很多人在分手之後會很痛苦也很迷茫，痛苦的是分手後那種失落感和無助感以及想起兩個人之間的美好時的那種不甘心；迷茫的是對這段感情的無能為力和對彼此的思念之情以及不知道該如何挽回。

曾經看到一個男人對失去的女友說過這樣的一段話：「當你走了以後，我就不會再對其他的女人感興趣，愛你是因為沒有其他人比得上你，你是最好的，你走之後再也沒有人能夠替代你，因為心裡只有你。」其實，分手後說類似於這樣的話並沒有太大的作用，並且這種濃烈的愛會給對方造成特別大的心理負擔，也容易讓自己變得極為不理智，做出幼稚的行為，最終造成不可挽回的後果。

今天我們就藉由小Z的故事，來說一說被拉黑以後該怎麼快速復聯挽回。

我叫小Z，今年28歲，在深圳的一家網絡公司做程式設計師，月收入大概在一萬多左右吧。

我和小美是在同事的介紹下認識的，當時她在一家網絡公司做財務，我們加了微信以後聊天也挺愉快的。

我們兩個人在見面之後聊天也聊的越來越深入，在我們認識一個多月以後就建立了戀愛關係。她後來告訴我說，看我第一眼的時候就感覺我特別的憨厚老實，也是她想要的那種類型，所以我們兩個人也算是互相吸引吧。

在我們兩個人確定了關係以後，也是經常在一起約會，因為我沒怎麼談過戀愛，也不知道女孩到底喜歡什麼，往往都是小美拉著我一起逛街，她喜歡什麼我就儘量滿足的給她買，有的時候就算她沒有主動提出來我也會買點小禮物送給她。

很快，我們的關係就進一步升級了，我們開始了我們同居的生活。我們兩個人每天上班下班，回家後就窩在自己的屋子裡，可是隨著時間的推移小美開始覺得這樣的生活沒有激情了，主要是因為我不太喜歡出去玩，相比起來我更喜歡窩在家裡玩玩電腦打打遊戲什麼的，在很多時候確實忽略了她很多的感受，沒有給她想要的陪伴。

我們因為這個事情吵了很多次架，終於在最後一次激烈的吵架後，小美和我說出了分手。第二天就自己把所有的行李收拾好搬了出去，這讓我徹底慌了神。我打電話找她，但是提示我對方已關機，我在微信上瘋狂的找小美卻沒有一句回應，包括小美的朋友我都問了一個遍，最後我沒有辦法只好到了小美的父母家樓下，想通過對方的父母來幫我挽留住小美，讓我沒有想到的是她把我臭罵了一頓，讓我以後不要再找她了，我們兩個人已經分手了。

可是我還是沒有放棄，我不斷的找她，一遍遍的向她保證，解釋之前的問題，希望這樣能緩解我們的誤會，她一句微信都沒有回我，直接把我拉黑了，我失去了所有她的聯繫方式。

直到我找到了橘子情感。

在失去一段感情之後，建議男人們首先冷靜的思考一下，你們分手的主要原因是什麼？她為什麼會拉黑你？一段關係的結束一定有她的理由，對方不想再跟你聯繫了，也一定有她的理由。

我們來簡單分析一下，男人會拉黑一個女人可能會有這麼幾種原因。比如她忍你很久了，只不過你不知道而已，可能是生活的某個小細節，也可能是你的性格或者她自己的問題等。或許在你看來，那都不叫事兒，但對她來說可能她無法忍受。所以，既然決定分手了就不想再聯繫了。

這種問題如果是出現在你身上的，即便是你們複合了，問題依舊存在，起碼短時間內不會得到改善，即便是複合了，再次分手的概率還是很大的。

另一種情況，她鬧脾氣，或者思維還不夠成熟，確實有些女人一分手就各種拉黑，老死不相往來。一方面是她覺得這樣做對她來講可以得到短時間內的解脫，另一方面也是在掩耳盜鈴。有的人內心不夠強大的，就試圖用眼不見為淨來緩解傷痛。或許你傷她很深，或許她還在恨你，又或許她根本就不在乎你，所以拉黑了也無所謂。

如果是這種情況，那除非她自己想明白了這事兒過去了，否則你很難找到她，即便找到她，她那孩子氣的個性對你來說也是一種折磨。當然，也有一部分戀愛是喜歡這樣相愛相殺的。

很多男生在剛與女朋友分手後，都會因為不捨得，不甘心，控制不住想念而不斷聯繫前女友，以為電話、簡訊轟炸對方，上門堵住對方，或者要挾對方，這樣就能讓對方回心轉意，但是，你這樣做得越多，只會越引起對方的反感，直到把你的微信和電話都拉黑。若真的什麼聯繫的方式都拉黑，還能挽回嗎？

這個時候需要冷靜斷聯

挽回是不能盲目的，在這個過程中，越是急躁的人，就越容易走進挽回中的誤區，以致挽回的難度大大增加。所以在挽回的過程中，要懂得如何去冷靜，了解挽回中的誤區，這樣才能更好的挽回愛情。挽回過程中需要警惕哪些誤區。

