枸杞用它泡水喝，女人越來越漂亮，男人越來越強壯

2017/12/26 來源：憶顏堂

枸杞子滋陰補腎，是現代人補腎的常見食物之一，但是你知道枸杞子怎麼吃效果才最好嗎？

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枸杞子味甘性平，入肝、腎二經，具有滋補肝腎、益精明意圖成效，所以常用於醫治肝腎虛損、精血缺乏所造成的的腰膝酸軟、頭暈、目炫、耳鳴、失精等症。枸杞的明目功用，也已得到現代醫學證實。

補腎吃法一：枸杞肉蓯蓉茶

【組成】枸杞10粒，肉蓯蓉2克，須元芝3克。

【製法】將枸杞肉蓯蓉須元芝用開水沖泡，悶10分鐘，全天當茶飲，最後把枸杞嚼著吃掉。

【功效】這兩味配合相得益彰，陰陽並補，具有益精補腎、固本培元。用於腎寒精冷、虛勞體衰、面色萎黃、腰膝酸軟、力不從心、元氣失調、補腎壯陽、加強持久、精神不振之功效。

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吃法二：枸杞紅棗茶

【組成】枸杞10粒，紅棗2顆。

【製法】將枸杞紅棗用開水沖泡，悶10分鐘，全天當茶飲，最後把枸杞嚼著吃掉。

【功效】枸杞紅棗茶也是補腎的佳品，而且沖泡的方法非常簡單，取紅棗3至5顆，用剪刀剪開，然後用開水泡，可加入些許冰糖，紅棗性溫，久食有益，這款茶品具有補血益氣的功效，對於補腎也很有好的效果。

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方法三：枸杞桂圓紅糖茶

1、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中

2、清洗乾淨後用冷水泡發1小時

3、將泡發好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖

4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可

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紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。

枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。

桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

此湯除可用於普通人春季養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！

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