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【一、區分真假關係破裂】
幾乎每個人都是在失去的時候才會去懷念以前的好，所以說失去總是很痛苦，這一心急，那麼就方寸大亂，往往不知不覺中直接失去愛人。對於挽回愛情而言，最重要的是時機的選擇，先判斷是真性的關係破裂，還是假性的關係破裂。那麼下面分幾個方面講講：
1、聯繫方式
如果是假性關係破裂，那麼對方是不會去把你跟ta之間的溝通橋樑都給中斷的，即便一氣之下把你刪了，你也可以重新的加上她，她也通過(可能不想跟你說話)，這種情況不管對方是不理你，還是對你態度不好，都是有挽回的餘地的。所以說通訊橋樑是區分真假破裂的一個重要指標。
2、情緒反應
如果你的ta沒有把你的聯繫方式都刪掉，但是她採取的是厭惡的方式消極迴避你，那麼就有可能是假性的關係破裂。如果她把你的聯繫方式都刪掉，態度又惡劣，但你每次打電話她，她也肯接，那麼也有很大程度是假性的關係破裂.
不過如果她非常的冷靜，若無其事，那麼這樣的情緒反應來看，就有可能是真性的關係破裂了，其實ta跟你吵都是愛你的表現，有一句歌詞說的，若無其事才是最狠的報復，如果ta不再理你了，那麼就有可能從此分道揚鑣了。
3、第三方狀態
如果你的ta，跟你分手後，沒有找其他人，同時也沒有在你們的圈子講，那麼這個時候，有可能是屬於假性關係破裂，這裡交代個小方法，你可以讓一個朋友，故意試探性詢問你們的關係，如果她佯裝沒事，那麼就很有可能在等你去挽回ta了，所以說，有時候通過第三方的這種觀察，也是可以判斷出來你的愛人心還在不在的。但是如果你們從來就沒有公開過關係，那麼本條就不適用。
4、側面狀態
假性關係破裂的時候，ta很有可能會去在微博、微信朋友圈，qq空間這些地方去發布一些ta的最新狀態，以此來喚醒你的注意力，如果這個時候你不懂得ta其實是暗示你去挽回ta，一旦錯過了這個節點，那麼ta就默認這段關係名存實亡，最後假的當真。所以觀察對方的側面狀態，也是一種有效的判別指標。
5、試探邀約
如果ta還願意出席比如你朋友的生日，或者你們之間有什麼活動，你在的情況下，ta也願意去，那就是一個很好的跡象。
大部分的情況下還是可以輕鬆挽回的，那麼如果你們在僵持階段，但是這個是勇敢的發出一段簡訊，她也願意見面，但是磨磨蹭蹭或者在見面當中依然冷淡，那也沒有關係，這也是屬於假性的關係破裂，你最重要的就是在現場去讓你的ta，回心轉意，這需要用到各種技巧。這裡不細說，需要了解，可以加我的微信。
6、斷開聯繫
如果ta選擇跟你斷開聯繫，徹底消失在你的生活當中，把所有的通訊方式都拉黑，那麼百分之99都是心死了，這個時候基本普通的挽回策略並沒有什麼用了，需要用常規手段，一步步的製造以往誤會博取心疼，或者利用暗示的方式通過第三方不斷的傳達你的狀態，來重新勾起ta對你的注意力，這裡技術點涉及太多，無法一一講解了。
【二、兩性關係的高低位階理論】
為什麼你的感情會出現問題?
