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企鵝爸比之前寫過一本繪本《山姆第一名》（戳這裡查看），買它的原因就是感覺四歲的女兒有點「輸不起」，什麼遊戲都要她贏，贏不了就發脾氣，希望通過繪本讓她明白再厲害的人也有輸的時候，拿不到第一名沒什麼大不了，生活中有很多比輸贏更重要的事情。這其實就是在對孩子進行「挫折教育」。
「挫折教育」這個說法相信爸爸媽媽們都不陌生，但是我們具體應該何時對孩子進行挫折教育，挫折教育應該如何進行呢？今天就由我們的企鵝老師Cindy來給大家具體說說。
按照慣例，Cindy老師也給大家準備了音頻，要是沒有時間詳細看下面的內容，可以直接用聽的。
開始之前，Cindy老師先給大家看幾個案例。
案例1
這是Cindy老師一個朋友的經歷——
朋友和5歲的女兒在家裡玩跳棋，連玩了4輪，女兒都輸了。沒想到孩子為輸了棋而向媽媽大發脾氣，還把跳棋狠狠地摔在了地上。
朋友看到了這個情景，狠狠地把女兒打了一頓，結果女兒哭了一夜，第二天選擇不和媽媽講話，也不願和媽媽有任何互動。
朋友為此很苦惱，疑惑為什麼一個5歲的孩子就這麼經受不起一點失敗和挫折，還會用這麼激烈的方式來面對失敗？
案例2
這是一位音樂培訓學校老師的遭遇——
6歲的洋洋暑假參加了小提琴考級，結果由於考場上發揮不好，考級沒通過。
洋洋非常傷心，認為自己比別人笨，一下子就沒了自信。
媽媽和老師反覆勸說和鼓勵，洋洋還是沒有信心繼續學下去了，最終放棄了小提琴的學習。
案例3
2016年1月12日下午3時許，濟南市歷下區西蔣峪和苑小區某居民樓，一名8歲小女孩從8樓家中跳樓身亡，疑似因學習不好被批評而一時想不開。
從這三個真實的案例里，我們可以感受到，如果孩子的受挫能力不強，後續產生的心理負能量會嚴重阻礙他們前進的步伐，生活和學習很可能會因為一次挫折的出現而陣腳大亂，甚至出現無法挽回的事態。所以當孩子遭遇了困難、失敗、委屈的時候，他的受挫折能力的好與壞，將決定他將來的成就高低，也決定著他未來的生活和工作是否幸福。
成長道路上，孩子可能會遇到各種大大小小的挫折（被老師批評、被同伴孤立、競爭失敗了、考場失利了……），要想成功突圍，那就必須練就一顆「強心臟」。
此時，會有很多父母想知道，幾歲給孩子進行挫折教育？孩子在遭遇挫折以後，會出現一系列心理上的落差和不適感，家長該怎麼介入安撫呢？孩子的受挫能力該怎麼培養？有具體方案嗎？
讓孩子擁有受挫折能力，
父母就別老想著讓他們「少碰釘子」
一個人的受挫能力強不強，可以看看他在遭受挫折以後，究竟是情緒穩定地分析原因、再繼續嘗試；還是從此認為自己能力不夠、永遠無法成功、最後選擇放棄。
在成長過程中，真正能打敗一個人的並不是失敗和挫折，而是自己內心的恐懼和自卑。很多父母之所以習慣於為孩子的道路提前打點好一切，為的就是能讓他們「少走點彎路」、「少碰幾枚釘子」。但是這麼做，孩子就能安然穩固、沒有傷害地度過一生嗎？沒經過風雨的溫室花朵，一旦沒了保護傘、遭遇了風雨的打擊，他們有什麼力量能夠堅守陣地、不被摧毀呢？
這個世界是殘忍的，社會的集體意識對於失敗的容忍度很低，而對經歷失敗與挫折後的失落情緒的容忍度更低，如果你在失敗面前被擊垮了，就很容易被貼上無能、弱者的標籤。
所以，父母要讓孩子練就抗擊挫折的承受能力，就要在某些關健的時刻，儘量「往後退」，讓孩子自己去承擔責任、自己去尋找解決問題的辦法。
幾歲開始給孩子進行挫折教育？
0-1歲 （無須挫折教育）
這個年齡段的孩子由於大腦意識尚未發育完整，以及活動範圍和與人交際範圍的限制，沒有感受成功與失敗的經歷，所以無需進行挫折教育。
1-3歲 （挫折教育，就是適當放手）
一歲以後，孩子基本能夠走路、說話了，也開始形成了自我意識，他們想嘗試自己去探索世界，但由於還很弱小，自行活動中容易受到挫折。此時家長的適當放手，從某種意義上說，就是挫折教育。
3~6歲 （讓孩子遭受和感知挫折，是一種成長的鍛鍊）
3歲以後，孩子的活動範圍擴大，上了幼兒園以後，接觸的人群範圍加大，他們有更多的機會嘗試各種事情，也有了與人交際的經驗和煩惱，此時他們會遭遇各種困難、失敗和挫折，家長在此時可以有意識地培養他們的受挫能力。
培養孩子的受挫能力的好處
1.培養接納失敗的胸懷
