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說實話，異地戀是一個特殊的群體，因為他們看不到摸不著，見面時間少，這樣有許多問題就暴露出來了:
似乎距離成了最重要的因素
似乎永遠矛盾不斷
似乎異地戀最終都會走向分手
有的兄弟在微信上對導師說，遇到過有很多適合自己的好姑娘，但是都因為距離太遠，而不得不選擇放棄，因為身邊總是有異地戀因為一點點小事而選擇中途放棄，所以索性就不開始了。
很多兄弟會對異地的女生感覺無能為力，認為不在自己身邊就沒辦法掌控大局，其實完全沒有必要擔心，你怎麼和身邊的女生相處，就怎麼和異地的女生相處，只不過在和女生相處的過程中需要運用一定的技巧。使用正確的方法，就算異國也能牢牢栓柱她的心，注意以下幾點 就可以大大提高異地戀成功的機率。
異地戀，全在聊，所以聊天的技巧至關重要。
過程一定要循序漸進！循序漸進！循序漸進！導師說了三次，就能看出這一點非常重要。不要貪求快速，不要想著捷徑，不要想著速成，腳踏實地！那麼異地戀到底應該怎麼聊呢？
一、用聲音傳遞感情的要訣
打電話的時候，我們無法看到對方的手勢和表情，語氣也會因為音質的關係大打折扣，所以雙方的表達的內容和信息其實會被電話大大的限制，這也是我們為什麼會常常在打電話的時候會產生誤解，或者感覺不爽甚至吵起來的原因。這個時候應該怎麼做呢？
（1）學會傾聽+耐心溝通
很多人性子比較急，於是打電話的時候最常出現的一句話就是：你先聽我說完，或者你能不能先閉嘴，為此而引起的互掐也不在少數，所以需要互相約法三章來解決這個問題。
①講話不可太長，要給對方說話和回應的機會，大概說五六句就給對方一個說話的機會，可以以句號來表示自己這段話先告一段落。
②不要搶話，不要說你說完了麼，這是很粗魯很傷感情的，實在忍不住可以說讓我插一句唄。
③最重要，認真聽對方說話，傾聽是最重要的溝通和共情方式。
（2）異地交流的五個問題法則
雙方能不能了解自己真實的想法和情感，以及能不能站在對方的角度考慮問題，都是至關重要的，世界上沒有兩個人的經歷、家庭教養方式、處事方法是完全一樣的，隨著雙方親密度慢慢增加，了解會逐漸加深，但我們也不能要求對方有讀心術般的肚裡蛔蟲能力，要別人隨時猜得到自己在想什麼，就算是最親密的人也做不到。
那麼下面導師舉個最近學員的例子給大家說明一下我是如何指導他們是如何溝通的吧。
某日張浩（學員）打電話，女朋友說到最近工作壓力太大，想和幾個朋友一起去海邊玩幾天放鬆一下，問張浩的意見，張浩當時心疼得馬上同意了。但是答應之後，又有點不舒服，於是悻悻的找理由掛了電話，去陽台抽菸消氣，並且向我詢問，自己為什麼對此會不高興。
指導了一會兒，打電話過去告訴女友：
第一、你工作辛苦我也很心疼，如果我是你我也會忍不住想出去玩（1.站在對方的角度想問題，設身處地）；
第二，但是我想到你和別的男人去沙灘就會很心塞，那個地方我們也沒有一起去過（2.告訴對方你的想法和立場，以及你這麼想的原因）；
第三，所以會有一些難過和遺憾（3.你對此的心情是什麼）；
第四，你要是累了的話要不要試試去我們以前去的滑雪溫泉（4.提出一個你認為可行的或者可商量的辦法）。
除此之外，還有第五步，這一步你不用說出來，但是要在心裡假設一下，如果她不接受你的建議，你會怎麼做，這個情況下，大A導師可能會要求女方到了之後每天發很多照片，算是匯報行程。
二、用爭吵做感情粘合劑
很多異地戀情侶在終於盼到好不容易雙方都有時間的一周一次的電話時間的時候，總是抱著好不容易打一次電話就不要談論太嚴肅的問題了吧或者好久不見還是不吵了先忍了的想法，避重就輕的迴避問題。
但是這種隱忍的情緒對方卻不會知道，兩個人之間一些需要正視的問題也沒有得到解決，久而久之，這種不能深度溝通的關係就很有可能會迎來危機。至於雙方的矛盾的溝通方法，可以參考上面的問題法。
三、告訴對方你的底線
調查顯示，會談論自己和對方的底線的情侶，其分手概率是30%，相對的，從不談及底線問題的情侶，分手概率要高達70%。對於異地戀來說，明確各自的底線問題更是重要的要在異地開始時候就做工作。
這類問題有且不限於：是否能接受對方和別的人晚餐？是否能接受對方和異性單獨晚餐？是否能夠接受對方與他人看電影如果遇到第三者的問題，是對方獨自處理還是坦誠相告？對於身體或者心理出軌的容忍程度和定義等等
每個人的底限都是不同的，有可能是父母，有可能是忠誠問題，也有可能是金錢問題，具體的還是需要自己去衡量。
四、有自己的生活
異地戀其實可以是一個幫助你找到愛情和生活的其他因素之間的平衡的過程。有的非異地戀情侶會抱怨，兩個人在一起什麼事都做不了，效率低下。
異地戀的情侶正好可以利用異地這個機會，找到社交工作學習和戀愛的平衡點。更可以趁對方不在身邊的時候，悄悄的學習一些技能，來增加你們之間的浪漫和新奇，這對於保持戀愛關係是很重要的。
有的異地戀怕雙方的情感變得淡薄，每天16小時守著電話，也有異地戀的人因為怕出門社交被秀恩愛的情侶閃瞎，拼命工作以解相思之苦，這兩種都不好。人是需要社交的群居雜食性動物，一方面我們不能忽視伴侶，另一方面我們也要掌握好自己的生活，需要自己成長，否則就成了靠對方來獲得自我評價的依賴症。
導師的建議是，從心理上把自己的生活分成兩個部分，一個部分是和伴侶一起的生活，另一個部分是和伴侶分開之後的工作，社交和自我提升而不把對方當做生活的全部。這能夠幫助你度過異地的時間，調整最佳的狀態迎來你們的相聚。
五、學會遠距離啪啪啪的藝術
婚姻治療師們（Couples Therapists）認為，伴侶之間的性行為可以用來推斷和預測雙方的激情，親密度和忠誠度，也就是愛情三角理論中愛情的三要素。異地戀在這個方面有地理和次數方面的劣勢，但是也會有蜜月效應，也就是小別勝新婚的感覺來加強雙方的激情程度。
為了保持雙方的激情和親密，我們也建議雙方慢慢的嘗試以非接觸的方式進行親密行為，比如電話調情，或者偶爾給對方發挑逗一點的信息或者圖片視頻（不過要注意保護好隱私）。
伴侶雙方對於遠距離親密行為的定義和接受程度都會有所不同，所以一定要一起耐心的探討，自己是否能夠認同在電話里說一些色色的話題？能不能夠互相引導進行自我愉悅？自己這麼做會不會有不安全感？兩個人可以從通過電話，說說自己對於對方的一些色色的幻想開始
其實做到以上幾點，並保持下去的話，基本上就能夠在異地戀期間保持親密的關係了。