一對情侶生活在一起，在追求階段的時候，男方為了追求女方，做了很多遷就女方的事情，隨著時間的推移，女方越來越驕橫，最後在相處過程中令男方到了無法容忍的地步。這個時候男方非常的失望，於是開始慢慢的對其冷淡，任其自生自滅。
而恰恰這個時候，女方察覺了男方對她的冷淡，開始改過自新，於是開始放低自己的身價，去挽回男方。男方慢慢的回心轉意了，但是卻告訴女方，自己對她再也沒有以前的那種「感覺」了，女方為了讓男方回心轉意，可謂是花盡心思，最後這個男人，還是對她沒有感覺，反而正是這樣，女方對他越來越好。
後來這個男人覺得沒有新鮮感了，於是決定一刀兩斷，就此分手。而分手後一個月，男人開始痛定思痛，回想起以前跟女方美好的日子，於是開始偷偷的留意女方，但是還是沒有主動找她。
恰逢這個時候，女方開始從悲痛中重新甦醒過來，重新開始新的生活，接受了一個以前追她很久的一個小男生。
男方看到這個情況以後心裡越來越悔恨當初，沒有好好的去修復關係，於是偷偷的看她的空間和朋友圈，後來被發現了，女方詢問下，他說出了自己內心的想法，其實是因為以前她對自己的冷漠，最後才選擇狠心離開的，並非沒有感覺。後來兩個人一直深陷這種三角關係。
後來女方還是甩開了現任，重新跟這個男人，又走回了一起。
下面就不繼續說了。
這個例子說明什麼呢，就是兩個人相處的時候，雙方的社交位階是動態的，一方投入的多少與自身的價值，決定了ta在這段關係裡面是否處於被動還是主導的位置。
可以說，一段良好的親密關係，那麼兩人的綜合價值一定是屬於一種平衡狀態的。換而言之，並不會形成一方極度弱勢，一方極度優勢的情況，如果長期處於這種一邊倒的狀態，那麼親密關係就容易出問題。
所以很多人在關係出現問題的時候，都喜歡在對與錯的問題上反思，其實這種反思是非常片面的。
很多時候往往發現自己即便做得很好了，但是往往還是受到愛人的不理解，或者自己做錯了一些雞毛蒜皮沒的小事情，卻被愛人罵得狗血淋頭，自己不斷深陷自責當中，更有甚至會覺得自己在親密關係當中感覺非常的無力，無法改變當下的一些局面。
其實這些問題都是因為不清楚如何維持親密關係的平衡性，要認識平衡性的問題，那麼必須要清楚男女相處的三大價值體系。
通過進化心理學和社交交換論我們知道，人與人之間的各種複雜的社交關係，其實都是為了達到某種意義上的利益最大化，我們想跟他人結成同盟關係，進而可以有效的讓自己生存與繁衍。這個時候選擇有利於自身生存和繁衍的人進行結合，可以讓自己的基因更好的延續到下一代。
1、生存價值
通俗理解，也就是我們的家庭背景、經濟實力、人脈關係、知識水平、自身能力等等。這些能力的具備，最大限度的保障了我們的生存需求。所以愛情不能僅僅只能喝水飽，更多時候麵包是最實際的保障。
正如馬斯洛需求一樣，如果一個人底層需求未能滿足，那麼食物對於ta而言，只是能否吃飽的問題。實現中層次感情需求的時候，也許食物就是，怎麼做好吃的問題。而如果到自我實現需求的時候，那就是希望去哪裡吃和吃什麼的問題了。
誠如愛情一樣，生存價值是影響雙方感情重要一環，我們的擇偶電路讓我們主動接近的是自己認為有高生存能力的人，這就是生存價值的意義。
2、繁殖價值
這個價值，也就是我們所說的男人高和帥的問題，女人則是好不好看的問題，一個賞心悅目的外表，其實在大自然中則視為一種基因良好的特徵。而這個心理被進化所繼承了下來，很多時候我們追求一個人，其實很大程度取決於ta在你心中是否有性吸引。
這個價值在前期擇偶取向當中雖然占據著非常重要的地位，當然繁衍價值越往後，權重確會越來越少，因為外在的吸引無法維持的是生活本身。
