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施辰和女朋友曉芙的愛情之路一路磕磕絆絆，前不久還是走到了盡頭。儘管施辰和曉芙的戀愛談得雙方都十分疲憊，但是施辰依然很愛曉芙。

曉芙的敏感，從一樁小事就可見一斑。施辰和女友都是上班族，兩人工作日的晚上如果無法見面，就一定會視頻聊天，這是屬於他們的小默契。最近施辰迷上了遊戲，每天晚上都忍不住玩一會兒，和曉芙視頻的時間就縮水了。

施辰覺得女朋友是越來越無理取鬧了。有一次施辰和曉芙又鬧彆扭，施辰說，他覺得曉芙在很多事情上都太過敏感，甚至有點作，希望曉芙可以改變一下。而曉芙指責施辰根本沒有意識到自己的錯誤，兩人就這樣不歡而散。

施辰與女友多次爭執後，曉芙也不再像往常那麼敏感，可是兩人的關係，卻分明是淡了。施辰和曉芙在一起三年了，三年間施辰的事業始終毫無建樹，他又是個月光族，手頭永遠攢不下錢。曉芙不止一次勸他為未來考慮考慮，他總是不置可否，沒想到前不久曉芙因此提出了分手。

聽完施辰的敘述，我們發現他的女朋友之所以敏感，其實與他本身有很大關係。如果你也有一個過於敏感的女朋友，你可以反思一下與她的相處中，是否也存在以下三點錯誤。

1.過於自我，忽視女性需求

施辰認為自己掛電話等小事卻被女友上升到了愛不愛的高度，是女友過於敏感的表現。實際上這些小事，恰恰反映出在日常戀愛生活中，他一直習慣於先考慮自己的感受，忽略了女友在情感方面的需求。

很多男人之所以覺得女朋友越來越敏感，就是因為這些男人主觀意識太強，缺乏同理心。由於他們忽視了女性的需求，因此付出與女性的需求並不匹配，他們付出的再多也達不到對方的情感預期，女人當然會選擇分手。

2. 無效溝通，矛盾不斷累積

根據施辰的描述我們發現他針對女友過於敏感這一問題，曾經設法溝通，可是因為兩人意見不統一又互不相讓最終導致不歡而散，舊的矛盾未得解決，只徒增了負面情緒。這兩人的無效溝通使雙方的矛盾不斷累積，感情自然就淡了。

溝通的作用是解決情侶之間的問題，而不是增加雙方的矛盾點。無效的溝通與雙方的脾氣性格和交流方式都有關係，互不讓步、產生爭吵只會使男女雙方的矛盾燃點升高，不僅不利於問題的解決，還為感情的發展埋下隱患。

3.缺乏未來規劃，個人價值降低

施辰和女友相愛三年，女友多次勸他為兩人的未來做些考慮，但他一直毫不在意。每一個女人都想將自己託付給一個穩重、靠譜、有安全感的男人，但是通常成為這種男人的前提是具有為對方建立安全感的能力，所以一個男人對未來的預期和規劃是女人看重的重點之一，缺乏有效規劃使男人的個人價值降低。

很多男人在感情中安於現狀，抱著過一天算一天的心態，無法給予對方長久的承諾，這樣的習慣就會使女人的安全感急速下降，女人與你在一起得不到自己想要的保障，而你們之間的未來也遲遲沒有著落，那么女人就會對於與你的感情產生質疑，從而造成對方選擇分手的結局。

1.增加情感投入，滿足女人預期

在認識到自身的錯誤以後，你要增加對這份感情的投資，彌補過往忽視女人需求的行為，把精力投入到戀情里，給女人足夠的重視和關心，了解她需要什麼，匹配高價值的情感供給，滿足她在戀愛中的需求，以此填補她的感情缺口。

你可以主動的尋找你們之間情感連結的橋樑，例如通過共同好友的聚會，共同愛好的連結，對女人進行示好，在她感到無助的時候及時出現，給予她陪伴和有效的意見，讓她覺得你值得信任和依靠，主動為了她去付出，她才會願意給你機會進入她的內心。

2.從朋友做起，重新尋找兩人合適的相處模式

分手之後直接恢復親密關係是不現實的，你總要經過一段時間的考察期，這時就需要你經過降低聯繫頻率，讓女人釋放負面情緒後，從朋友做起，"朋友關係"就像是一個跳板，讓你們的關係可以自然過渡。

在以"朋友"身份相處的過程中，你需要了解對方的心理和內心需求，並且在這個過程中尋找你們兩個的舒適區，這樣在你們兩個人的相處過程中，對方會感到自然和無壓力，降低內心的戒備心理，從而穩定你們之間的感情基礎。

3.學會雙向溝通，趁機升級關係

兩個人的溝通模式出現問題是你在挽回中繞不開的障礙，所以你要積極與對方溝通，學會聆聽和分享，聽懂女人的"潛台詞"，這樣你才能更好的滿足女人，讓你們的感情隨著溝通的深入而迅速升溫。

雙向溝通的目的就在於讓你們的思想和觀念達成一致性，避免誤會的產生和不願溝通的情況發生，溝通順暢了，兩個人的情感連結自然就加強了，這時你就需要引導對方的情緒向有利於你挽回的方向傾斜，只有她源源不斷地向你投入更多的時間、精力和情感，挽回的把握性才會更大。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

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