強精滋補的「一鴿勝九雞」

2016/05/12 來源：鄉間郎中

從《本草綱目》記述中來看：「鴿子性淫，易交合，故稱為鴿。」所以，在古代醫藥家的眼中，鴿子做湯後是補腎的佳品。如果再加以山藥、茯苓相配，既能去濕養胃，又更易於人體吸收。

而從事實上看，白鴿性慾極強，雌雄交配尤為頻繁，具有很強的繁殖能力。這是因為白鴿體內的性激素分泌比一般動物要旺盛所致。因此，自古以來，白鴿就被人們看做壯陽益氣的強身妙品。今天，人們更是認為它是一種具有有補腎、增強性機能的絕佳補品。

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食用過鴿肉的人都知道，鴿肉味咸而性干，且肉質細嫩鮮美，尤以乳鴿肉為上。鴿肉中含有豐富的粗蛋白以及少量脂肪及無機鹽等，有補肝益腎、解毒消癰的功效。因為鴿肉良好的食療價值，對於那些因腎精不足而導致的身虛體弱、精疲乏力，或腎虛引起的腰酸腿軟的人尤為適用。而健康之人也可常食，對於保腎極有功效。而鴿肉中以味道鮮美著稱的乳鴿肉，能夠滋陰壯陽、養血補氣，對於常見的因用腦過度而引發的神經衰弱症患者有一定療效.同時還能有效地預防高血壓、血管硬化等疾病。所以說，常吃鴿肉對身體健康極為有益.而且鴿子烹製方法多樣，但尤以煮粥、蒸、燉為上選。

燉全鴿是日常食用鴿肉的常見方法之一，非常適合早泄、腎虛、性功能低下等病患食用。這裡就為大家介紹一款枸杞山藥煲鴿。

具體做法：首先準備好材料肉鴿1隻，山藥、枸杞子各50克以及少許玫瑰花瓣。再準備好調味用的食鹽、黃酒、醬油、香油少許。先將山藥、枸杞子、玫瑰花瓣用清水洗淨備用，再將肉鴿宰殺，去毛及內臟，用清水清洗乾淨。然後在高壓鍋內加清水1000毫升，事先準備好的材料及佐料放入，待煲熟後，再加人玫瑰花瓣，即可出鍋食用。

在這款枸杞山藥煲鴿中，除了鴿子，其中的枸杞子也是一種養生聖品。其味甘，性平，有護肝養腎、明目益精、強筋骨、去腰痛的作用，長期食用還能幫助人延年益壽。尤其適合中老年腎虛之人食用。正如《本草通玄》對其評價：「枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」此外，《本草經疏》中也說道：「枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食實為益精明目之上品。」

與鴿肉相比，白鴿蛋的功效更勝一籌。據科學研究證明，白鴿蛋和白鴿肉一樣，兩者都含有豐富的維生素、蛋白質和鐵等成分，具有極高的營養價值。

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