繁殖價值很大程度只在擇偶激情瞬間而作出的選擇，通過時間的沖洗下，可以想像，即便你跟一個頂級模特生活在一起，十年後也許也不覺得她的外表能有多大的吸引力。但是很多年輕人，都覺得僅僅通過外表就可以換取長久的幸福，其實是一種片面的思想。
3、情緒價值
看字面理解，就很清楚知道，情緒也就是我們所說的喜怒哀樂，剛開始的時候也許繁殖價值的比重更重要，隨著時間的推移就會發現，經濟基礎決定上層建築，生存價值的影響也不可磨滅。當長久的結合後，可能最後情緒價值，才是真正驅動生活的汽油。
我們在相處時候所展現的一些特質，比方說溝通方式、幽默感、換位思考能力等等，其實都是在提供情緒價值。
有些人能通過情緒價值把自己的優勢發揮更優，而這個時候，生存與繁殖價值略低一些，其實不會影響整個親密關係。這也是為什麼，有些人看起來各方面並非門當對，依然能生活得很好。但是有些人條件相當，但是依然還是無法收穫幸福的原因，我們作為情感的研究者，如果要收穫幸福，那麼首要的就是從情緒價值入手。
通過以上對三大價值的簡單描述，大家都清楚了，維持親密關係的秘密就是通過自身的努力，讓三大價值能維持平衡。
比如對方生存能力很強，占據主要的經濟地位，這個時候作為你就應更多的掌握情緒價值，來重新掌握幸福的主動權，其實兩個人還是可以生活得很滋潤。
但是如果三大價值，你一個不占，那麼這段感情的天平就開始出問題了，天平的一方鐵定是要往價值高者傾斜，最後兩個人之間的關係隨著問題的接連不斷最後出現問題。
【三、吸引-相處-破裂，短期關係需求分析】
眾所周知，所謂兩個人走到一起，實際上是一種自然與社會的選擇。從本能上，兩個人互相吸引，從現實角度的可能性，選擇在一起。這種情況下，日子就可以過下去。
為什麼你們兩個之間的感情變淡以至於最後導致破例呢?
所謂上面講過，感情是兩個人的事，所謂兩個人，就有兩個不同的想法。客觀角度看來，既然想法不同，那麼肯定每個人的需求也是不一樣的。有些人僅僅從自然選擇的角度出發(性吸引)，貿然不顧現實的選擇了一個人將就或者強求，那麼最後的結果，必然是要分開的。
在這個世界上，每個人都是平等的，但很多起點卻不是一樣的。必然導致人與人之間的不兼容。分手實際上是一種規律，正視它，你或許可能會重新認識自己。
事實上所有人都在交換價值，感情的需求圍繞的核心就是價值展開的。
如果你喜歡的那個人缺錢，視錢為生命，那麼你就需要提供生存價值。
如果你無法提供，那麼ta就會選擇其他人。
有些人不缺錢，但更在乎精神層面的思想力量。
但是你只能提供錢，對於ta而言，是沒用的。
如果ta喜歡的是能上進和奮鬥的人，但是你卻追求的是隨遇而安的生活。
那麼你們也無法走到一起。
事實上我也覺得非常抱歉，感情確實是這麼累。可能很多人覺得要真心換真心。實際上這個問題我早年已經說過，並非真心不可，而是你現在還沒有資格講真心。任何人都要為自己的幸福而努力，只有努力過才知道是否合適。
既然知道這一點，那麼接下來就要清楚兩個人情感的需求，有些人覺得你滿足不了ta的需求，那麼你就需要滿足ta(注意，並非無辜討好，或者無條件提供價值，這裡需要分清楚，我說的提供價值是合理的去通過實現自己價值調適這段關係)。
1、需求平衡性
有些人喜歡天天黏在一起，有些人喜歡各自為政，有些人卻喜歡隔三差五才聯繫，有些人卻天天吵架。不過，你可能搞錯了，無論上面所說那種關係，都可能是積極的，而且是良好的關係，包括衝突性關係(反覆性爭吵)。那怎麼樣的親密關係是容易破裂的呢?
