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戀愛，能持續多久？
穆銘在回答這麼籠統的問題之前，得先知道戀愛是怎麼發展的！
根據Sternberg（1986）提出風靡至今的愛情三角論，把愛情分成Passion（熱情）、Intimacy（親密）和commitment（承諾）
這大家可能都多少聽過，但是熱情會在一開始飆到最高，然後很快就戀的緩慢。而親密和承諾會隨著相處時間越長，漸漸增加。
一般人通常會經以下4個戀愛階段
一、曖昧期
曖昧期是最難過也是最興奮的時時期，熱情在此時一直升高，感覺每天都想見到對方、握對方的手、說通電就覺得好幸福，碰到對方的身體，心裡的小人就開心得要跳起來。
不過，若對方一直不給予正面的回覆，或一直逃避在一起的問題，那麼的確會向楊丞琳所唱的一樣「受盡委屈」研究也顯示：曖昧對象的不確定性越高，越會讓人遐想，但隨著時越久，心裡難的感覺也會增加，而戀愛高手通常會很有技巧地將這種「神秘感」維持在一個巧妙的平衡點，讓對方又愛又恨。
平均而言，這段時期會維持一周到2個月。
二、熱戀期
「你知道嘛，我覺得他是我遇過最適合我的人了！我們機乎很少吵架，都用溝通的，而且他很棒，有他自己的夢想。」
前幾天，一個在感情里浮沉多年的朋友跟我說。我第一個感覺是「愛情並不單純」，因為她機乎每交一任男朋友，都有一樣的粉紅紅色泡泡幻想。
「雖然他才剛分手不久，但每天我下班他都會來接我，都是開車往返就要一個多小時，真的可以感覺得出來他很用心地在對待我。」
雖然我很不想吐槽她，畢竟跟一個才分手不久的人在一起，那個感情的真實性需要先放上問號。
畢竟這樣的熱戀關係可能只是藍板球的戀愛，等到熱戀過後才會發現彼此只是一時的衝動。其實我很不想要潑她冷水，不過如果一段感情還沒有經歷過吵架，很可能還停留在前面的甜蜜期。這時候，其實很難去辨別這段感情是否能夠長期維持。
Passion最高的時候，眼睛中只看到對方的好，好像所有缺點都不存在或不重要，只可惜這段時間平均大約只有2個月左右，不過也有研究探討「讓這段時間拉長的原因」，比方說「遠距離」（Stafford, 2007）。
此階段的分手風險是，雨方中有一方以上只是因為喜歡「戀愛的感覺」而在一起，當passion開始下降時，卻誤以為自己沒有那麼愛他了。
備註：何謂「藍板球的戀愛」呢？英文「rebound」的意思，除了可以解釋為「藍板球」，也可以引申為剛分手時，因為寂寞而找的臨時備胎。這種關係通常都不會長久，因為剛分手的那一方
往往都還沒做好準備。
三、磨合期
在度過戀愛開始的熱戀期後，也就是passion下降到比intimacy還低時，通常考驗、爭執於衝突會在這時出現，也是拿下玫瑰色眼鏡、看到真實對方的時候。
這時常常會有「他以前都不會這樣」、「我怎麼從來都不知道他是這樣的人」之類的感覺。
此時兩人才算真正開始認識，正所謂「因為不了解而交往，因為了解分開」
能通過這時期考驗的，大概有兩種人：
a.「或許是習慣了他的陪伴，讓我捨不得離開。」
b.雙方都為對方雖然有缺點或與自己不合之處，但這些點恰好都不是自己很在乎的，或是能在缺點中看到對方的有點，或是相信對方還能一直進步改變等等。
這段時間可長可短，平均而言大約是六個月。
這階段最常見的分手理由是「個性不合」，實際上這個理由，也是男女分手理由的第一名，第二名則是前述的「感覺沒了」。
四、未來感期
「我到底哪裡對你不好？」
「你真的很愛我，我也捨不得離開你……但是，我在你身上看不到我們的未來……」
若說出這句話，那麼感情挽回的機率也很低了。式想，你會喜歡在死路的磚牆前一直停留嗎？
過了磨合期，等到commitment 與intimacy平行增加時，對雙方的需求就變成未來感了。
