VOOZH about

URL: https://read01.com/Nygd2aR.html

⇱ 當孩子不可愛的時候,這4個方法比責罵更有效! - 壹讀


Sunday, Apr 12, 2026

當孩子不可愛的時候,這4個方法比責罵更有效!

2018/07/03 來源:萌煮輔食
👁 Image
...
媽媽們常會被孩子調皮搗蛋的行為搞得大發雷霆,在日復一日的忙亂之中,「不聽話的孩子」更是讓人感到身心俱疲。
👁 Image
...
對此,美國教育專家建議:「唯有讓我們的情緒和孩子的行為保持距離,這樣才會有機會選擇正確的回應方式,找回正向循環的關係。」
👁 Image
...

當孩子在犯錯後還大吼大叫、「砰!」一聲把門用力的關上,不管父母有多愛孩子,當下總是難以保持理智不發脾氣。

而許多媽媽們在教訓完孩子後,通常都會自我安慰:「我生氣是為了讓孩子知道什麼叫做規矩」、「算孩子恨我也沒有關係,長大後他就會明白我的苦心!」

然而,憤怒並沒有辦法讓孩子明白問題的核心在哪。

畢竟當我們因為孩子的脫序行為而加以責怪,甚至是出手教訓的時候,孩子在潛移默化中就會開始模仿起這些行為,進而導致惡性循環。

因此,當孩子犯錯時,最有效的方式就是為孩子設下明確的標準,並在達標之前,幫助孩子度過中間所會遭遇的情緒和困難。

愛會尋找方法,而非責罵

其實孩子們相當清楚,只要當他們表現好,大人會表現出欣喜、疼愛。因此ta們最擔心的,就是一旦他們表現出生氣、嫉妒或貪心的反應時,家長是否就不愛他們了?

👁 Image
...

所謂「無條件的愛」就該是在任何情況下都能從愛出發。這並不表示你不能對孩子生氣,而是當你在脾氣上來的時候,仍會清楚知道必須再給孩子多一點時間去調整。

就像是我們在鍛鍊身體一樣,大部分的人都會願意花時間跟精神去找出最有效的訓練方式。

因此對於孩子的狀況來說,我們自然也該積極的尋找解決的辦法,而不只是一味的責罵。(劃重點)

奧地利的精神病學家維克多·弗蘭克(Viktor Frankl)表示:人們在面對負面刺激與產生反應之間,是有一定的時間差的,而這段時間就足以讓人思考要以什麼樣的方式來做回應而回應的方式通常就代表著我們的成熟度。

舉例來說,當孩子「捅了一個大簍子」犯錯的時候,

一部分比較偏激的父母會直接破口大罵,只要孩子一還嘴,便會開始上手;(成熟度低)

另一部分的父母會先調整自己的情緒,和孩子好好講道理,如果孩子能夠認識到自己的錯誤,那OK;(成熟度中等)

如果拒不認錯還跟著抬槓呢?那麼積累起來的負面情緒一旦爆發依舊免不了動手;

只有極少數的家庭會在雙方都冷靜下來之後,再就事論事好好講道理。(成熟度高)

另外,「棍棒底下出孝子」這一鄉間俚語更是影響了不少家庭。但現在是一個高度文明的社會,在追求科學餵養的同時,教育方面也需要得到重視。

👁 Image
...

錯誤的教育方式:打罵與懲罰

「請問大家會打小孩嗎?小孩5歲,每次跟他好好講都無動於衷,怎麼勸都不聽,還愛頂嘴。」 就跟前面所舉的例子一樣,與之相似的提問總會在媽媽的育兒社群里引起熱烈討論。

「溝通無效當然要打!」

「打了才會記住!」

「功課不會不打,但品性不好一定揍!」

「通常是講過三次以上還不聽才打」

「打,但打完要確認孩子知道錯在哪裡」

「打,但是過了九歲最好就別打了」

👁 Image
...

.....

