1. 缺乏責任感，個人價值缺失

沒有女人會喜歡好吃懶做，心安理得的花著女人的錢，而且一點沒有愧疚感的男人，生活上不和女人分擔義務，工作上缺乏上進心，不思進取，自甘墮落，女人怎麼會把自己的一生交到如此不負責任的男人手中？

在眾多學員的案例里，有很多這樣的男人，分手的時候沒有意識到自己犯了什麼錯誤，他們通常喜歡把甜言蜜語掛在嘴邊，但是卻永遠只考慮自己的利益，缺乏作為男人的擔當，讓女人和他在一起看不到未來，心裡充滿的不確定性，甚至懷疑到底什麼時候你會和她提分手，在這種負面情感折磨下，不得不結束這樣不堪的戀情。

2.知錯不改，忽視女人感受

渣男的其中一個表現就是喜歡欺騙女人，你說你錯了，但你永遠不會改，你從來不會關心女人真正需要的是什麼，更不會為了愛情妥協，不肯做出一些讓自己不舒服的改變，這種在愛情里過於自私的表現，早晚會讓女人徹底失望，從而選擇離開。

學員小馬就是這樣，和女友出去吃飯的時候，只去他喜歡的餐廳，吵架了從來不主動和女友和好，在外面經常喝酒喝醉了，大半夜才回家，在多次的爭吵以及屢次的保證無效後，女友終於無法忍受，提出了分手。

3. 對感情不忠，損傷信任感

女人判斷一個男人是否是渣男，最重要的因素就是他對感情是否忠誠，會不會因為外界的誘惑而輕易的放棄來之不易的感情，那些違背原則，一再觸碰女人底線的行為，很難獲得女人的原諒，因為她從心底里已經不再信任你，自然不想和你再有任何的情感交集，以免再次被你傷害。

學員阿坤在和女友長達五年的戀愛中，因為沒有經受住外面的誘惑，多次和其他女人曖昧的劈腿行為，最後引發了兩人的分手結局。

他們在一起的時候，阿坤經常和女孩子聊天，為了不讓女友發現，經常清空聊天記錄，朋友圈從來不發甜蜜的合影，假裝自己沒女朋友，在外面打造一個單身的形象，只要女友質問，他就以異性朋友多為藉口，逐漸的女友覺得他這只是把她當做備胎，甚至是床伴，而徹底對他死心。

1.冷凍斷聯，重塑自我框架

首先你要平復你失控的情緒，從悲傷的的情感里走出來，建立一個理性的心態，所以你暫時不要去主動聯繫女人，而是主動斷聯，給彼此一個緩衝情緒的空間。

你要意識到分手是彼此都有錯的，不是你跪舔對方就能解決的問題，而你的低姿態對於挽回也不會有任何的幫助，反而會增加女人對你的負面印象，所以你要扭轉自己的低姿態，塑造自己的框架，在斷聯期過後，理直氣壯的以一個理性的態度去重新聯繫女人。

2.了解女人心理，增加感情投資

只有心態改變還不夠，你想挽回女人，還要付諸於行動，了解女性心理開始，增加情感投資，給女性更多的情感需求方面的滿足，讓她看見你的切實行動。女性跟男性不同，通常女性思考問題是曲線思維，而男性是直線思維，兩者之間的差距使得男人不容易深入了解女人。

在導師的指導下，儘快的對兩性心理以及男女之間的思維差異這一方面有足夠的理解。利用朋友聚會或者是工作等機會重新和女人取得聯繫，根據你對她的了解增加感情付出，不管是物質上還是情感上，讓女人感受到，接收到。

3.建立情感連結，構建正確相處模式

跟女人重新構建一個相處模式要求你通過溝通，多加交流。同時更加貼近對方的生活，多聊一些她喜歡的話題，培養一些和她共同的興趣愛好，建立彼此之間的情感連結，逐步的讓她卸下對你的心理防備，重新取得她對你的信任。

當女人感受到了你對她的重視，並且知道了你已經不再執著於前任的時候，她自然就會選擇再給你一次機會，重新跟你在一起了。

橘子情感（juziqinggan009），您身邊的愛情指導挽回專家。