人類學家Helen Fisher(1994)提出：女性對於男性的需求中，最重要的就是安全感的提供。國內學者李美枝(1999)研究男女也發現：女性最喜歡的男性特質第一名是「誠實可靠肯打拼」。
在這個時期，如果你無法給予對方一種「和你相處，讓我覺得好像一直在進步」的感覺，很容易讓對方覺得「有你跟沒有你，好像也差不多……」。總而言之，情侶的平均交往危機時間點，大約是2個月、6個月、一年半、兩年與四年。
是的，隨著時代的「進步」，七年之癢可能要改成四年之癢了。
以上是根據Sternberg的愛情三角論所總結出來的戀愛四階段。
接下來，我們再來看看另一位心理學家所提出來的戀愛發展階段。
Susan Campbell：戀愛關係的發展會經歷5個階段
Susan Campbell曾經提出，戀愛關係的發展往往會經歷五個階段：熱戀期、磨合期、穩定期、承諾期、共同創造期。
當然，這其實是一套循環的路線，也就是說，我們會不斷地經歷各種磨合。
一、熱戀期
❏ 在這個時期，你們總是每天想念著對方。
❏ 就算對方有些事情讓你有點不爽，你也會告訴自己說，他會為你而改變。
❏ 你每天都很想看到他，見面的時候也會非常開心。
❏ 對他有很多的期待和想像，總是有很多的熱情和活力。
二、磨合期
❏ 你對這段感情有一些期待，可是事與願違。
❏ 你希望能夠改變他，並因此而常常跟他吵架，總覺得對方應該要按照自己的方式來做事。
❏ 每次吵完，事情還是沒有解決。過了不久之後，你們便又為同樣的事情爭吵了。
❏ 有時候吵完之後，你往往會無力地心想：「唉，算了吧！反正我們就各做各的事……」
三、穩定期
❏ 在這個時期，你會發現自己和對方有許多不一樣的地方，並想要了解為什麼有這些不同。
❏ 你知道他的缺點是什麼，並且嘗試去接納他這些缺點。
❏ 你會願意在他面前表現出軟弱、易受傷的自己。
❏ 當寶寶心裡苦的時候會說出來，而不是悶在心裏面等對方來猜。
四、承諾期
❏ 在這個時期，你會覺得彼此的感情走過了一些路，也相信未來是有希望的。
❏ 你開始發現你「想像中」的感情，和「眼前的這個人」並不是同一個人，並且願意接受這個落差。
❏ 儘管如此，你還是希望和對方可以走得長長久久。（延伸閱讀：想要一直在一起！記住這5個規則，讓你們的感情長長久久！）
❏ 你開始不會再只是要求對方，了解相處的問題，一定是雙方都有一部分責任，而你們都願意去嘗試先從自己開始做一些改變。
五、共同創造期
❏ 你可以想像十年、二十年後，兩個人在一起相處的樣子，也願意為那個樣子而努力。
❏ 你知道自己真正要的是什麼，也曉得自己的人生目標在哪裡，並且願意支持彼此的夢想和目標。
❏ 當你和他一起走在夢想的路上時，你會覺得非常充實、開心。
❏ 雖然已經相處了好幾年，但你會想要更了解他，並覺得這段感情一直都很有活力。
雖然這不是正式的心理學量表，但是改編整理自心理師江文賢與趙慈慧在書中整理的檢核表。
你可以用1到4分進行評分，1表示「上面的句子機乎跟你們目前的狀態很不一樣」，2表示「有一點不一樣」，3表示「與目前的狀況有點像」，4表示「機乎是你們現在的狀況」（所以每個階段
最低4分，最高16分）。
然後請找出最高分是哪一個階段，那個階段就是你目前與對方所在的階段。如果有兩個階段的分數同樣高分，那麼就選擇比較後面的階段。
回到一開始我朋友的例子，或許他們還在一開始的熱戀期，大部分的時候要經歷過權利的衝突和爭執（磨合期），才會讓這段感情「回到地球表面」。
換句話說，如果你還沒有看見對方的缺點，那麼可能也很難立刻為「這段感情會走到什麼時間點」這個問題做出結論。
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