 |
VOOZH | about |
|
VOOZH | about |
小時候，我的妹妹特別愛哭，媽媽讓她幹家務，她會哭一會，然後幹完家務找個舒適的地方繼續哭；早上上學一睜眼也是哭，這個愛哭的毛病一直持續了很久，後來突然就好了。
家人都很鬱悶，為什么妹妹這麼愛哭，這個問題至今是迷。
記得妹妹一開始哭的時候父母還會好言相勸，後來哭的次數多了，父母有時也會生氣，難免會指責她。
親戚朋友見了妹妹也會開玩笑似的叫她「愛哭鬼」，每當這時，妹妹都會氣的流淚，現在想想當時的場景，覺得妹妹當時肯定很無助。
直到這幾天看了一本書才明白妹妹哭的原因：
由於妹妹當時年紀小，不懂得表達自己的想法和情緒，所以她只有通過哭的方式表達自己的不滿。因為父母沒有很好的接納她的情緒，只顧著糾正她哭的這一行為。
所以情緒一直被積壓了下來，她才會通過一次次的哭來發泄這樣的情緒。
再加上外人對她的評價，讓她覺得哭是一種不好的行為，這會讓她產生一種愧疚，但事實上，哭泣也是發泄情緒的一種正常表達方式，是正常的。
生活中，我們時常會看到這樣的場景，當一個小孩子哭的時候，家長會通過各種方式制止孩子哭泣，好像只有這樣，孩子才能快樂成長。
我們往往會享受孩子的開心時刻，卻想像滅火器一樣把孩子的負面情緒撲滅。
在這個過程中，我們陷入了一種誤區：
比如覺得孩子的負面情緒表達就是壞性格，像發脾氣；
認為孩子負面情緒的表達是對自己的挑戰，像孩子哭；
希望我的孩子幸福快樂，時時刻刻都快樂。
這些誤區導致了當孩子出現負面情緒的時候，父母沒有應對辦法。
父母沒有認識到，情緒是一種客觀存在，不會因為人為的不喜歡就消失了；情緒同時也是一種主觀體驗，我們只能體驗它，疏導它，而不能想著把它壓抑住。
父母必須明白，兒童對情緒的認知、表達、疏導等都還在發展的初步階段。成人能夠很清楚地分辨不同的情緒：我現在感到壓力很大，我現在很生氣，我現在很有挫折感。
而嬰幼兒往往不能清楚地分辨，只能籠統地感到「這讓我很不舒服」，孩子也往往會用直接的行為把情緒表達出來，比如，大喊大叫，摔東西，發脾氣等，他們還不清楚應該怎樣以適當的方式表達情緒，以合適的方式調節情緒。
作為父母，我們必須明白負面情緒是不能避免的，只能引導去化解。
孩子哭鬧發脾氣，多數情況是因為情緒沒有轉過彎，如果通過認同他的情緒，並且引導他把情緒轉過彎，孩子就容易教育了。
科學研究發現，人類情緒的產生是先天的，但是情緒的表達是後天學習到的。合適地表達情緒，對孩子今後面對社會都是受用終身的。
那麼，父母應該怎樣教孩子表達情緒呢？有下面幾個方法。
首先，要幫助孩子認識情緒。
父母要幫孩子分析：你臉紅、揮拳頭，這就是生氣了。要鼓勵孩子用語言描述自己生氣的感受。
其次，認同孩子的情緒。
在孩子表達完之後，家長可以用自己小時候的同樣經歷，告訴孩子，你的情緒產生很正常。孩子哭鬧，只是想獲得家長的認可。
然後，等孩子情緒平穩了，就可以引導孩子學習恰當地表達情緒了。
在這裡，家長要給孩子立幾個基本原則，比如：不傷害他人，不傷害自己，不損害財物。
最後，讓孩子想一想怎樣表達情緒合適。
在這裡，家長可以和孩子一起閱讀介紹情緒的漫畫書，小朋友適合直觀的學習，看到一幅幅的漫畫就會讓孩子認識到我遇到的東西叫情緒。
等孩子情緒好了，就能夠理性地對待困難了。
所以，家長不要怕孩子有情緒，孩子每次有情緒的時候，也正是他面臨成長的時候。
在美國，幼兒園很重視孩子的感受，老師會專門教孩子表達情緒，2-3歲幼兒園小班的牆上經常會貼上各種表情圖片，其中就包含怎樣表達情緒的漫畫。
比如說，生氣時怎樣做才能讓自己平靜下來，漫畫裡教孩子深呼吸，把手放在肚子上，舒緩憤怒。
到小學1-2年級的時候，老師會結合一些故事讓孩子把這種情緒寫出來或畫出來，除此之外，還有專門的行為指導課，老師通過木偶劇來傳遞怎樣表達情緒是合適的，這些都是值得我們借鑑的。
在養育孩子的過程中，我們要明白：負面情緒是不能避免的，只能去化解。
作為父母，不能心急，不要以負面情緒對抗負面情緒，要用孩子能接受的方式引導孩子認識情緒的存在，更好地表達疏導情緒，這對孩子的成長，是非常有用的。
有娃隨身聽由正面管教講師小海豚媽媽創立，聚集了一群專注3-6歲兒童心理與教育的寶爸寶媽們，每天與您分享有溫度的帶娃經歷、有態度的育兒乾貨，讓父母在家庭教育上少走彎路。公眾號：有娃隨身聽（ID：youwa100）
