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當孩子在犯錯後還大吼大叫、「砰!」一聲把門用力的關上,不管父母有多愛孩子,當下總是難以保持理智不發脾氣。
而許多媽媽們在教訓完孩子後,通常都會自我安慰:「我生氣是為了讓孩子知道什麼叫做規矩」、「算孩子恨我也沒有關係,長大後他就會明白我的苦心!」
然而,憤怒並沒有辦法讓孩子明白問題的核心在哪。
畢竟當我們因為孩子的脫序行為而加以責怪,甚至是出手教訓的時候,孩子在潛移默化中就會開始模仿起這些行為,進而導致惡性循環。
因此,當孩子犯錯時,最有效的方式就是為孩子設下明確的標準,並在達標之前,幫助孩子度過中間所會遭遇的情緒和困難。
愛會尋找方法,而非責罵
其實孩子們相當清楚,只要當他們表現好,大人會表現出欣喜、疼愛。因此ta們最擔心的,就是一旦他們表現出生氣、嫉妒或貪心的反應時,家長是否就不愛他們了?
所謂「無條件的愛」就該是在任何情況下都能從愛出發。這並不表示你不能對孩子生氣,而是當你在脾氣上來的時候,仍會清楚知道必須再給孩子多一點時間去調整。
就像是我們在鍛鍊身體一樣,大部分的人都會願意花時間跟精神去找出最有效的訓練方式。
因此對於孩子的狀況來說,我們自然也該積極的尋找解決的辦法,而不只是一味的責罵。(劃重點)
奧地利的精神病學家維克多·弗蘭克(Viktor Frankl)表示:人們在面對負面刺激與產生反應之間,是有一定的時間差的,而這段時間就足以讓人思考要以什麼樣的方式來做回應,而回應的方式通常就代表著我們的成熟度。
舉例來說,當孩子「捅了一個大簍子」犯錯的時候,
一部分比較偏激的父母會直接破口大罵,只要孩子一還嘴,便會開始上手;(成熟度低)
另一部分的父母會先調整自己的情緒,和孩子好好講道理,如果孩子能夠認識到自己的錯誤,那OK;(成熟度中等)
如果拒不認錯還跟著抬槓呢?那麼積累起來的負面情緒一旦爆發依舊免不了動手;
只有極少數的家庭會在雙方都冷靜下來之後,再就事論事好好講道理。(成熟度高)
另外,「棍棒底下出孝子」這一鄉間俚語更是影響了不少家庭。但現在是一個高度文明的社會,在追求科學餵養的同時,教育方面也需要得到重視。
錯誤的教育方式:打罵與懲罰
「請問大家會打小孩嗎?小孩5歲,每次跟他好好講都無動於衷,怎麼勸都不聽,還愛頂嘴。」 就跟前面所舉的例子一樣,與之相似的提問總會在媽媽的育兒社群里引起熱烈討論。
「溝通無效當然要打!」
「打了才會記住!」
「功課不會不打,但品性不好一定揍!」
「通常是講過三次以上還不聽才打」
「打,但打完要確認孩子知道錯在哪裡」
「打,但是過了九歲最好就別打了」
.....
支持「可以打小孩」論點的人,強調許多動手的「前提」與「原則」,背後仍源於對孩子的愛。與此同時他們也憂慮著:如果今日不採取積極管教,日後將會被視為「不盡責的父母」。
而「反對打小孩」的媽媽們,則提供各式各樣的處罰方案,多半是懲罰性的隔離與剝奪特權,例如:罰站、罰蹲、禁止看電視或禁止玩手機等。
可以明確的是,沒有父母天生喜歡打罵小孩,但因為欠缺更好的方法,以至於多數人仍寧可採取最熟悉、最快速,又或者是自己唯一知道的方法——懲罰,來教育我們的下一代。
能讓孩子乖乖聽話的小秘訣
以阿德勒心理學為基礎的「正向管教」(Positive Discipline,又稱正面教育)是一種跳脫出傳統行為的學派,以外在動機來改變孩子行為的另一種教育方式。
強調不打、不罵、不威脅、不利誘的教育法則
主張消除所有懲罰和獎賞機制。
在《跟阿德勒學正向教養》一書中指出:
行為不當的孩子正是內心受挫的孩子,挫折感來自於「沒有歸屬感」的信念,但這樣一個最需要被鼓勵的孩子,往往最少獲得正面支持。
換言之,改變行為的最佳途徑必須由內而外,通過鼓勵內在動力,賦予孩子權力與責任,進而協助他們找回歸屬感與自我價值,改變行為背後的信念。
「正向管教」需要的是一種思維模式的轉變,首先必須放下對短期成效的追求,放眼於長遠的目標;家長的責任在於教導孩子成為負責任、尊重,具有解決問題能力的社會成員。
懲罰或許能短期見效,但長遠來看,會造成孩子反抗、報復、表面順從內心依舊抗拒的心理(用網絡用語來說就是表面笑嘻嘻,心裡MMP)嚴重的甚至可能會不再相信自己有價值。
萌萌在綜合了《跟阿德勒學正向教養》、《3~6歲孩子的正面管教》與《正面管教家長講師培訓指南》之後,在這裡提供給媽媽們4個正向教育的小方法:
1、建立彼此的「積極暫停區」
試想,今天你與另一半吵架,對方對你說:「我不喜歡你的行為,現在回到你的房間冷靜,直到你有更好的表現。」此時,你會做何感想?
