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前幾天與朋友吃飯，朋友傷心的告訴我她決定與老公離婚了，一路深聊下來才發現除了生完孩子後夫妻關係的爭吵、矛盾，沒有性生活也是一個夫妻矛盾深化的重要原因。
朋友說自從生完孩子就明顯覺得性冷淡。42天體檢醫生說可以恢復性生活了，但是她一點想法都沒有，產後第一次特別不和諧，甚至覺得疼，後來每次老公表示出想親熱的想法，都被她想方設法拒絕了，實在拒絕不了，她就硬著頭皮儘儘義務。隨著夫妻之間矛盾越來越多，關係也越來越冷漠，很多時候連一個擁抱、親吻都覺得很反感。到後來甚至到了看見老公就覺得噁心的地步，現在孩子3歲，但他們之間已經有一年多沒有性生活了，痛苦的她決定為這段痛苦的婚姻畫上一個句號。
產後性冷淡是大多數產婦會面對的問題
據英國《婦產科雜誌》的調查顯示，在產後8周內，有53%的產婦出現了性慾低下的問題。即使傷口完全癒合了，一年後仍有49%的人性慾無法恢復到妊娠前的正常水平。
著名婦產科專家張羽在她的新書《只有醫生知道3》裡也談到：產後性生活不如產前歡樂，是分娩後家庭的常見問題，只是很多女性不能勇敢說出來，並積極求助。
為什麼產後會出現性冷淡
引起產後性冷淡的原因首當其衝，當然是生理上的。
懷孕後，全身的器官都會發生變化，我們聰明的生殖系統為了保護腹中胎兒的健康成長，會自動對性慾產生抑制。一般到產後兩個月，各器官才能逐漸恢復正常。大多數女性在度過傳統的42天產褥期後，就可以恢復性生活了。
但是哺乳期的媽媽仍然處於一種特殊的內分泌狀態，泌乳素高漲，每月一次的排卵和周期性雌孕激素分泌處於受抑制狀態。陰道狀態也沒有完全恢復到孕前狀態，而是與絕經後的陰道相似，黏膜菲薄，缺乏彈性和延展性，尤其是那些純母乳餵養的媽媽，表現更為明顯。這會讓產後女性在性生活過程中感到不舒服的摩擦感、灼燒感甚至疼痛。
這些變化，是上天的有意安排，大自然通過這樣的方式減少媽媽再次受孕的可能，讓產後媽媽在照顧孩子的問題上能夠更全力以赴，專心照看孩子。
除了內分泌的抑制，產後媽媽的精力跟不上也是性冷淡的原因之一。生完孩子後，即使身體有各種各樣的疼痛與難受，媽媽們也會打起精神，儘自己最大的努力去照顧孩子，餵奶、換尿布、洗澡、哄睡……都是巨大的體力付出。新生寶寶雖然睡眠時間多，一天有20個小時左右的時間在睡覺，但是他們胃特別小，吃進去的食物很快就被消化了，需要每2-3小時就餵一次奶。媽媽的睡眠被切割成一段段碎片，睡一個完整的覺對新手媽媽來說是一件奢侈的事情。身體的疲勞也會讓人性慾低下。
月華在《生完孩子的前兩年，是女人一生中最困難的時候》一文中（直接點擊左側藍字就能查看全文）還曾介紹過產後女人將要面對的各種生理及心理的低潮，婚姻在這個階段是矛盾最集中，最艱難的階段。身體的疼痛，體內荷爾蒙完全失調，心理上有一個抑鬱期，如果還遇上母乳不足，寶寶各種狀況，媽媽一定會手忙腳亂，自責不已。這個時候情緒特別敏感，內心特別期望得到老公體貼溫柔的對待。
但是大多數男性在這個時候的表現卻是讓人失望，為了躲避他們內心的壓力與害怕，他們會選擇逃避。大多數情況下，沒有任何經驗的新手媽媽只能自己獨自面對養育孩子會遇到的所有問題。有的男人在這個時候還會表現得特別幼稚，與寶寶爭奪新手媽媽的注意力，當得不到關注時，就會埋怨妻子眼裡只有寶寶，沒有老公。
想一想，這所有的情況交織在一起：身心疼痛、疲憊不堪、本身就性慾低潮的哺乳期媽媽，遇上一個平時當甩手掌柜，性致來了只想滿足自己生理需求的男人，怎麼可能想啪啪呢？這樣的情況不斷發展下去，夫妻關係就會不斷惡化，很多女性由此真正發展為性冷淡。
改善性冷淡，需要丈夫更多的理解與支持
生完孩子前兩年，是夫妻關係最敏感，最特殊的一個階段，這個時候，夫妻雙方都需要做出更多生理與心理上的調整與適應。
首先從女性本身來說，一定要讓自己的內心成長起來，用一個成熟女性的心態去面臨生活中可能發生的種種狀況。可能很多媽媽會覺得很委屈：我都已經這麼辛苦了，為什麼還要我去成長啊？為什麼我不能任性呢？對此，月華想說：你當然可以拒絕成長，繼續任性，但是這樣的婚姻會讓你越來越痛苦，最終真的變成一座墳墓。我身邊的很多朋友夫妻關係的裂痕都是從這一刻開始的，但是這個時候如果女性先從自身成長起來，當內心成熟後，面對問題處理方式就會成熟得多，也更能接納老公的一些行為。
其次從男性來說，更需要理解老婆的痛苦，身體力行的付出更多的時間照顧家庭。很多男性從月子裡就開始逃避，面對心理極度低潮的妻子不是給予耐心的關心和呵護，而是覺得：從懷孕開始，我就包容你，結果你越來越作，生了孩子，更不得了了!不管是態度還是行為都表現出各種不耐煩。這自然會加速婚姻的破裂。比較好的做法是新手爸爸這個階段要理解妻子的痛苦與難受，多花時間陪伴妻子，儘自己的努力照顧孩子，分擔家務，遇到問題時，更積極主動地想辦法解決，讓自己成為妻子的依靠！當妻子心理上的失落和焦慮解決後，生理上的低潮也能更快恢復。
最後當妻子切切實實出現性冷淡時，也不要逃避，而是夫妻攜手共同面對。在彼此的理解、重視與支持中，產後性冷淡期就能更快過去。
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