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尼泊爾算得上世界上最迷人的國度之一，在那世界屋脊離天堂與神靈最近的地方，是旅行者終極嚮往之地：加德滿都谷地三座古城鼎力而踞，佛教徒們兩千多年來心馳神往的佛祖釋迦摩尼誕生地，世界屋脊位列世界自然遺產的國家公園。
不管是無以倫比的珠穆朗瑪峰南坡，還是尼泊爾皇室幾百年來的狩獵地，是珍惜的高原動植物的棲身之所，也是戶外運動愛好者的天堂。無論你熱愛徒步、山地越野、攀岩、自行車、滑翔、漂流，從難度較低的戶外撒野，到攀登珠穆朗瑪這樣勇士的挑戰，在這裡都司空見慣。尼泊爾和他好客的人民帶著微笑，為每個旅程都標註了完美的記憶。
加德滿都谷地，諸神的集市
加德滿都谷地文化遺產由七組歷史遺址建築群組成，全面反映了加德滿都谷地聞名於世的歷史和藝術成就，提供了加德滿都谷地複雜的文明變遷、多種文化的互相影響和留存，展示了傑出的、連續的、互補的文明發展脈絡，1979年被列入《世界遺產目錄》。離巴德崗、帕坦和加德滿都的皇宮廣場僅幾公里範圍內，由兩座佛教聖廟博達哈大佛塔與斯瓦揚布納寺，和兩座印度教神廟帕斯帕提那寺與昌古納拉揚神廟。每座古蹟都不是單一的，而是一個整體，三座皇宮廣場，印度神廟及周圍的生活方式，佛教聖廟及眺望城市的美好風景。而實際上總共將近3000座廟宇和其它古蹟占據了加德滿都山谷，這諸多嘆為觀止的留存共同完成了景觀。
加德滿都杜巴廣場曾是城邦國王加冕登基的地方，而「杜巴」即為「宮殿」的意思。如今，這座廣場依然是老城區的中心。廣場上保留了尼泊爾16-19世紀的古蹟，共有50座寺廟及宮殿，由紅磚砌成的建築樣式極具特色，雕刻十分精美，值得細細品味。整個杜巴廣場是由三個分散的廣場組成的。南面的Basantapur廣場，曾是皇家養象場，現在是紀念品攤販聚集地，西面是杜巴廣場主區，東北部是副區，皇宮舊址入口在那。除了備受遊客歡迎的景點獨木廟、阿育王比納亞克寺、庫瑪麗女神廟、納拉揚神廟、濕婆-帕爾瓦蒂廟、哈努曼多卡宮、塔萊珠女神廟、黑貝拉伯等，很多遊客會沿著台階爬上寺廟的塔基，和在上面休息納涼的尼泊爾人一起，居高臨下俯瞰周圍的市井百態。
帕坦位於加德滿都以南5公里的巴格馬提河畔，是加德滿都谷地三大城市之一，始建於3世紀，是尼泊爾最古老的城市。同加德滿都不同的是，這兒人們的生活並未受到旅遊太大的影響。廣場除了古老的皇宮外，寺廟林立，是尼泊爾「紐瓦麗式建築」的大薈萃。杜巴廣場內除了那個南亞次大陸最好的博物館之一的帕坦皇宮博物館之外，主要的熱門景點還有黑天神廟，大覺寺佛塔和黃金廟。
巴德崗位於加德滿都以東約14公里，是尼泊爾保存最完好的古城。巴德崗杜巴廣場是這裡最大的廣場，四周全是形形色色的塔寺，包括馬拉王朝的王宮及許多獨具特色的神殿、廟宇、佛塔、雕像等，有「露天博物館」之稱。在巴德崗杜巴廣場上隨意漫步可以直觀地感受到這座古城的風韻。
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皇家獵場，奇特旺國家公園
在喜馬拉雅山腳下，奇特旺是德賴地區少數幾個未遭到破壞的歷史遺蹟之一。公園裡擁有豐富的動植物群，有珍稀的獨角亞洲犀牛，也是孟加拉虎的最後避難所，1984年被列入《世界遺產目錄》。
奇特旺國家公園曾是尼泊爾皇室及其貴賓狩獵領地，於1973年成為尼泊爾的第一個國家公園。園內有竹林、婆羅雙樹、木棉樹和享有「森林火焰」美譽的深紅色二月花蕨，而長勢兇猛的藤蔓植物像巨蟒一樣纏著樹木。這裡也有真正的巨蟒。有多種野鹿、羚羊、猿猴、豹、野象及野豬等50多種哺乳動物，還有翠鳥、老鷹、犀鳥、夜鶯等近500種鳥類。此外生存受到威脅的印度食魚鱷、沼澤鱷、瀕臨滅絕的大蟒蛇，以及大型食草動物水鹿、印度野牛等也生活在這裡、孟加拉虎是重點保護動物。在奇特旺國家公園的東北角設有獨角犀野生動物營，可以觀賞獨角犀、野鹿、猿猴及飛禽。在附近的拉普梯河上，可乘獨木舟觀賞鱷魚.公園東端還有觀賞野象的象營。
