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許多男人在分手後才追悔莫及，所以在男人的認知當中，認為對於挽回這件事情是難於登天的，但是殊不知，挽回她，其實並沒有想像中那麼難。

鞏漢和安婷在一起已經四年多了，感情一直很穩定，但是最近，因為鞏漢因為一些工作方面的原因經常出差，所以不能陪在安婷身邊，剛開始安婷並沒有覺得有什麼，但是久而久之，安婷突然發現鞏漢出差的頻率越來越高了。

而且鞏漢每次出差回來脾氣都變得很差，甚至有時候會把脾氣撒到安婷身上，雖然安亭考慮到他的工作原因並沒有多說什麼，但是內心卻越發覺得疲倦，

由於鞏漢工作十分努力，所以不久便升到了主管的位置，但是相應帶來了更多的使工作上的壓力，不僅出差的頻率更多，而且回到家更喜歡一個人呆著做自己的事情，變得越來越沉默寡言。

直到有一天，安婷和鞏漢難得聚在一起，在家一起吃了晚飯，但是飯桌上，鞏漢一直沉默不語，安婷想主動找話題沒想到都被生生的終結了。這讓安婷覺得鞏漢已經變成了另外一個人，變成了一個對自己來說非常陌生的男人，雖然諾大的房間安婷卻只覺得自己是形單影隻，只剩下自己跟自己談戀愛。

所以，安婷在第二天便提出了分手，想讓彼此都冷靜一下， 鞏漢也接受了這個建議，但是幾天之後，鞏漢突然就後悔了，但是面對被拉黑的自己，鞏漢已經沒有了任何辦法。

從這個案例中不難看出，安婷想讓彼此冷靜只是說為分手找個合適的理由，她的心裡已經打定了分手的主意，那麼究竟是什麼原因讓安婷這樣做呢？

1.缺少陪伴，導致女人安全感喪失

因為鞏漢最近高頻率的出差導致了不能經常陪伴安婷，所以在安婷的內心中，相對於之前來說，鞏漢陪伴自己的時間越來越少了，所以內心逐漸產生了失落，慢慢的安婷內心的安全感不斷缺失。

而對於一個男人來說，在兩性關係中如果不能給予女人足夠的安全感，那麼無疑就是對這段感情造成了隱形的傷害，因為兩性關係中，一旦男人沒有給予女人足夠的陪伴，那麼就會導致安全感的不斷流失，進而會影響到感情慢慢出現裂痕。

2.情緒處理方式不當，使女人厭煩

鞏漢因為工作壓力隨之增大，慢慢的情緒開始變得暴躁起來，不僅因為自身升職的原因導致出差的頻率不斷升高，而且回到家裡把工作中產生的不良情緒都會發泄給安婷，慢慢的安婷內心就會對這段感情產生厭煩。

而在兩性關係中，一旦男人因為情緒處理不得當，選擇把壓力的發泄口放在女人身上，那麼就會在女人的內心產生強烈的牴觸情緒，雖然有些女人或許不會直接表達，但是這種隱形傷害對感情的危害是最為巨大的。

3.相互模式錯誤，使女人存在感降低

在之後的相處中，因為難得的一次晚飯，鞏漢竟然是有著旁若無人的狀態，面對主動找話題的安婷，鞏漢依然不為所動，這就在一定程度上導致了安婷覺得自己是被完全忽視的，也就是說沒有了任何存在感，甚至是被忽略。

在一段感情中，一旦因為男人相處方式的錯誤必然會導致女人存在感的降低，因為在男人固有的理性思維中會認為這種方式是合理的，並且自己也不會發現自己的相處模式有任何問題，所以女人的存在感在不知不覺中就被抹殺了，從而使兩人情感瞬間破裂。

那麼對於這樣的狀況，究竟該怎麼挽回？

1.提高自我價值，塑造正面形象

戀愛中的兩個人，如果想要吸引對方，並且達到更加持久的效果，就要從對方的身上找到正面的吸引點。所以，提升自身價值，擴大自我視野，提高自身價值是必要的一步。

在戀愛中，你要通過改變自己的愛情中的地位，抓住愛情的主動權，比如閱讀、旅行、社交等增加自己的人生閱歷，對女人形成吸引，從而將自己處於愛情的高位，有了戀愛的主動權，就會更好的獲得女人的好感和依賴，覺得你具有男人的魅力，從而成功的塑造了自己的正面形象，為挽回愛情做好鋪墊。

2.了解女性心理，建立溝通基礎

在戀愛中，如果因為自己不懂女性心理，與愛情擦肩而過，就會讓人可惜。所以，學會兩性心理，了解女性需求是必要的前提。因為只有了解女性的心理活動，才能知道她真正的需求和感受，從而準確回應對方，滿足對方的愛情。

你要通過具體的書本，視頻或者活動去積極的了解兩性心理的知識，形成自己交往的理論框架，然後將理論運用到自己交往的實踐中，才能更好的解決女性的需求問題，才能獲得女人的信任，從而讓女人感到一種安全感，經雙方的愛情進一步升級，這樣對於挽回也是非常有利的。

3.降低自身需求，重獲完美愛情

愛情中，降低需求要發自內心，否則你表面上對她沒有要求，實則還是強求她要給你回應。在追求或者挽回的時候，不要過多的暴露自己的想法，更不能將自己的需求展現，因為如果過分展現自己的需求，只會讓女人覺得你的目的性太重。

降低需求不是委屈求全，更不是一味地遷就，而是讓她知道沒有她，自己一個人也可以生活得很好，但是有她會更好，給她傳遞一種正面的情緒，她就會對你的改變刮目相看並給予你正面的回應，這樣才能成功的挽回愛情。

當然，情況不同我們不能一概而論，如果您有任何情感方面的問題，一定不能盲目操作，不然只會導致情況更加惡劣。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。我們的專業導師需要根據具體情況進行分析，才能最終確定最有效的解決方案，幫助您成功挽回愛情。

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