要讓孩子坦然接受失敗，就要讓他們正確認識失敗的存在意義，讓孩子感受到失敗並不可怕，它只是讓你更清楚地了解到自己哪方面仍有欠缺、還需進步。一旦有了這種接納失敗的胸懷，孩子會感受到沒有什麼坎兒是過不去的，摔倒了，拍拍身上的泥土再站起來，這很正常。
2.培養忍耐、堅持的意志力
挫折的降臨，對孩子心理的打擊往往一段時間內很難消除，這時候就一定要有定力和忍耐力，讓孩子相信時間會沖淡失落，一切不快都會過去，自己能做的就是不放棄自己，繼續努力爭取做得更好。
3.培養達成目標的堅定信心
孩子在成長過程中，也許會出現考場失利、升學面試被拒、競爭失敗等種種挫折，這時候孩子需要有一個達成一個遠期目標的堅定信心，認識到眼前的失敗只是暫時的，相信自己在努力之後會有成功的可能。這種堅定的信心，會影響孩子日後在學習、生活和工作上的情緒管理和心態定位。
孩子正遭遇挫折
家長可以這麼做
1.用別人的故事激勵孩子建立自信
孩子遭遇挫折了，家長可以嘗試著為他們講一講別人遇到失敗和痛苦之後，是怎麼堅強地站起來最後獲得成功的故事。這種經歷上的共鳴和激勵，對孩子重建信心意義非凡。
2.肯定孩子的優點
在孩子遇到挫折和失敗時，會突然感覺自己的渺小和卑微，這時候家長要注意呵護他們脆弱的心靈，讓他們重新獲得自信，就要幫助孩子看到自己身上還是有優點的事實，讓他們不要輕易放棄自己，還是要肯定和接納自己。
3.幫助孩子分析失敗的原因
出現了失敗，一定有它的主觀和客觀原因，家長要注意幫助孩子冷靜地分析出現失敗的原因在哪裡，如果還有重新來過的機會，是否可以用更好的狀態、更好的方法去面對，這樣可以幫助孩子儘快走出悲傷，冷靜面對現實。
4.和孩子一起建立新目標，帶著希望奔跑
雖然當下遭遇了挫折，但是並不意味著前面的路被堵死了，這時候家長可以讓孩子在修整負面情緒以後，重新再建立一個新的目標和計劃，帶著這個新的希望重新奔跑。慢慢的，孩子會發現，失敗並不可怕，反而能夠讓自己變得更好。
培養孩子的受挫能力試試這幾招！
1.讓孩子學習不畏挫折的榜樣人物，失敗時想想他們！
家長可以在平時多給孩子講講那些不畏困難、越挫越勇的歷史人物（如，林肯、霍金、海倫凱勒）或電影裡的勵志人物（如，《阿甘正傳》裡的阿甘），讓這些人物成為孩子成長道路上的勵志燈塔，失敗了就想想他們的遭遇，那麼自己眼前的困難真的不算什麼，也讓孩子堅信只有意志力堅強的人才能最終走出困難。
2.注重孩子的能力培養，能力越強，失敗機率也會越低
孩子在競爭時的失利，歸根到底就是自己的能力還需要提高。所以家長可以注重培養孩子在某些方面的能力與技能，只有能力越強，在迎接挑戰時失敗的機率也會越低。
3.給孩子提供考驗自己的平台，培養承受挫折的勇氣
不要因為害怕失敗就逃避挑戰，經常在戰場上奮勇作戰的人，經驗、勇氣、智慧都會比一般人要強。所以家長可以注意多給孩子提供考驗自己的平台，敢於競爭、樂於接受挑戰，樂觀面對成功和失敗。
4.適當地通過批評和忽視的形式，讓孩子接受和習慣挫折
父母如果一味表揚孩子做得好，他們容易自以為是，也會形成爭強好勝的性格。所以，我們需要適當的通過批評和忽視的形式，讓孩子不要總把結果看太重、也不要把自己看得太重要。比如，在比賽失敗時，要真誠坦然地向他人表示祝賀；在遊戲中，不一定讓孩子每次都做主角；犯錯時，適當地承受批評與懲罰……學會自我調節各種挫折情緒，接受和習慣挫折，是孩子的必修課。
5.通過生活中的點滴案例，讓孩子逐漸接受逆境教育
生活中會有很有的案例，都可以成為給孩子進行逆境教育的絕好範本。家長可以和孩子講講新聞里一些感人的奮鬥故事，或者在和孩子看奧運比賽的時候，和他們一起感受運動員不畏困難、勇敢挑戰自己的情景和故事……這些都是可以給孩子帶來堅強和信念的精神養料。
Cindy老師說
孩子在遭遇挫折和失敗以後，一定會有一段時間是失落、悲傷、憤怒、恐懼的，我們應該去接納和理解他們此刻的任何情緒。
作為家長，讓孩子擁有強大的受挫能力，就是讓孩子無論在什麼情況下，都要認可自己的價值、清楚自己的優點、接納自己的不足，不要一味地抱怨，學會冷靜判斷，積極改進。
這樣，失敗才不會成為壓垮孩子的稻草，而是幫助孩子遇見更好的自己的一份財富。
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