婚姻的幸福，是需要男女雙方共同努力才能達到的，如果你認為自己很幸福，不如用下面的方法來自測夫妻的恩愛度，相信對你的愛情和婚姻一定有促進作用，如果你不確定你們是否恩愛也可以用下面的方法自測，發現問題及時糾正才能留住幸福的腳步。
有哪些壞習慣可以破壞幸福？
1.總是想贏
戀愛關係的致命殺手之一就是好勝心。我不是指在網球賽中你不能忍受失敗的那種競爭姿態，而是指你的戀愛態度，你視這種關係本身為一場比賽，並想獲得勝利。把一場戀愛當做一場競爭的人總是尋求優勢，占上風，擁有一些能控制對方的想法的，如果你覺得自己有些事不能告訴對方怕他/她藉此攻擊你，那麼你就是處在競爭關係中——但這種關係不會長久。
2.不信任
在兩性關係中有兩方面信任很重要。第一是要足夠相信對方不會欺騙或傷害你——並且相信對方也如此信任自己。另一方面是確信不管你做了什麼或是說了什麼，對方都不會離開你並會一如既往的愛你。如果其中一人利用對方的信任做了不可原諒的事，那麼第二層信任都將不復存在，你們的關係就此結束——即使是長達十幾年的感情。
3.不交流
對於兩性關係中讓他們鬱悶心煩的事，很多人都會保持沉默。一來是他們不想說出來傷對方的心，其次是因為他們想要保持強勢地位(參考第二點，常見的情況是：「如果你不知道為什麼我會發狂，那我當然不會告訴你！)這種方式在短期內可能會讓對方相安無事，但長期下去它會逐漸侵蝕雙方感情基礎，使其日漸薄弱。小矛盾堆成了越來越大的問題。
4.不傾聽
傾聽——用心的傾聽——是很難得。聽到別人似乎在指責自己時想要為自己辯解是正常的情況，所以我們常常是打斷別人來為自己辯解開脫，或者只關心怎麼為自己辯解，而並沒有認真聽完別人所說的話。
但事實是你應該仔細聽對方的談話，甚至應該在對方的日常念叨中聽出他們的暗含的意思，以揣摩出連他/她自己都不十分清楚的夢想和願望。如果達不到這種程度，至少對你所愛的人來說，這是一個問題。
5.花錢不節制
當你單身時，你可以在任何時刻買下你想要的任何東西而不用考慮將來會怎麼樣。雖然不明智，但是你承擔後果的也只是你自己。當你和某人確定長期的戀愛關係後，這種花錢方式就不現實了。
所以你***養成好良好的消費習慣，以日用品開銷為主，如果有結餘，再和對方商量一下怎麼用這筆錢***。目前開銷問題導致兩性關係產生矛盾的情況越來越多。如果你認為花的是自己的錢其他人沒權利干涉，那麼你的兩性關係註定會失敗。
6.怕分手
享受幸福兩性關係的人是不會擔心分手這個事的。如果你擔心，那就說明你們的關係出現危機了。但通常問題正是源於這種擔心本身。因為它不僅表示你討不到對對方的不信任，也顯示你對自己信心不足——你擔心自己不夠好，沒有人真正有理由會想和你在一起。遲早你的配偶會醒悟過來然後離你而去。
所以你花更多精力來維護這段感情表面的光鮮亮麗而不是塑造自己的內心世界，使自己自信。容我直言，這樣做不但不會讓你自己滿意，也討不到你戀人的歡心。
7.太依賴
兩性關係中支持和依賴是一個不好把握的度。如果你依靠你的伴侶——那就是說，離了他/她你完全沒法活-這樣你就過界了。你的伴侶現在承受著壓力，他各方面都要把你照顧好而這種壓力會使得他不滿。如果你不能為生活費出力，其他方面也無任何貢獻。那麼這段感情就不正常了，當然也就不會有好結局。
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