膝蓋那點事，勞損後治療與恢復完全指南

騎行雖然對於膝關節的壓力非常小，但經常還是有很多騎友在騎行後感到膝蓋酸痛，有的人甚至因此放棄了騎行，長期不正確的騎行姿勢與騎行習慣會導致膝蓋的勞損。

我們可以通過正確的Fitting來預防這一點，有經驗的Fitter能根據你的騎行能力與習慣來糾正你的姿勢，但如果你的膝蓋已經勞損，下面的治療與恢復指南將能夠幫助你。