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學員楊赫（化名）最近很委屈的找導師求助：女友嫌我多管閒事，把我罵了一頓還提出了分手！嚯？他女友的脾氣可不小呢！當時導師如此想道。但當了解了事情的原委，導師倒覺得是楊赫太作導致了分手。

楊赫是名海歸，現在在一家出版公司任編輯。女友艾米在網上開店賣進口化妝品，長得漂亮脾氣又好，朋友都說楊赫祖上燒高香了，找了這麼個好女友。

因為艾米雖然在家做生意，因為開網店，時間也是挺緊張的，天天得盯著電腦。戀愛初期，就很少有時間約會。因此每次都是楊赫積極主動。但楊赫有時候過於主動了，一天到晚的聯繫艾米。雖說是熱戀，但楊赫的主動還是讓艾米有點適應不了。

相處了半年，兩人的感情趨於穩定，也開始了同居生活。因為在身邊，所以楊赫也不像初期那樣糾纏著艾米了，但在雙方的關係中，楊赫還是那個主動的一方，對艾米寵愛有加。可有些方面，楊赫的態度又截然不同，比如關於艾米外出時的穿著打扮，楊赫反對艾米花枝招展，艾米就嫌他多管閒事。

後來兩人因為一件事大吵一架，正是這一吵，引起了分手：原來是艾米突然有了一個追求者，艾米當時就告訴了楊赫，表示自己對他沒有感覺。但那個青年對艾米死纏爛打。艾米不僅拉黑，還從來不翻臉。楊赫實在忍不住跟那個男生打了電話進行警告，語氣也不是太好。為此艾米大發雷霆，嫌他瞎鬧。

楊赫感到委屈：畢竟我才是正牌男友，這樣做也可以理解啊。於是回罵了艾米幾句，艾米一想到他之前種種過錯，一怒之下提出了分手。

楊赫的做法看似正確，實則是觸碰到了艾米的底線。在這場分手風波中，看似是因為楊赫處理"假想敵"導致分手，實際上楊赫平時的做法"活兒不夠好"，這才是分手的主要原因。楊赫在維繫兩性關係中有哪些行為不是很恰當呢？

1. 過於主動，失去框架

不論是哪個戀愛階段，楊赫都是主動的一方。男人主動時應該的，但是過於積極就會導致本身框架的降低，降低了男性價值，越是表現女方反而越來越不珍惜。楊赫沒了框架，犯了錯就引起女友的大發雷霆也就不難理解了。

2. 大男子思維，不尊重女性

女人都是愛美的動物，愛人穿什麼衣服，化什麼妝那是她的自由和權利。生活中各種事，因你擔心被"撬牆角"，限制對方的行為和選擇，這就是不尊重女性的大男子主義。楊赫在這方面有所表現時，艾米已經對他的行為形成了反感。

3. 缺乏良性溝通，矛盾激化

情敵的出現，艾米第一時間告訴了楊赫，其實是坦誠溝通的表現。但楊赫並未因此打消顧慮，生活在假想敵的陰影之中，他並沒有通過溝通來表達自己的焦慮，交給艾米去解決，因此當他自行做主的時候 ，艾米才會生氣。溝通時解決矛盾的基礎，如果在沒有溝通的前提下擅自替愛人做主，這是不信任的表現。

1. 承認分手事實，降低女性壓力和心理戒備

當女性提出分手，說明她的情緒已經到了臨界值，這時候千萬不要火上澆油，去逼問對方原因及想法，否則只會適得其反，更加引起對方的反感。這時候應該給對方足夠的空間去緩解情緒、釋放壓力，再去嘗試聯繫對方，或者等待對方主動來聯絡你。

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女人分手通常經過了縝密的思考才下的決定，分手初期一定對男人呈抵制狀態，這時候她需要時間去緩和情緒，也需要空間去重拾自己的交際圈，恢復正常的人際關係，得到自由的釋放，才會重新考慮是否要接納一段觀念衝突的戀愛，等那時候你再以改變後的形象出現，就相對容易多了。

2. 提升自我價值，重現感情魅力

要想讓對你失望的人重新對你提起興趣，你要做的是提升自己的價值，從生活的細節開始改善，在她面向展現不一樣的自己，無論是外觀上，思想層次上，還是二人相處模式上，提升自己的個人魅力，重新吸引對方的注意力。

例如嘗試去交朋友，擴大交際圈子，培養一些個人愛好，例如攝影，看電影，看心理書籍等，把自己的生活重心調整一下，不要把精力全部灌注在伴侶身上獲取滿足感，而是學會將你的情感需要分配到不同的關係中，這樣女人就會重新對你產生興趣。

3. 重建信任機制，找回感情舒適度

感情的最佳狀態應該是相處不累，兩個人在一起舒適自在，沒有負擔的。而如果對方的愛已經成了負擔，這段感情也就走到了瀕臨破裂的邊緣。

你要做的是重新建立信任機制，給自己足夠的安全感去信任對方，也給對方足夠的空間去消化你的愛，尋找正確的相處模式，恢復感情的舒適度，讓對方不再畏懼你，從而嘗試重新接納你。

4突破僵局，建立友誼關係逐步攻陷

要讓對方看到你的改變，就要從日常的行為開始，戒掉以前控制欲過強的習慣，改掉多疑，限制對方行蹤的極端行為，以朋友的身份接近她，用輕鬆的口吻交流，不要讓她對你心存芥蒂，甚至懷疑你的目的，而是讓她放鬆警惕，覺得你變了，以友誼為切入口逐步恢復戀人關係。

你要意識到問題出現在自己身上，而不要嘗試在對方身上找問題。如果你不解決它，只會越陷越深誤入歧途，讓接下來的感情生活重蹈覆轍，控制伴侶只會將矛盾激化，自己給自己增加自信和安全感，鞏固信任根基，才是兩個人感情越走越遠的正確道路。

當然，情況不同我們不能一概而論，如果您有任何情感方面的問題，一定不能盲目操作，不然只會導致情況更加惡劣。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。我們的專業導師需要根據具體情況進行分析，才能最終確定最有效的解決方案，幫助您成功挽回愛情。

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