支持「可以打小孩」論點的人,強調許多動手的「前提」與「原則」,背後仍源於對孩子的愛。與此同時他們也憂慮著:如果今日不採取積極管教,日後將會被視為「不盡責的父母」。

而「反對打小孩」的媽媽們,則提供各式各樣的處罰方案,多半是懲罰性的隔離與剝奪特權,例如:罰站、罰蹲、禁止看電視或禁止玩手機等。

可以明確的是,沒有父母天生喜歡打罵小孩,但因為欠缺更好的方法,以至於多數人仍寧可採取最熟悉、最快速,又或者是自己唯一知道的方法——懲罰,來教育我們的下一代。

👁 Image
...

能讓孩子乖乖聽話的小秘訣

以阿德勒心理學為基礎的「正向管教」(Positive Discipline,又稱正面教育)是一種跳脫出傳統行為的學派,以外在動機來改變孩子行為的另一種教育方式。

強調不打、不罵、不威脅、不利誘的教育法則

主張消除所有懲罰和獎賞機制

在《跟阿德勒學正向教養》一書中指出:

行為不當的孩子正是內心受挫的孩子,挫折感來自於「沒有歸屬感」的信念,但這樣一個最需要被鼓勵的孩子,往往最少獲得正面支持。

換言之,改變行為的最佳途徑必須由內而外,通過鼓勵內在動力,賦予孩子權力與責任,進而協助他們找回歸屬感與自我價值,改變行為背後的信念。

「正向管教」需要的是一種思維模式的轉變,首先必須放下對短期成效的追求,放眼於長遠的目標;家長的責任在於教導孩子成為負責任、尊重,具有解決問題能力的社會成員。

懲罰或許能短期見效,但長遠來看,會造成孩子反抗、報復、表面順從內心依舊抗拒的心理(用網絡用語來說就是表面笑嘻嘻,心裡MMP)嚴重的甚至可能會不再相信自己有價值。

萌萌在綜合了《跟阿德勒學正向教養》、《3~6歲孩子的正面管教》與《正面管教家長講師培訓指南》之後,在這裡提供給媽媽們4個正向教育的小方法

1、建立彼此的「積極暫停區」

試想,今天你與另一半吵架,對方對你說:「我不喜歡你的行為,現在回到你的房間冷靜,直到你有更好的表現。」此時,你會做何感想?

會覺得「這實在太有幫助了,我感受到鼓勵並擁有自信,迫不及待要做更好嗎?」相信不太可能。

過去大人最常使用的隔離冷靜法,屬於「懲罰性暫停」比方說在孩子犯錯之後,勒令他到自己的房間 / 關在廁所里進行一段時間的自我反省。

而「積極暫停」的目的則是協助孩子找到一個讓他們感覺更舒服的場所,獲得自我調節,而非一個須要受苦與反省的地方。

因此不妨在孩子心情好時,與他一起建立專屬的積極暫停區」,讓孩子決定這個區域要設在房間或是家中哪一個角落。

以及決定這個區域的擺設,可以放心愛的娃娃、繪本或畫具等,甚至請他為這個區域取一個特別的名字。

當孩子受情緒困擾時,詢問他:「如果去XXX區,對你有幫助嗎?」或邀請他到這個空間做些喜歡的事情,幫助自己撫平情緒。更重要的是,可以告訴孩子:「如果你需要我,我會陪著你一起去。」