切忌死纏爛打乞求對方複合

一般分手後，死纏爛打是最讓人反感的，很簡單的道理，對方和你分手就證明他在這個時候已經不愛你了，你和她之間本來就存在著矛盾，如果這種時候你還不斷打電話或簡訊轟炸，完全沒有給對方冷靜的時間，就只會導致對方不勝其煩，把所有的矛盾點都指向你，更加堅定和你分手的決心。

在情感冷凍期間不去反省自己，提升自己。

有些人在分手以後能夠做到情感冷凍，給予對方足夠的時間冷靜下來，緩和彼此間的矛盾。這很正確，可是在這種時候，有的人就很容易走進誤區，以為只需要等待冷凍期結束就行了，然後在這段時間裡就一如既往的過著自己的生活。

如果一個人跟你在一起，還沒有自己一個人的生活精彩，那她跟你在一起為什麼？所以，在情感冷凍期間你需要做的是學會去提升自己，如果你在挽回中還是以本來的面貌、本來的狀態出現在對方面前，那麼你只會給對方一種死性不改的印象，沒有人會喜歡一成不變，想要成功挽回，反省自己的過錯，提升自己才能重新吸引對方。

覺得沒挽回希望時，動氣說過份的話。

在分手以後，可能你嘗試了很多方法去挽回，對方還是無動於衷，但是在這種時候切記不要破罐子破摔，故意說氣話試圖刺激對方讓自己心裡爽快。一時挽回不成功還有機會，但是這種自斷後路的行為這樣只會讓對方更加肯定分手決定是正確的，加深對你的厭惡，使得挽回變得更加的困難。

導師們在對我的感情進行了整體的風險評估以後，為我制定了一份私人挽回課程指導方案，同時也為我安排了多個導師全方位集中性指導。

導師們先讓我和小美進行了斷聯，在這期間導師們告訴我首先要降低自己的需求感需求感就是就是對對方的需求程度，需求感越高，對方就會覺得我是很輕易就可以得到的，所以也就不會去珍惜。要想讓對方重視自己的存在，就必須讓自己的需求感降低。 讓自己的需求感降低，就是不要太主動地去聯繫對方，表現出自己對他的低需求，所以，冷凍是最直接有效的辦法。只有你降低了自己的需求感，你才有可能去占據這段感情中主動的地位。

導師們告訴我無論是愛情還是挽回，都是一個吸引的過程，只有我對對方存在著一定的吸引力，對方才會心甘情願地跟我在一起。而在挽回時，如果我對我們的感情進行了適當地冷凍，那麼，我就有足夠的時間與空間去進行自身健身，自我提升。所以，我對情感的冷凍，正好會為我的自身建設提供機會。你需要把握這個機會，讓自己變得更有魅力，對對方具有強大的吸引力過後，對方才會主動地回到我的身邊。

在這個階段導師們在我做夠了自身的建設以後，建議我可以和小美重新建立起聯繫，導師們幫助我用軟體註冊了一個新的網絡虛擬號碼，讓我用這個號碼來聯繫小美，因為在之前我自己錯誤的操作當中，她把我的手機號碼都拉黑了。

因為我自身在聊天方面也有欠缺，導師們在了解情況以後幫助我出了一份電話大綱，幫我找到切入的話題和聊天的技巧。在電話剛剛接通的時候，小美和導師們所預料的一樣，說了幾句話都是比較明顯的廢物測試，在和導師前期的溝通中，團隊中的卡令老師也和我說了很多種應對廢物測試的方法，在這通電話里，也看到了明顯的效果，電話打完後，我們也順利的加上了微信好友。

在加上微信以後，我又開始變得患得患失的，總是擔心自己說錯話再次失去她，卡令導師也告訴了我在這個時期是非常重要的，因為這個時候正是女生的窗口期，不能暴露出我的需求感，又需要讓女生在潛意識中明白我在斷聯的這段時間中所作出的改變。

我們之間聊天的話題都是導師指導後由我去引導小美的，每一個話題都是我和導師精心準備的，小美對我們之間的聊天也是興致非常的高，這讓我感覺我們兩個人又回到了剛剛認識的時候，在和導師們匯報了我們之間的進度之後，導師們告訴我這個時候可以對小美進行邀約了。

在見面的時候，我再次給團隊的導師打了一個電話，團隊中的依衫老師在電話中詳細和我說了約會時我應該進行的操作技巧以及情緒引導，在和導師打了這通電話之後，我自己也增加了很多信心，畢竟通過三個星期的學習，我自己不管從外形上還是內心都有了一個很大的提升，也學會了如何和女生聊天，如何引導女生的情緒。

當天下午，我們約會在我們剛剛認識時的咖啡店，在這次約會中我也按照導師們的要求一直在升級我們兩個的聊天內容，保證了聊天氣氛的火熱，小美在聊天中表現出了特別高的興致，說能感覺出來我變了很多，在咖啡店約會結束以後，我提出了我們兩個人去看電影。

在漆黑的電影院中，我再一次拉起了小美的手，這一次她沒有拒絕我，在看完電影之後送她回家的路上，我們兩個人的手也一直沒有鬆開過，到了她家樓下，我們兩個再次緊緊的抱在了一起......

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