奇特旺的皇家狩獵場，是1800年以來就被護養起來的，英王喬治五世和愛德華八世可能從未到過加德滿都，卻常來這裡狩獵。這裡每平方公里生物總量比亞洲其他任何地方都高，與非洲保護區的水平接近。
壯美的安納普爾那大環線景色（攝影/ClaudioSieber）
安納普爾那，生態旅遊及徒步勝地
在全球十大著名的徒步線路中，安納普爾那大環線從來可以找到一席之地，來這裡徒步已經成為遊覽尼泊爾的一種傳統。
安納普爾納山脈位於尼泊爾波克拉城的北面，有很多高山，主峰海拔8091米，是世界第十高峰。在它7000平方公里的範圍內，生物物種及文化遺址極為多樣，擁有9個特色各異的部落群。這裡有世界最深的河谷卡利甘達基幹達克（KaliGandaki），位於安納普爾那和道拉格里（Dhanlagiri）之間，氣候、地形的極端複雜造就了生物群落的多樣性，包括瀕危的雪豹、藍綿羊、麋鹿和大面積的杜鵑林和松林等。近20年來，徒步登山旅行迅速發展，每年約有7萬名生態旅遊者到此遊覽。1986年以來政府堅持可持續性原則，居民參與性原則、保護基礎上的發展原則和多目標管理原則，建立了安納普爾那保護工程。
這片區域常年適合徒步，北部處於安納普爾那山脈庇護下，雨季較短，適宜徒步旅行的季節很長，景色壯美。
著名的安納普爾那大環線（ABC線）是完整的繞著主峰、副峰走一圈。從海拔800米左右的博卡拉走到5400多米的Thorong-lapass然後再回到博卡拉，全程需要20天左右能夠全部走完。途中有森林、草甸、高原荒漠、雪山都非常美麗。當然也可以選擇小環線。
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博卡拉，尼泊爾最負盛名的旅遊勝地
博卡拉海拔800多米，處於喜馬拉雅山谷地，在終年積雪的安納普爾那山峰和魚尾峰下，傍著迷人的費瓦湖（PhewaLake），蒼翠繁茂的植被和壯麗的雪山風光形成強烈對比，被稱為東方的瑞士，是尼泊爾最受歡迎的旅遊地點之一。
博卡拉周圍的雪山因攀登難度不大，再加上沿途服務設施優越，一直是世界各國登山運動員攀登附近幾座雪峰重要的大本營，是許多知名徒步線路的起點或終點，是世界各國旅行者公認的「徒步天堂」。
巍峨的安納普爾那群山雄踞在城市和湖的上方，這裡能清晰地看到山巔的最佳地點：山峰從西向東依次為Hiunchull(6441米)、安納普爾那一號峰(8091米)、魚尾峰(6997米)、安納普爾那三號峰(7555米)、安納普爾那四號峰(7525米)和安納普爾那二號峰(7937米)。在城裡幾乎所有地方都能看到蔚藍晴空下的雪峰。高度6997米的魚尾峰最為醒目，它只能算是安納普爾那山脊上一座小山，但因為距離更近，看上去更雄偉。從薩郎科(Sarangkot)遠跳安納普爾那峰的景色令人窒息，從西邊的道拉吉里峰(Dhaulagiri.8167米)到完美的金字塔形的魚尾峰(6997米)再到東邊的安納普爾那峰二號峰(7937米)連綿不絕，宏偉壯麗。另一處適宜遠眺山色的是世界和平塔，在那裡每個山峰都有兩個影像：地上一個，水裡一個。
從薩郎科山頂乘滑翔傘是喜馬拉雅地區最刺激的運動。如果傳統的滑翔傘不夠刺激，你還可以試試滑翔馴鷹，這種滑翔盤旋將鷹式盤旋和滑翔結合在一起。
博卡拉城是尼泊爾的第三大城市，市區人口不足10萬，比熱鬧喧囂的加德滿都要恬靜很多。這裡悠閒的田園生活是從1970年代開始聞名世界，現在開設了各種風格的餐館和酒吧，旅行者在這裡蕩舟、游泳、騎行、徒步，都是少有的人間享受。
編輯：賴書香