當然,有時大人比小孩更需要這個冷靜的空間。當我們自己感覺快爆炸時,不妨主動跟孩子說,我需要去我的「積極暫停區」冷靜一下,等情緒平復後,再來和你討論如何解決問題。

2、讓孩子參與

不要老是告訴孩子應該去做什麼,而要找到方法讓孩子思考並參與解決方案,他們會願意做得更好。

對於3到6歲的孩子,提供「有限的選擇」及「給孩子幫助你的機會」,通常更容易獲得他們的合作。

「有限的選擇」,讓孩子感覺被賦予權力。

例如:「地板上有些玩具,你願意和我一起撿起來,還是你自己撿?」要確保這些選擇都是孩子可以做到的事情,而且也是大人樂意接受的。

當孩子想做別的事情時,可以說:「這不是其中的選擇,你可以在A和B之間選擇。」

此外,孩子通常對一個「必須服從的命令」容易心生抗拒,但對於一個「請求的協助」會較願意做出愉快的響應。

例如:催促孩子快點上車,ta卻不願意配合,那不如換個方式說:「我需要你的協助,你願意幫我把車鑰匙拿到車裡嗎?」

又或者是運用我們的幽默感與創造力,將容易演變成權力之爭的事情變成一場遊戲,例如說:「我們來比賽看看,誰先到媽媽的車那裡?」

用這樣的方式可以能化解不少親子衝突。

3、一同建立日常慣例表

學齡前幼兒學習的最佳方式就是不斷重複與建立規律性,帶孩子建立日常慣例表,也有助於終結每日的催促與拖拉之爭

每一件反覆發生的事情都可以建立慣例表,例如:上學的慣例表。讓孩子整理從起床到出門上學前需要做哪些事情,並決定每件事情的先後順序與時間。

媽媽們可以請孩子裝飾自己的慣例表,提高ta的興趣,但必須將慣例表張貼在家中較為顯眼的地方,當ta不知道該做什麼事情時,請ta看看:「慣例表上,接下來該做什麼事情?」

👁 Image
...

美國正向教養協會認證資深導師、台灣亞和心理咨商與訓練中心院長姚以婷表示,當孩子對製作慣例表的參與度愈高時,愈會願意配合執行這也是讓孩子從小學會管理時間與生活的好方法。

此外,要記得,這是孩子的慣例表,不是大人的;家長應該讓孩子體驗依循慣例表後所獲得的內在成就感,這遠比提供各種集點獎賞來得更有效。

4、鼓勵而非讚美孩子

鼓勵和讚美間有著微妙差異,卻可以改變孩子的觀點。

舉例:當我們稱讚孩子考試成績優異時,與其說:「你考到一百分,我非常以你為榮(讚美)。」 不如試著說:「恭喜!你很努力,值得這個分數(鼓勵)。」

讚美指向的是結果,而且往往是以大人角度出發,唯有達成父母的期待才值得被肯定,容易讓孩子成為「取悅者」;鼓勵則看待付出的努力和過程,是以孩子為中心,無論能否獲得好結果,只要積極參加過程,就值得被看重,能驅使孩子自我肯定。

👁 Image
...

「讚美孩子並沒有錯,但要小心不要總是只給讚美」美國正向管教協會認證高級導師謝麗爾.歐文(Cheryl Erwin)比喻:讚美好比垃圾食物,容易上癮,長久下來不僅造成虛胖,也危及健康;但鼓勵卻像是維他命,才能真正補充營養。

她也建議家長,多練習下面三種鼓勵孩子的對話:

① 描述性的鼓勵:我注意到╱我發現。

例如:我注意到╱我發現你今天把玩具整理好了。

這是最簡單,卻也是最常被忘記的鼓勵,不一定要帶入個人的評價,也不一定要刻意講什麼好聽的話,單純是讓孩子感受到他被看見了,有人注意到他的不一樣,就能建立連結。

② 感謝式的鼓勵:感謝你╱謝謝你的。

例如:感謝你╱謝謝你剛剛自己玩,讓媽媽可以早點把事情完成。

有時,對孩子表達具體的感謝就是最好的鼓勵方式,不一定非得要給獎品。

③ 授權式的鼓勵:我相信你會_________。

例如:我相信你自己會找到方法做得更好。

這種賦予力量的鼓勵,會讓孩子感受到被信任。

事實上,天底下沒有哪一種教養工具在所有時候或對每一個小孩都管用。我們必須在自己的「教育工具箱」中多裝一些健康的、非懲罰性的工具,有助於日後在面對孩子的各種挑戰時,能先沉住氣,做出正確的決定。

最後,也是最重要的一點,不要害怕孩子犯錯,視犯錯為最好的學習機會。許多錯誤的發生,歸因於我們沒有花時間訓練與鼓勵改善,只在激發對抗。孩子需要在安全的環境中,從錯誤中學習,才能真正學到不完美的勇氣。

您可能感興趣
免責聲明:本文內容來源于萌煮輔食,文章觀點不代表壹讀立場,如若侵犯到您的權益,或涉不實謠言,敬請向我們提出檢舉
最新文章 / 服務條款 / 私隱保護 / DMCA / 聯絡我們

壹讀/READ01.COM