熬夜玩手機會患上青光眼？！

2017/05/17 來源：健客資訊

近日，媒體報導關於「王女士晚上經常不開燈玩手機，結果患上了青光眼」的新聞，在網上引起廣泛關注。而醫生說，「青光眼不及時治療能導致失明」更是引起很多愛玩手機的人的重視。在很多人眼中，青光眼是老年人容易患上的眼病。但是目前來看，二三十歲的年輕人患上青光眼的例子不少。他們多數有一個習慣，即熬夜玩手機。

什麼是「青光眼」？

青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害。假設正常人能看到樹上5隻鳥，青光眼患者只能看到4隻甚至更少，因為他們出現視野缺損。它是世界上第一位不可逆性致盲性眼病，往往不知不覺地盜取了你的視力，而且在目前醫療水平下，失去的視力無法挽回。遺傳、情緒波動、熬夜，還有摸黑玩手機，都是誘因。

如果無法擺脫玩手機，也許通過注意一些小細節來對眼睛進行保護，將傷害降低：

1、不要長期在黑暗的環境中用電腦或玩手機，因為這樣會導致眼壓升高，眼部供血不足，眼睛的前後房水不能流動，為了降低眼睛的負荷，最好調整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤儘量柔和。有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環境間亮度的差距。

2、不要左右橫躺著玩手機，因為這對左右眼睛的壓迫力最大，會造成左右眼睛視力偏差，而且枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊。

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