糖尿病患者如何緩解心理的壓力

生活壓力大、工作繁忙，相對於身體的疾病，心理壓力所帶來的負面影響更讓人奔潰，而心理治療運用心理學常識，幫助病人解除病痛、減輕疾病的一種治療方法。糖尿病心理治療常用方法有哪些?

說理開導法有以下四方面的內容：一是向患者指出糖尿病的性質、起病原因、對機體的危害和可能引起的常見併發症等，以引起患者重視，使其對該病有一個正確客觀的認識;二是增強病人疾病的信心，耐心地告訴病人，只要及時治療，積極與醫護人員合作，按醫囑進藥，就能有效地控制病情，因而預後最好的;三是要告訴患者「絕房色，戒惱怒，節飲食，慎起居，莫信邪」等養生的方法;四是強調在藥物治療的同時，更要重視身心調護和心理調整。幫助患者解除緊張、恐懼、消極的心理狀態。以上做法都是患者易於接受的，因而療效較好。

情志相勝法，又叫以情勝情治療。它是一種運用五行生剋乘制的原理，用人為的情志刺激影響患者，使其不正常心理活動恢復正常，以改善疾病的心理治療方法。中醫學理論認為，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，不僅是引起疾病的主要因素之一，而且還是治療和防止某些疾病的有效方法。臨床實踐證明。因七情所傷而致病者，用以情勝情，以情制情的心理治療方法，確實有很好的臨床效果。

轉移注意式的心理治療，是一種把患者的注意力從疾病上轉移到其他方面去，以減輕病情或使疾病轉向痊癒的心理治療方法。有些病人在確診患糖尿病之後，精神特別緊張，往往將注秘經常集中在糖尿病上面，怕病情變重，怕不易治癒，整天圍繞疾病胡思亂想，陷入苦惱和憂愁之中。特別是有病人發現其他糖尿病人患糖尿病壞疽或眼底出血時，更是怕得不得了，緊張、恐恐惶惶不可終日，有的病人甚至夜不能寐，從而使病情加重。還有的糖尿病病人合併有末梢神經病變，肢體麻木、疼痛，但卻懷疑得了糖尿病壞疽，擔心要被截肢，一天到晚把注意力集中在這方面，對肢體疼麻感覺特別敏感，甚至影響了正常的工作、學習，服藥也難以見效。對以上所述的這類病人，用言語誘導的方法說服和影響，轉移其注意力，可起到單純藥物達不到的療效。

靜志安神法，又叫定心定志治療。它是一種以強調精神內守為核心的心理療法。中醫學歷來十分的重視精神內守，在防治疾病中的積極作用。《黃帝內經》提出：「靜則神藏，躁則消亡」的論點，並指出：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」。強調了一個人的神志保持安寧，就能少生疾病，健康長壽，即使患病，亦易治療，恢復健康也比較容易，這是神能收藏的緣故。反之，如果躁動不安，就容易得病，而且也難治癒。

心理壓力的緩解對糖尿病的治療影響非常大，專家表示：糖友們要堅持疾病治癒的心理，只有相信自己能夠戰勝疾病，才能從日常生活中保持樂觀的心態。