為前男友的付出，表示我對你那麼好，你不能這樣對我，企圖用道德綁住對方。結果顯而易見，對方的「白眼狼」態度在分手後對這位姑娘又造成了二次傷害。實際上，之前你為對方的付出都是心甘情願的，對方並沒有逼迫你，而且，在感情的世界裡，不是你對對方好，對方就要用愛回報你的。

但是我們要明白，愛這件事情，需要保留三份愛自己，你連自己都不愛，就不真正懂得愛別人。用道德綁架是無法挽回對方的心的，原本對方內心可能還存著一絲感恩與愧疚，你一羅列出來，你所有的好都成為了他（她）的負擔，對方只會更加逃離你。不但女生，很多男生也會在追求、戀愛時去跪舔女生，最後女生不願意和他在一起了就非常的暴怒，分手後要求歸還禮物之類的大多就是這樣的男生。

或者威脅對方，如果分手就自殺，如果分手就還錢等等。有很多人被分手時威脅過對方，這種強硬無理會讓對方覺得你簡直不可理喻，對方會覺得與你更加不可能在一起，本來是感情上的事情，一下子就上升到最其本的人品問題了。以自己性命要挾的人連自己都不愛，怎麼做別人的愛人？

愛情需要用心經營，如果你已經分手或者面臨分手，先停止一切錯誤的行動，避免後面更加不堪。尋找專業的情感專家，一對一教你如何去修復關係。

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