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在我國，青光眼知曉率低，且其隱秘性高，只有10-20%的患者接受治療，80-90%的患者還不自知，若不及時治療，可導致失明！
據研究統計，預計到2020年，我國將有2100萬的青光眼患者，產生近630萬盲人及超過1000萬的視覺殘障人士。
1、青光眼
青光眼是指眼球空腔內的房水無法正常排出導致眼壓升高，因損傷視神經和眼睛組織而造成的視力下降或失明的疾病。一般雙眼都會患有青光眼。
2、眼 壓
正常情況下，人體的眼壓在10-21毫米汞柱範圍內，若超過21毫米汞柱，90%可能預示著眼壓異常，需引起警惕。但眼壓不是青光眼的唯一判別標準，即使眼壓正常也可能患有青光眼。
青光眼疾病以病情發展速度可分為急性青光眼和慢性青光眼，病發後一般以手術、雷射、終身藥物治療為主。
1、急性青光眼
急性青光眼病患者占到20%左右，其發展進程快，常表現為眼痛、頭暈、噁心、視力急劇下降、泛青光等症狀。一旦發生，從黑眼珠到視神經的每一個組織都會遭到損害，需及時救治。若發病超過48小時未搶救可導致失明，無法挽救。
2、慢性青光眼
70-80%的青光眼患者屬於慢性青光眼，在早期發病時無明顯症狀，視神經從外到內一點點被蠶食。即使視力正常，但其視野範圍會逐漸受損，不易被發現，危害更大。晚期時會失明，可能伴隨劇烈疼痛。
青光眼疾病中的原發性青光眼可分為閉角型和開角型。
1、40歲以上人群
青光眼總人群發病率為1%，40歲以後為2%，50歲以上為3-4%。隨著年齡的增長，機體的新陳代謝能力降低，營養吸收率減少，加快眼部衰老。眼球內的房角愈發變短，甚至可能關閉，引發閉角型青光眼。
2、近視及遠視眼
閉角型青光眼多見於遠視眼。
開角型青光眼多見於近視眼，且發病率逐漸提高。 1/3的近視眼患者可能伴有或發展為青光眼，尤其是高度近視患者。
近視眼人群出現視野、色彩、對比度等有改變時，要警惕開角型青光眼。
3、血管性疾病患者
高血壓、高血脂、糖尿病等患者得青光眼的發病率明顯高於正常人群，如：糖尿病患者的青光眼發病率為 12.6%；低血壓患者也會因供血不足而增加視神經損害的風險。
4、家族遺傳史
青光眼具有遺傳性。有家族史的人群發病率高於非家族史的 6倍之多。
5、不良生活習慣
用眼過度、壓力過大、情緒波動大等原因都可能引發青光眼。
青光眼雖是不可逆的致盲眼病，但它也是可防可控的眼疾，應早發現早治療。
1、體 檢
青光眼具有隱蔽性，每年進行一次眼底檢查和眼壓測試等，尤其是高發人群。
2、改變生活習慣
不良習慣也是導致青光眼的原因之一，如何調整？
① 調整飲食結構，清淡飲食有助於視神經的防護和眼壓的控制，儘量少吃高能量、高熱量、高蛋白、高脂肪的食物；
② 適當運動可降低20%的眼壓，保護眼睛；
③ 飲用充足的水量，注重少量多飲，因為一口氣猛喝水也會使眼壓升高；
④ 減少長時間、近距離使用電子產品，不過度用眼。
3
減少眼損傷
90%的信息都通過眼睛獲取，而日常的光線和紫外輻射都是促進脂肪氧化的重要因素，如何減少眼損傷？
葉黃素
葉黃素經人體作用後可有效過濾紫外線和藍紫光，緩解眼疲勞，降低青光眼、近視眼、老花眼、白內障、散光等眼部疾病的發生率，提高治療率。菠菜、枸杞等食物中含有葉黃素，但易被氧化，人體吸收率低。眼部疾病患者、眼疲勞等人群可適當服用高純度的葉黃素酯。
4、延緩眼部衰老
青光眼好發於40歲以上人群，且隨著年齡的增長而增加患病率，日常補充充足的營養成分對保護眼睛顯得尤為重要。
青光眼小貼士
有以下情況者，建議到專業眼科醫院進行青光眼排查：
青光眼家族史：直系親屬患有青光眼。
近視眼患者出現佩戴眼鏡也不能很好矯正視力的現象（尤其是高度近視）：以前的矯正視力很好。
視野變窄：看正前方時，所看到的「餘光」範圍縮小。
虹視、眼脹頭痛：虹視是指看燈光時周圍出現彩虹樣的光暈。眼脹頭痛是因為眼壓急劇上升，三叉神經末梢受到刺激，反射性地引起三叉神經分布區域的疼痛，常感到眼睛脹痛、同側頭痛。