會覺得「這實在太有幫助了,我感受到鼓勵並擁有自信,迫不及待要做更好嗎?」相信不太可能。
過去大人最常使用的隔離冷靜法,屬於「懲罰性暫停」。比方說在孩子犯錯之後,勒令他到自己的房間 / 關在廁所里進行一段時間的自我反省。
而「積極暫停」的目的則是協助孩子找到一個讓他們感覺更舒服的場所,獲得自我調節,而非一個須要受苦與反省的地方。
因此不妨在孩子心情好時,與他一起建立專屬的「積極暫停區」,讓孩子決定這個區域要設在房間或是家中哪一個角落。
以及決定這個區域的擺設,可以放心愛的娃娃、繪本或畫具等,甚至請他為這個區域取一個特別的名字。
當孩子受情緒困擾時,詢問他:「如果去XXX區,對你有幫助嗎?」或邀請他到這個空間做些喜歡的事情,幫助自己撫平情緒。更重要的是,可以告訴孩子:「如果你需要我,我會陪著你一起去。」
當然,有時大人比小孩更需要這個冷靜的空間。當我們自己感覺快爆炸時,不妨主動跟孩子說,我需要去我的「積極暫停區」冷靜一下,等情緒平復後,再來和你討論如何解決問題。
2、讓孩子參與
不要老是告訴孩子應該去做什麼,而要找到方法讓孩子思考並參與解決方案,他們會願意做得更好。
對於3到6歲的孩子,提供「有限的選擇」及「給孩子幫助你的機會」,通常更容易獲得他們的合作。
「有限的選擇」,讓孩子感覺被賦予權力。
例如:「地板上有些玩具,你願意和我一起撿起來,還是你自己撿?」要確保這些選擇都是孩子可以做到的事情,而且也是大人樂意接受的。
當孩子想做別的事情時,可以說:「這不是其中的選擇,你可以在A和B之間選擇。」
此外,孩子通常對一個「必須服從的命令」容易心生抗拒,但對於一個「請求的協助」會較願意做出愉快的響應。
例如:催促孩子快點上車,ta卻不願意配合,那不如換個方式說:「我需要你的協助,你願意幫我把車鑰匙拿到車裡嗎?」
又或者是運用我們的幽默感與創造力,將容易演變成權力之爭的事情變成一場遊戲,例如說:「我們來比賽看看,誰先到媽媽的車那裡?」
用這樣的方式可以能化解不少親子衝突。
3、一同建立日常慣例表
學齡前幼兒學習的最佳方式就是不斷重複與建立規律性,帶孩子建立日常慣例表,也有助於終結每日的催促與拖拉之爭。
每一件反覆發生的事情都可以建立慣例表,例如:上學的慣例表。讓孩子整理從起床到出門上學前需要做哪些事情,並決定每件事情的先後順序與時間。
媽媽們可以請孩子裝飾自己的慣例表,提高ta的興趣,但必須將慣例表張貼在家中較為顯眼的地方,當ta不知道該做什麼事情時,請ta看看:「慣例表上,接下來該做什麼事情?」
美國正向教養協會認證資深導師、台灣亞和心理咨商與訓練中心院長姚以婷表示,當孩子對製作慣例表的參與度愈高時,愈會願意配合執行,這也是讓孩子從小學會管理時間與生活的好方法。
此外,要記得,這是孩子的慣例表,不是大人的;家長應該讓孩子體驗依循慣例表後所獲得的內在成就感,這遠比提供各種集點獎賞來得更有效。
4、鼓勵而非讚美孩子
鼓勵和讚美間有著微妙差異,卻可以改變孩子的觀點。
舉例:當我們稱讚孩子考試成績優異時,與其說:「你考到一百分,我非常以你為榮(讚美)。」 不如試著說:「恭喜!你很努力,值得這個分數(鼓勵)。」
讚美指向的是結果,而且往往是以大人角度出發,唯有達成父母的期待才值得被肯定,容易讓孩子成為「取悅者」;鼓勵則看待付出的努力和過程,是以孩子為中心,無論能否獲得好結果,只要積極參加過程,就值得被看重,能驅使孩子自我肯定。
「讚美孩子並沒有錯,但要小心不要總是只給讚美」美國正向管教協會認證高級導師謝麗爾.歐文(Cheryl Erwin)比喻:讚美好比垃圾食物,容易上癮,長久下來不僅造成虛胖,也危及健康;但鼓勵卻像是維他命,才能真正補充營養。
她也建議家長,多練習下面三種鼓勵孩子的對話:
① 描述性的鼓勵:我注意到╱我發現。
例如:我注意到╱我發現你今天把玩具整理好了。
這是最簡單,卻也是最常被忘記的鼓勵,不一定要帶入個人的評價,也不一定要刻意講什麼好聽的話,單純是讓孩子感受到他被看見了,有人注意到他的不一樣,就能建立連結。
② 感謝式的鼓勵:感謝你╱謝謝你的。
例如:感謝你╱謝謝你剛剛自己玩,讓媽媽可以早點把事情完成。
有時,對孩子表達具體的感謝就是最好的鼓勵方式,不一定非得要給獎品。
③ 授權式的鼓勵:我相信你會_________。
例如:我相信你自己會找到方法做得更好。
這種賦予力量的鼓勵,會讓孩子感受到被信任。
事實上,天底下沒有哪一種教養工具在所有時候或對每一個小孩都管用。我們必須在自己的「教育工具箱」中多裝一些健康的、非懲罰性的工具,有助於日後在面對孩子的各種挑戰時,能先沉住氣,做出正確的決定。
最後,也是最重要的一點,不要害怕孩子犯錯,視犯錯為最好的學習機會。許多錯誤的發生,歸因於我們沒有花時間訓練與鼓勵改善,只在激發對抗。孩子需要在安全的環境中,從錯誤中學習,才能真正學到不完美的勇氣。