如果你是一個男人，
請你好好善待自己的身體，
請不要無節制熬夜喝酒抽菸，
好好去健身，努力鍛鍊出幾塊肌肉，
讓自己更健康，身材更完美。
如果你是一個女人，
請你放心一點，
力量區不是男性的專用，
要敢於舉鐵，
除了瑜伽、跑步和普拉提，
你還可以勇敢的玩玩啞鈴和器械！
這樣你會變得更好！
