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Sunday, Apr 12, 2026

最幸福的婚姻,一生中也會有200次離婚的念頭

2017/07/15 來源:李建學心理諮詢

世界上,沒有不存在問題的婚姻。而離婚不是解決問題的唯一和最好的辦法,很多時候,離婚根本不能解決問題,反而造成更多的問題。

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離婚的念頭往往出現在所謂的「問題婚姻」中。「問題婚姻」包括:夫妻相處障礙、溝通不暢、吵架暴力、伴侶出軌、婆媳不和、家庭矛盾、夫妻性生活問題等。

對於婚姻、對於離婚,我們需要認真思考的是:

1、有離婚的想法很正常

當你想到離婚、提起離婚的時候,你一定是覺得現在的婚姻不是你想要的,現在遇到的婚姻問題是無法解決的。

但是,你首先需要認清一個事實:這個世界上,不存在沒有問題的婚姻。

你可以去問問你的父母或結婚的朋友,「你們有過離婚的念頭嗎?」如果你擔心他們會隱瞞真相,你甚至可以問,「結婚的這些年中,你有過多少次離婚的念頭?」你可以去問一問婚姻家庭專家他們一年會接待多少有問題的婚姻家庭,有多少人有過離婚的念頭。

「在這個世界上,即使是最幸福的婚姻,一生中也會有200次離婚的念頭和50次掐死對方的想法」。(《幸福婚姻法則》)

所以,有離婚的想法是正常的,有問題的婚姻也是很正常的。

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2、離婚不是解決問題的唯一辦法

出現問題的婚姻,就像生了病的身體,只要及時治療,病總會好的。當然,每個人都不希望自己的身體生病,那就要平時好好照顧自己的身體,積極鍛鍊,增強免疫力。但即使我們再小心,也還是出現一些小病小痛的,雖然這些疾病讓我們痛苦難受,但卻提高了我們的免疫力。

婚姻也是如此,婚姻的每個階段都會這樣或者那樣的問題。幸福的婚姻不是沒有問題的婚姻,而是善於解決問題的婚姻。

婚姻中沒有不能解決的問題。有些人說跟伴侶性格不合,經常吵架,很痛苦,想離婚。那麼,既然知道兩個人的性格存在差異,溝通很辛苦,那首先就要去接受這種現實,不要期望改變對方或強迫對方跟自己一樣,其實就要比其他夫妻更多些用心去經營婚姻,注意溝通方式,在溝通的時候多些耐心、多去了解對方的想法和感受。很多婚姻問題之所以成為問題,是因為夫妻沒有直面問題,而採用了逃避、推責的應對方式。

用離婚的威脅來試圖解決婚姻中的問題或者發泄憤怒都是相當幼稚的行為。離婚的威脅可以作為調整婚姻關係的武器,但不能經常使用,而且絕對不是常規武器。

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3、是我出問題,還是婚姻出問題

在離婚之前想一想,是自己出問題還是婚姻出問題,這相當必要。

你是不愛這個人了,還是根本就不愛婚姻生活。古人講求「一日三省吾身」,如果你感覺對婚姻不滿意,應該想到,對方可能也有同樣的感覺,那麼錯誤真的是在對方嗎?

如果你用同樣的方式開始另一段婚姻,就一定能夠到達幸福的結局嗎?如果你改變生活的態度,是不是能夠避免離婚的結局呢?如果你改變對待對方的方式和態度,是否能夠避免那些不必要的爭吵呢?

你真的寧願重新開始生活也不願意挽救這段婚姻嗎?

就像工作一樣,每份工作都會有需要突破的地方,每份工作都有倦怠的時候,很多時候,我們不是厭倦工作,我們只是希望換一個生活方式,我們以為換了一份工作,就會有不同的人生。但事實上,每份工作都有酸甜苦辣,都有不適應的地方,那麼不善於解決問題的人,無論怎樣的工作都無法獲得更高的成就。而如果用這種態度對待婚姻,就太危險了。

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4、離婚能讓我們活得更好嗎?

或許你們爭吵了很多年,你不想再吵了,你想離婚;或許他出軌了,你接受不了,想離婚;或許你有了外遇,你覺得那邊更幸福,你想離婚……

然而,離婚真的就能讓你活得更好嗎?這是你需要認真思考的問題。離婚也許能夠懲罰有過錯的一方,但不能讓沒有過錯的一方生活得更好。畢竟,夫妻是否具備健康的心理狀況、夫妻雙方性格是否般配、是否懂得有方法的經營婚姻,這些才是決定婚姻幸福美滿與否的三大關鍵要素,缺一不可。

這裡有一個生活的小竅門——「假設離婚」。比如說,如果你因為感覺在婚姻生活中完全失去自我而想離婚,當你一個人的時候,你發現,自己只是一個人睡了一個下午,無所事事,你就應該學會反省,婚姻沒有出問題,可能是自己的生活態度出問題了。一個人旅遊,一個人出外購物,或者一個人在朋友的空房子借住兩晚都是假設離婚的好時機。

你婚姻的問題是由於兩個人一起生活造成的嗎?當你變成一個人的時候,答案就很容易突顯出來。

需要注意的是,不能嚴重超支,不能喚朋呼友,要過一過真實的一個人的生活,否則你會有一種假象,誤以為原來一個人的日子會很開心。

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5、如果離婚,我該如何安撫孩子和家人?

離婚的殺傷力足以殃及無辜。

離婚一定會傷害孩子。為了孩子而維持一個「名存實亡」的婚姻固然是人生的悲劇。

離婚是兩個人多年婚姻關係的解除,但一定會牽涉了身邊的人的生活,婚姻的雙方應該考慮到對身邊人的傷害。離婚一定會給孩子帶來一些困擾,也會傷害雙方的家庭,離婚還會傷害雙方的朋友,把朋友圈子的關係搞得異常複雜。

所以,當你自己決定離婚時,你需要做最壞的打算,開始對子女撫養、家庭財產、對家人的安撫做一番考慮。

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