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昨天去閨蜜家玩，她剛生完寶寶一個多月，但是我發現她的氣色很差，跟她說話她也不怎麼提起精神。外面天氣很好，可是她就是賴在床上，看一集集沒有意思的電視劇。以我的判斷她肯定是心裡有事，等她婆婆進來把寶寶抱著出去玩了，我問她到底怎麼了，這時她才委委屈屈的跟我說了原因。
她說，按理說，別人生了寶寶都是開開心心的，可她就是高興不起來。生育之前，大家總是對她噓寒問暖，一天到晚圍著她團團轉，但是，自從生了寶寶之後，家人、親戚就好像把她給忘了，老公也總是聽著婆婆的指使，看他那沒出息的樣兒，她更不想理老公。自從生育後，她好像一下子患了自厭症一樣「我該怎麼辦啊，幹什麼都提不起來精神？！」閨蜜一臉的沮喪。
根據她的狀態，我想她是患上了產後抑鬱症。很多產婦在生育之後多少都會有些產後抑鬱症的症狀，畢竟從一個女生的角色一下子轉化成一個女人嘛！
啥是產後抑鬱症
產後抑鬱症是指在女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。
為啥會得產後抑鬱症
1.遺傳因素
如果女性的家族有過抑鬱症的病史，女性可能在之前的生活中沒有體現出來，但是可能在生育之後，這樣的症狀開始出現。
2.內分泌的變化
在妊娠分娩的過程中，體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產後24小時內，體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快；分娩後胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。
3.心理落差
在生育之前，心裡對生完寶寶之後的有很多美好的期許，但是生完寶寶後發現跟想像的並不一樣。生完孩子後發現自己沒有了之前獨立自由的生活和穩定的工作。
4.缺乏關心
同時如果很少獲得來自丈夫和家人的支持與關愛，有的媽媽甚至感覺好像孩子把老公的那份愛搶走了一樣，而婆婆和家人也沒有給予及時的關心的照顧。
咋預防產後抑鬱症
產後抑鬱症的最大誘因就是缺乏來源於家人的支持。其中最重要的是來源於丈夫的支持。丈夫在妻子懷孕後一定要更加悉心呵護和陪伴妻子，主動學習如何照顧妻子和孩子的知識，並和家人和朋友一起來幫助妻子分擔。
其次，女性朋友們要懂得給自己一個舒適的環境，學會調整自己的心態，積極的面對作為一個新媽媽要面對的生活轉化。最後祝所有新媽媽都有一個好心情哦！
今日話題：你對產後抑鬱症怎麼看？
蘑菇老師，一名兒科醫師，關注微信公眾號【mogu57】，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。