那就是單方面，有一個小女生，天天粘著男生，但是男生工作非常忙，在男方的眼中看來，這個小女生無論做多少的事，付出過多少，那麼都是打折扣的。並且有可能覺得心煩。
所以對於女生而言，感情占了70%，而男生覺得感情只是生活的30%。那麼就不難看出，當某一天女生挑戰到他底線，或者做錯了什麼，甚至擾亂了對方的生活節奏，男生離開相對女生而言，並不是一種非常大的代價。
也就是，你要看對方當愛情，有多大的分量。
有些人是10%，有些人是50%，有些人是80%，甚至有些人是100%。
無論如何，這個關係的平衡，最好的調整方式，就是你自己。如果你在這段關係中處於劣勢的位置，那麼你將會從那麼僅存的一點價值，最後變成一無是處。分開，也就是理所當然的事了。
這些說明幾個道理。
a、找一個合適的人很重要；
b、調整好親密關係，不讓自己的吸引力下降很重要；
c、改變自己，把自己提升得更加優秀，不至於自己處於低位更重要。
2、認清對方與你交往(結婚)的目的
很多人交往了一個人，完全就是跟著感覺走。並不意識到，對方是一個什麼樣的心態跟你在交往，而挽回一定要清楚，你是否挽回ta是有價值的!
也就是，如果對方是一種有計劃，有預謀，有組織的進行分手的。那麼你沒有任何機會可言，當然很多人都不清楚，到底自己是什麼情況，可以找豐富有經驗的情感諮詢師進行求助。當然也可以找幻境我了。
首先了解到對方是一個什麼狀態，如果是多次出軌，相處的時候經常進行冷暴力、變心、甚至是人格缺陷等人為主觀因素的。那麼就不建議挽回了，直接開始新的生活吧!也不要浪費時間的時間了。
也有一種是，外部因素。比如父母阻攔，經濟問題，異地戀等等，其實雖然難度畢竟大，但是還是有一定的迴旋餘地的，建議積極爭取!
最後畢竟好解決的，肯定是因為情感問題的分手情況，建議大家不要怕，如果對方不是人渣，那麼感情總是可以回來的，只要你能堅持學習正確的方式方法，努力的去扭轉現在尷尬的境況。
【四、磨合-應激適應-破裂，長期關係需求分析】
本類需求分析針對長期關係進行，很多長期關係(婚姻)，很大程度上都是因為在相處過程中不懂得調適，最後才導致面臨積重難返的地步。
而分手離婚的原因有很多種，而其實大多數人都不可能一開始就沒有問題，必須經歷一定的磨合階段，但是在後面出現問題的時候，每個人的應激適應能力都不一樣，有些人應激適應的能力低，那麼最後就會出現關係破裂的情況。
所以說，關鍵是在於中期，每個人處理感情的方法，合理的在關係破裂前把兩個人之間的問題處理好，那麼能規避很多面臨分手離婚的風險。
而這些磨合過程中，肯定會出現各種各樣的問題，如原生家庭問題，受教育程度低，關係適應不良的人格特質，拙劣的社交技巧等等，都構成了我們適應關係的過程。也就是每一段長期關係必然會經歷很多的壓力事件，有些應激源是普遍存在的。
比如：溝通問題，經濟問題，親子教育問題，姻親關係，社交圈子問題，吸引力下降等等。有些人處理得好，那麼長期關係可以得以延續。有些人的應對能力不力，最後導親密關係質量下降，蔓延的不滿必然引起長期關係的不穩定和分手。
【五、各級別的不同操作方法】
無論真性還是假性的關係破裂，挽回都是有不同概率的。以前我曾經講過，有時候一些很簡單的分手，但是判斷和處理錯誤，將有可能導致無法挽回的局面。而有些已經宣判為真正破裂的關係，如果使用了正確的方法和技巧，往往也有可能起死回生。
針對性的判斷，因地制宜，實事求是。是挽回中最重要的戰略思維。所以每一個級別，都應該有不同的處理思維和操作方法。
