寶寶冬天有這3個「睡眠習慣」，可能反易生病，快幫他糾正過來

不知不覺又到了冬天，天氣一天天冷下來，很多寶媽已經給孩子穿上了厚厚的衣服，就是怕孩子會著涼，畢竟小孩子的免疫力比較差，容易受寒，到時候感冒了發燒了不僅孩子難受，寶媽心裡也很急啊，所以有時候寶媽半夜都會下意識驚醒，起來給孩子蓋被子，因為當寶寶進入睡眠時期時，身體的防禦力是比較差的，所以睡覺時更易著涼感冒，出於對冷的排斥，有些寶寶在睡覺時可能會有一些太好的習慣（也是由於媽媽的「好意」），導致寶寶反而容易著涼感冒。寶寶冬天有這3個「睡眠習慣」，可能反易生病，快幫他糾正過來！

1.不脫衣服直接睡

冬季孩子穿得多，有些寶寶在媽媽懷裡睡著之後，媽媽因為怕吵醒孩子，會直接讓孩子穿著衣服睡覺，然後再給寶寶蓋個小被子，久而久之寶寶自己也養成了穿衣服睡覺的習慣，但這樣反而會影響到寶寶的健康，首先就是冬天的衣服很厚，加上小被子的重量，會讓處於睡眠中的寶寶感覺睡不穩，影響睡眠質量，其次就是寶寶睡著後，毛孔處於張開狀態，容易出汗，等寶寶醒了拿開被子的時候，會感覺更冷，更易著涼感冒！所以如果寶寶有不換衣服就睡覺的習慣，媽媽最好要幫他糾正過來哦~

2.蒙著頭睡

有些寶寶冬天睡覺的時候喜歡蒙著頭睡，大概覺得把被子蒙著臉很有安全感，冷氣不容易跑起來吧，但是這樣做容易影響到寶寶的呼吸和睡眠質量，影響到寶寶的肺部循環代謝，而且時間久了被子裡的空氣不乾淨，會有點潮濕，容易誘發寶寶的呼吸道炎症，反而會讓寶寶生病呢！所以媽媽們一定要讓寶寶改掉這個壞習慣，不要蒙著頭睡覺。

3.吃飽了就睡

有些孩子喜歡吃完就睡，也不等休息就上床睡覺了，久而久之就養成了這麼一個壞習慣。當寶寶吃完飯後，大部分組織器官慢慢進入休整狀態中，那麼吃進去的食物被消化的速度就會更慢，加上寶寶的消化能力本就有點差，所以就容易積食，引起腸胃疾病。所以當孩子吃完飯後，最好讓他玩一會兒再睡，給腸胃正常消化的時間，讓寶寶更加健康。

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