魏志在朋友的介紹下認識了現在的女朋友思思，兩個人性格愛好什麼都挺相投的，所以認識沒多久就確定了戀愛關係。

開始魏志挺積極的，經常接送思思上下班，或者在下班的路上給思思帶她最喜歡吃的蛋糕。

兩個人的關係也越來越親近，從陌生到熟悉再到了解，思思變得越來越黏魏志，但是魏志卻感覺兩個人的感情已經開始走向平穩了，開始不再對思思花那麼多的心思。

甚至有時候看電影會遲到，跟朋友聚會的時候也不帶上思思，思思知道後覺得魏志並不像他口中說的那樣在乎她，因為他從來不主動帶她融進他的朋友圈，思思抱怨的時候，魏志還振振有詞：我不是怕你尷尬嘛，一幫大老爺們，沒有帶家屬的，你一個人肯定會無聊。

但是思思卻覺得魏志不夠坦誠，直到她發現魏志一直跟他的初戀有聯繫，才徹底爆發了，跟魏志提出要分手，魏志解釋說分手後跟初戀一直是朋友關係，沒有複合的可能了，但是思思分手的態度卻很堅決，覺得魏志對她一點都不忠誠。

1. 感情狀態不同步，需求出現偏差

你們感情狀態出現不同步的狀況，女人是慢熱的，當她對你越來越依賴的時候，你對她的激情卻逐漸退卻，導致兩個人的需求出現偏差，當她需要你更多的關注和愛護的時候，你卻需要空間，於是她對你的依賴變成了你的負擔，你對她逐漸變得冷淡。

2. 消極溝通，感情無法升溫

溝通是感情不斷升溫的基礎，沒有良好有效的溝通，兩個人的情感就不能聯結，更別提什麼引起對方的情感共鳴了，如果你不注重培養你的共情能力，溝通的時候越來越敷衍，就會讓對方產生被冷落的感覺，從而懷疑你對她的感情，長此以往，她的情感得不到回應，就會失望離去。

3. 拒絕分享朋友圈，使雙方產生隔閡

愛一個人就會把她帶入自己的生活，恨不得自己的一切都與對方分享，像全世界宣布我有一個這麼可愛的女朋友，但是魏志並沒有，他選擇把女友和朋友圈隔離開來，你可能覺得沒必要刻意向朋友介紹，但是在女人心中這卻是對她的認可。

當你把自己的圈子封鎖起來，不與對方分享，就會使你們的親密度下降，無法給對方安全感，你們之間始終隔著點什麼，這種感覺會讓對方患得患失，最後死心。

4. 沒有把控好界限，專注力不足

魏志對初戀的處理態度讓思思覺得他們就是余情未了，女人對這方面本來就神經敏感，一旦她對你有所懷疑，那就說明你攤上大事了，她更相信她所看到的，而不是你說的，所以你就算把天說破，她也不會相信你，反而覺得解釋就是掩飾，你們肯定有點什麼事，這就是壓死你們愛情的最後一根稻草，既然你不忠誠，那她也就沒什麼好留戀的了。

1. 規範自身，拿出你的挽回誠意

既然你跟初戀牽扯不清是對方心中的芥蒂，那你就要拿出足夠的挽回誠意，跟初戀徹底斷絕聯繫，不要讓對方有種你朝三暮四的感覺，你要用實際行動來打破她的成見，你要意識到在確定一段親密關係之後，哪些是越界行為，哪些是女人的原則和底線，這樣你心裡才有數。

你要根據對方的態度來確定是否斷聯，以及斷聯的時間長短，以此來緩和你們之間的關係，也讓你自己有個改變和提升的緩衝時間，為後來的挽回操作做好鋪墊。

2. 提升交往能力，滿足女人的雙重需求

當你端正了態度，你就可以進行能力和價值上的自我提升了，針對女人的情感需求，提高自己的共情能力，學會顧及對方的感受，這就需要你掌握女性心理，提高專注力。交往技巧的提升可以通過專業指導或者在生活中多加觀察和學習，這樣你才能更懂女人，更懂兩性交往。

當你進行了改變和提升，你就要通過側面展示來讓女人知道你的高價值以及你的反思和自律，這樣才能讓女人被你二次吸引，自願卸下防備，重新跟你接觸。

3. 積極有效的溝通，讓你們的感情基礎更加深厚

要想讓你們的關係不斷進挪，你就要跟對方進行有效的溝通，可以從低需求的身份入手，找一些不敏感輕鬆的話題，引起她對跟你溝通的興趣，一步步引導對方的情緒，適當加入一些對她關懷的暗示和試探的曖昧玩笑，讓她潛意識裡將你們的關係向曖昧轉化，但是一定要保持你們交往的舒適。

當她適應了你若有若無的關心，甚至主動向你索求時，比如主動找你尋求幫助，你就可以繼續升級你們之間的關係，在交往中慢慢建立起她對你的信任和依賴，當她不自覺為你投入更多的時間、精力和金錢時，你就可以進行最終的挽回了。

橘子情感（juziqinggan007），您身邊的愛情指導挽回專家。