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寶寶們好！
又到周一辣~~~
雖然這是一個讓人無比蛋疼的日子
但是作為時尚網紅的趣妞怎麼會care這些小事？
工作的第一天務必要給自己來一頓美美的早餐
為了吃趣妞可是把全城的便利店都玩轉了
為此還長胖了三斤（這樣敬業的心酸你們誰懂？）
所以今天趣妞想跟大家聊一聊各大便利店的早餐推薦
有了這張表，似乎以後每天早上都能多睡十分鐘呢。可是你以為趣妞只是拿這張簡單的表格忽悠你，你就大錯特錯辣~~~
趣妞敢保證，以下這張表格裡面的搭配，肯定有一種是你每天早上都在吃的。
誒，我說，每天早上都吃一樣的，你不會吐嗎？更何況你以為你花了十元吃了一頓精美早餐，說不定還走進了ABCD的早餐誤區呢！你占了幾條？
所以即使你花了這麼多錢吃了這麼多東西，早上卻還是犯困沒精神，不到中午又感覺餓，肚子上的游泳圈也多了三個，都怪你自己不會吃。
辣麼，便利店早餐到底要怎麼吃才營養呢？
一日之始，大原則應該要保證碳水化合物＋蛋白質的攝入，然後再根據自己的活動量適當加以調整。
不管你是腸胃差不消化，瘦身ing必須控制熱量，抑或是需要很多蛋白質的健身黨，趣妞為了滿足泥萌的不同需求，想好了便利店早餐的完美解決方案。
健 身 黨
早餐是一天裡最重要的一頓，就算健身黨也不能拿它開刀。
至少保證400卡左右的熱量攝入，才夠滿足你一天的基礎代謝，並達到足夠的飽腹感。而你們最最看重的蛋白質，當然也不能少啦！
推薦搭配便利店單品：
雞蛋：7-11剝殼煮雞蛋
豆漿：旭洋無蔗糖豆漿
牛奶：全家明治醇壹低脂牛奶
包子：羅森鮮肉大包，喜士多香菇雞肉包，7-11老壇酸菜牛肉包
全麥三明治：羅森全麥三明治
低卡路里
重度腦力工作者
冬天來了最怕養出一身膘，可每天都被會議、方案繞得大傷腦筋？如果你是重度腦力工作者，節食的時候仍然不能少了主食。
畢竟，大腦日常最主要的能量來源就是碳水化合物呢！
早起工作超拼命
早起工作超拼命的你，會不會上午剛過半就感覺餓到不行了？
這時候就該來一套早午餐之間的低卡間食嘛～ get了飽腹感不強的能量補給，再奔赴下一場會議，瞬間滿血變身工作小達人！
推薦搭配便利店單品：
果汁：味全每日C、零度果坊NFC果汁
玉米：喜士多甜玉米棒
雞蛋：711剝殼煮雞蛋
豆漿：旭洋無蔗糖豆漿
溏心蛋：羅森、全家溏心蛋
蔬菜、沙拉：全家小包裝切片蘋果、黃瓜、小番茄，蔬菜沙拉
腸胃不好
知道自己腸胃不好，就要注意少碰高脂肪、高乳糖、高纖維和糯米的食物，尤其在冬天，我們更要用既暖胃又好消化的搭配來治癒自己～
推薦搭配便利店單品：
粥：全家酸菜筍丁瘦肉粥、羅森三鮮菜泡飯
蒸蛋：全家香菇蒸蛋
盒裝小菜：全家盒裝泡菜、腐竹、豆皮，羅森山林四鮮烤麩
熱菜包：7-11香菇青菜包
關東煮蔬菜：7-11、全家關東煮蔬菜
四處奔波
不管你是四處奔波撩客戶的銷售小哥，還是風吹雨打奮戰一線的拼命三郎，早上就應該吃一頓實打實的高能早餐，才能有精神地打開自己的一天呀！
推薦搭配便利店單品：
大份三明治：全家黑標厚切豬排／雞排三明治、7-11佛卡夏三明治
大份飯糰：羅森至尊飯糰，7-11粢飯糰
手抓餅：喜士多台式手抓餅
烤香腸：喜士多黑胡椒烤腸、羅森法蘭克福香腸、7-11桃木煙燻熱狗腸
酸奶：光明賞味乳酪（羅森有售），或其他質地濃稠的酸奶
同樣也是十元錢，吃完之後元氣滿滿，感覺可以嗨一天了呢！
祝大家在便利店玩得愉快！
