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天又冷了，最容易感冒咳嗽。而很多人一感冒咳嗽就去醫院打針吃藥，但這樣的做法並不正確。
四川省第四人民醫院呼吸內科主任陳宇潔陳宇潔說：「感冒如果沒有基礎疾病和併發症，是不需要輸液的。」其實，平時感冒咳嗽也不必吃很多的藥物，廚房的大蒜可以幫到你。尤其是風寒感冒咳嗽，嗓子又干又癢的時候，非常管用！因為大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經風邪，治療伴咽癢的咳嗽有奇效！具體的方法如下，下面的皆為常用的驗方，可根據自己的情況選一即可！最好在當地的專業醫師指導下使用。
剝一粒大蒜，含在口中，不時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，可止咽癢、咳嗽。
小孩咳喘時用2~3瓣，大人用7~8瓣，拍碎，放入碗中，在碗上加蓋，再放入鍋里蒸，大火燒開改小火15分鐘，蒸後飲大蒜水。嚴重時可一日3次。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院呼吸內二科金壽德教授點評：這個方子不僅對感冒導致的咳嗽有效，對於氣管炎、哮喘、肺結核，大蒜都有良好的輔助治療效果。
大蒜30克，冰糖10克，加水200毫升，煎服，每日3次，第二天便可見效。
中醫認為冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖會增強止咳效果，但只適合於風寒感冒引起的咳嗽，而不適合於風熱感冒引起的咳嗽。
4大蒜生薑紅糖水生薑7-8片，大蒜7-8瓣，紅糖1勺，加水煮，每日1-2次，重者1日3次（小兒量減半）。
生薑和紅糖都是比較偏溫性的食物，這個食療方適合風寒感冒引起的咳嗽。
取三四頭大蒜，去皮後，把蒜瓣切成薄片。晚上睡前將切片的蒜瓣排著放在火爐的邊沿上烤乾，磨成末，加點紅糖，倒入開水攪拌均勻，每天喝兩杯。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院呼吸內二科金壽德教授點評：大蒜色白、入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。用大蒜治療咳嗽歷來都是很常用、有效的方法之一。沒有火爐的可以用微波爐代替，加紅糖主要是考慮口感。
將大蒜瓣去皮後搗成糊狀，裝入一個空藥瓶內，把瓶口對準鼻子，儘量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4-5次。
嗅蒜瓣揮發出來的氣味治療咳嗽，類似中醫外治法的熏鼻法，對於能適應大蒜氣味的患者來說，有一定的治療作用。
取大蒜1瓣和生薑2片，混合搗爛成泥，捏成餅狀，每晚洗腳後敷於雙足底湧泉穴，再以膠布固定，每次敷兩個小時，7天為1個療程。
南京市中西醫結合醫院外治法專家夏公旭副主任中醫師點評：
這個小偏方對風寒、風熱引起的咳嗽，以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫引起的咳嗽，都有很好的療效，不妨一試。不過，由於這個外治方子的刺激性較大，成人適宜，兒童使用則需遵醫囑。
咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，因此食療方法也不同。
風熱咳嗽：舌苔黃、紅，說明內熱較大。痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應該吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕。
風寒咳嗽：舌苔發白，說明寒重。痰較稀、白粘，併兼有鼻塞流鼻涕，這時候應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物，如生薑、大蒜、韭菜、橘子等。
感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲，內郁肺氣，肺衛失宣而引起，可以通過其他食療的方法緩解咳嗽症狀。小編還有幾種風寒咳嗽家庭療法，簡單實用，不妨也試試看。
摺疊蘿蔔蔥白湯
材料：蘿蔔1個、蔥白6根、生薑15克。
做法：用三碗水先將蘿蔔煮熟，再放入蔥白、姜、煮剩一碗湯，連渣一次服下。
紅糖姜棗湯
材料：紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。
做法：將以上材料用三碗水煎至多半碗湯，每日三次，服後出微汗即愈。
功效：驅風散寒，治感冒咳嗽。
香菜湯
材料：香菜30克、飴糖30克、大米100克。
做法：先將大米洗淨，加水煮湯，取大米湯三湯匙，與香菜、飴糖攪拌後蒸10分鐘，趁熱服下，注意避風寒。
功效：發汗透表，治感冒引起的咳嗽。
摺疊白蘿蔔蜂蜜
材料：白蘿蔔1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。
做法：將蘿蔔洗淨，切片後放入碗內，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時，趁熱服用，臥床見汗即愈。
功效：發汗散寒、止咳化痰、治感冒咳嗽。
俗話說:"三分治，七分養"。對咳嗽的治療，應加強飲食調護，注意食補養肺。可以適當進食一些養陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹，調入適量白糖或冰糖可供選用。（以上用方，非專業人士，最好在當地專業醫師的指導下使用）