1、淺層次關係破裂
針對這類型的關係，大多都是小吵小鬧，還不至於到了一種要分開的局面。而這種淺層次的關係破裂，關鍵還是需要讀懂對方潛台詞下手，其實很多小吵小鬧，都是因為戀愛或婚姻中很多不能開門見山的事情，難以啟齒，最後選擇這種冷戰，或者假性分手的方式，希望得到對方的重視。
比如最後很多女生喜歡通過分手來調整關係，希望通過分手要挾一個人。來引起對自己的重視。很多的男人，往往到了這個時候，反而不懂女人的心思，選擇以一種保存面子的方式，放棄女方，或者反過來對女方各種說理，甚至語言暴力對關係進行攻擊，最後鑄成大錯。
還有一種常見的是性格上的不合適，進入磨合期，大家都彼此了解，這個時候往往存在各種各樣的衝突，這個時候就需要加強溝通方面技巧的學習了。大家可以訂閱我微信公眾號幻境戀愛進行循序漸進的提升學習。
對於這類挽回，最好的挽回策略，就是需要真誠表達自己的意願。包括就關係中問題，開門見山。甚至選擇以另一種方式妥協。這樣讓對方重拾對這段關係的信心。
我特別建議不要通過一種網絡的方式進行淺層次的破裂的挽回，因為這種情況下對方只會覺得你缺乏誠意。
多以實際行動來表示你對ta的愛!儘可能約出來當面的營造良好的舒適氣氛，在和平中把問題以和平的方式解決。這樣在未來你們再次遇到問題的時候，就會自然形成一種慣性，雙方都清楚要以一種理性的方式去解決問題了。
2、中層次關係破裂
這種關係破裂，一般情況下，屬於有點嚴重了。大多數出現的情況，在表面看來是一種畢竟決絕的方式，但是實際上很多地方，卻還有很多希望。(比如微信沒有拉黑，社交圈子沒有公開，依然保持聊天等等)，這個時候切記：
a、針對衝突性的關係破裂，那麼需要給予一定的安全感去安撫原本破損的關係。
這個時候你們兩個是在耗時間，你需要拿出點解決問題的方式，比如解決畢業後各自歸屬的問題，婚姻中是否要小孩的問題，婚前彩禮問題等等。一定要找准對方的鬧分手的需求，並且著手用行動去解決它。相信ta看到你的行動後，配合適當的道歉方式(後面將詳述道歉方式)，這段關係挽回還是問題不大的。
b、針對冷戰關係破裂，這個時候對方是一種不善表達或者相對不願意主動站出來解決問題的角色。
所以你需要主導這段關係，同時給予一定的「台階」，假以時日，慢慢把這段關係拉回來。針對這種類型，切記過急。
你需要不斷的告訴ta，你可以不理我，但是我卻願意等你的態度。並且隔三差五的嘗試邀約，或者製造一點見面的機會。
如果ta對你還有感情那麼是很大機會會願意嘗試跟你面談的。這個時候，抓住機會，配合一定的技巧，相信挽回還是畢竟輕鬆容易的。當然類似中層次的關係破裂，後續需要注意的是，要積極再調整你們的相處模式，一對戀人走到分手這一步，往往肯定是相處出現了很大的問題，不解決一些關係中細節的問題，那麼下一次繼續分手，可能嚴重程度就會越來越糟。
3、深層次關係破裂
這類型的關係破裂，很大程度已經到了一種無法挽回的局面了。這個時候無論作出什麼樣的行動，那麼都是於事無補的。
因為對方已經從理性的角度對你進行否定，同時從印象管理的角度上說，你這個時候處於對方最不願意看到的時候，如果你繼續挽回，只會加深對方的負面情緒。
所以我們需要進行一定的冷處理(下面有冷處理詳講)，那麼針對這類型的關係破裂，我們需要以一種怎麼樣的方式挽回呢?去加導師微信獲得你的專屬私人挽回訂製
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