我們分手之後，自己去做挽回，第一想法可能就是要讓女人知道我們是多麼多麼愛她，離不開她。但是你可能不知道，橘子情感的很多學員在與導師訴說時，會說這樣一句，「老師，我女朋友說她還愛我，可就是感覺太累了不想和我在一起了，老師，你說我怎麼辦？」

由此可見，僅僅讓她知道你愛她或是她愛你都並不足以挽回她，挽回的重要一步是讓她覺得「不累」了。

今天，橘子情感就從女人「心累」出發和你分享在挽回過程中的難題：

一、女人所說的「心累」到底是什麼呢？

第一累：想法不一致，誰都不服誰

兩個人從小生活的環境不一樣，在想問題的方式上也肯定會有偏差，這是客觀的事實。兩個人磨合過程中，想法不同出現爭執是很正常的，但是有些情侶，兩個人的性格都比較倔強，誰都說服不了誰，你來我往三兩句，就可能爭吵起來。

其實，這個時候兩個人都比較心累，只是你可能心大一些隨後就忘了，而女人的心思細膩，對她造成負能量的事情會記得比男人時間更長。

第二累：溝通出分歧，不斷爭執

有很多時候，你不是不在意自己的女人，而是在表達的時候說出的話就變了味。有時明明是表示關心的話卻硬生生地變成了批評。

比如，女人做菜不小心切到了手指，男人本來是出於關心去安慰她，結果語氣比較急說成了「你怎麼總是這麼不小心啊」，讓女人根本感覺不到安慰。

還有的時候，女人喜歡跟自己的男人抱怨很多事情，街上空氣差、上班堵車、老闆太摳門等等，結果你的回應太過冷淡，或是給她提供解決方法，讓她越說越沒話和你說了。兩個人天天待在一起沒有很好的交流，誰不累啊？

第三累：期望落空，女人很絕望

當初你們熱戀的時候，怎麼看都覺得對方是完美的。你可能對她沒什麼特別的要求，但是她不一樣啊，她對你是有很多希望的，比父母對子女的希望還要細還要多，你必須早起疊被，不能攢臭襪子，不要抽菸、好好上課（班）、下班早回家等等。

時間久了，男人都會怠惰，這是比較通病的。於是你可能就不再那麼按時作息了，自己的一些缺點也暴露出來。她曾多次勸你不要這樣，不要那樣，但你並沒有重視，後來她越來越受不了了，考慮了很長時間決定還是分手吧。

二、分手之後，如何緩解她的「累」呢？

1、停止不斷糾纏，別讓她更累

在挽回的時候，很容易暴露自己的需求感。

急切地想要證明自己很愛她，感動她讓她不離開你，卻不知道自己現在已經不理智了，說出了很多不利於挽回的話，就像這些：

「你別走，我真的不能沒有你。」

「求求你和我在一起，不要離開我。」

「我還愛你，我們回到以前好不好？」

這些話，只會給女人更多的心理壓力，引起她更大的負面情緒，增加兩人的矛盾，甚至很可能拉黑你。因為你要知道，女人離開你一定也是經過了反覆考慮下了很大的決心，所以不會為了你這一兩句乞求的話就乖乖回到你身邊的。

更有一些男人，不僅說錯了話，還做出了「去家門口等她」、「去單位找她」、「找親戚朋友插手勸說」等等錯誤的舉動，這實在是給了女人很多社交壓力，頂著親朋的嘮叨、同事的八卦讓她有什麼理由還不拉黑你呢？

所以，你需要降低需求感，並在這個期間裡反思自己在這段感情中的錯誤，針對性地改正這些錯誤，再不斷地去試探女人的情緒變化，在她情緒大體穩定後尋找突破口。

2、承認分手的現狀，她才不會排斥你

分手了，不要放棄，但要坦誠一些，不要覺得這會動搖自己的信念，你依舊想著要和她複合，但一定不要暴露自己的目的。

承認分手的事實，你不要太在意這個事情，畢竟感情只是你生活的一部分而已，你還需要你的事業、興趣、親情等等，你不能一成不變，必須對自己有要求，努力改變自己、提升自己，在與她有接觸的時候，不要覺得很彆扭，保持自信的內心，把自己最好的一面展示給她看，讓她對你的印象煥然一新，對你有了好奇，你才有機會，更多地與她接觸。

當你變得好了，表現的「不會挽回她了」，女人又對你產生好奇，她就會產生情感成本失衡，這種反應是有利於你的。

稍加解釋，情緒成本失衡就如同買股票，你買進後股價一直下跌，放棄股票後股價卻一直上漲，引起了你的落差。

三、在她「放鬆警惕」之後，如何挽回她？

當女人對你的變化感到好奇，她的情感成本失衡也產生的時候，她就想你在這段時間裡做了什麼，是什麼轉變了你，她就會漸漸增多對你的投資，投入更多的精力和時間關注你的動向。

此時，你就要一步一步地引導她，讓她為你加大投資。

所謂的投資，包含時間、精力、情感、金錢、身體等等，情感升溫與加大投入是相輔相成，經過一個迴環就會升級一次兩人的感情，挽回中引導她加強投資，實際上就是讓她主動升溫兩人的感情，不知不覺中就會讓她意識到她離不開你了。

你們的關係經過前期的各種鋪墊，兩人的交流比較頻繁了，已經可以有一些輕微的肢體接觸，感情差不多達到了曖昧的程度，你就可以看準時機做最後的挽回行動了。

橘子情感（juziqinggan005），您身邊的愛情指導挽回專家。