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如今的NBA的主打風格是小球時代，自從2011年小牛奪冠開始，其實就慢慢轉向了小球時代，過去8年來奪冠的球隊中，沒有一支球隊擁有超級內線，全都是靠小快靈准來獲得總冠軍；
小牛的奪冠中鋒是錢德勒，一個標準的防守型中鋒；
熱火隊的中鋒都不太記得是誰了，因為他們外線以詹姆斯和韋德為主，而波什也是一個偽內線，那時候的中鋒好像是鳥人安德森吧，事實上那時候的熱火總裁萊利就指出，未來的籃球將會位置模糊化，不會由後衛、前鋒和中鋒的分別，終極變化是5個像詹姆斯這樣全能的球員；
馬刺的內線當年鄧肯算是中鋒，不過他也經常打大前鋒，算不上是正統中鋒，勇士的中鋒博古特和現在的麥基，騎士的中鋒是TT湯普森。
不過在2000-2010年的NBA，這10年間是NBA傳統中鋒最後風光的時代，奧尼爾在2000-2005年呼風喚雨，2006年後的鯊魚殺傷力大減，第一中鋒位置已經不在那麼穩固了，而中國狀元姚明和魔術狀元霍華德快速崛起；
鯊魚老去之後，姚明和霍華德成為後奧尼爾時代當之無愧的最強中鋒，作為中國球員，姚明在NBA取得的成就是非常偉大的，他整個職業生涯中，和他的競爭對手霍華德交手不多，僅僅交手9次，姚明不管是數據還是戰績都占據著絕對優勢，看完他們的數據之後，覺得姚明的實力完爆被當時譽為第一中鋒的霍華德呀，為魔獸霍華德感到心痛。
如上圖所示，姚明在這9場比賽中場均出場35.3分鐘，15.4投8.7中砍下23.6分10.4籃板2.1蓋帽，命中率56.1%，罰球命中率78.9%。
霍華德在這9場比賽中場均出場34.2分鐘，9.1投4.1中砍下12.2分9.8籃板1.7蓋帽，命中率45.1%，罰球命中率60%。
姚明的場均得分和魔獸完全不在一個檔次，整整比霍華德高了11.4分，而魔獸引以為傲的籃板和蓋帽在遇到姚明之後都大打折扣，完全被大姚壓制；
說實話，當時看了魔獸那麼多比賽，他遇上絕大多數球隊的內線都是予取予求，對方的內線根本不是魔獸的對手，而只要遇到火箭隊的姚明，魔獸心裡就感覺虛了，看見大姚鎮守籃下，霍華德根本沒有自信去打；
因為姚明的身高完全壓制除了魔獸，而且姚明的腳步技術堪比大夢，移動長城可不是說說而已，進攻端姚明讓霍華德無計可施，防守端也讓他喪失信心。
即使是2008-09賽季是霍華德最巔峰的賽季，那個賽季他率領魔術在東部決賽中淘汰了聯盟第一的騎士隊，那個賽季詹姆斯獲得了常規賽MVP，志在湖人湖人在總決賽相遇，沒想到被強大的霍華德擊敗了，霍華德在攻防兩端打爆了騎士內線，也打爆了其他東部球隊的內線，然而即使他那麼厲害，但是那年他遇上姚明還是像老鼠遇上貓。
2008-09賽季，魔術和火箭相遇2場，火箭完成了對魔術隊的橫掃，分別是100-95和93-83，如果那一年西部半決賽姚明沒受傷，很可能會擊敗湖人進入總決賽，而遇上霍華德領銜的魔術，火箭的冠軍概率是非常高的；
而姚明這2場比賽同樣形成對霍華德的壓制，第一場比賽姚明15中8輕鬆砍下22分13籃板（4個前場籃板），霍華德得到13分9助攻；
第二場比賽姚明13投8中砍下20分16籃板，霍華德11中5得到13分10籃板。
