問：詢感情問題，學挽回技巧

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我是鄒雲，25歲，跟現在的女友欣怡認識是在一場老鄉會上，由於我倆都來自同一個地方，所以聊天話題比較多，欣怡長得很漂亮，溫柔細心，當時感覺她就是我要找的那種女人。

所以當時會下，我就向她要了聯繫方式，開始了頻繁地跟她聊天，約她出來玩，送她禮物。可是我擔心的是，得知另外有一個也是老鄉會上的男的也在追求欣怡，於是我加強攻勢，一月後欣怡大概是看到了我的真心，答應跟我在一起了。

我們在一起後，我越發對欣怡好，她要什麼我都會滿足她，約會也會提前半小時就等她，生病陪著她，反正就是想無時無刻跟她在一起。前幾個月我們都很幸福，可是沒過多久，我開始感覺到了欣怡的變化。

感覺她對我有些冷淡了，比如說我買了票在電影院等著她來一起看電影，她一直沒有來，電話也接不通，後來才跟我說臨時加班忘記了；還有約會時，遲到越來越久，有時我在那等了2小時後才跟我說不來了。

我不知她為什麼會這個樣子，我以為是自己做的不好，所以我只有更加對欣怡好，讓她看到我想好好跟她走下去的決心。可是事實剛剛相反，我越對她好，她就越想逃的感覺，對我越來越冷淡了。

我暗自委屈，又不能直接找她說，她肯定會說我想多了，說不定她還會更加冷淡我。所以我不安的感覺越來越強烈，為了搞清楚她為什麼要這麼對我，我開始頻繁地給她打電話，旁敲側擊問她在幹嘛，跟誰在一起。

有時也會讓她同事或者閨蜜探聽一下她的日常啊行蹤之類的，因為我覺得只要我夠了解她，那麼我就知道她想要怎樣的愛，那我就給她怎樣的愛。

直到有一天，我們在一起吃飯的時候，趁她去上廁所的空，她的手機一直在閃消息，我就看了一下，結果讓我非常生氣的是，欣怡居然還在跟之前追她的那個男的聯繫，這頓飯吃的很不愉快，我問她為什麼不刪，她卻說沒必要，沒必要？！

我們大吵了一架，我把之前所有的委屈全部變成憤怒發泄了出來，而她也很委屈說我不相信她，我不明白為什麼我對她這麼好，她還要這樣對我，吵完後，誰都不肯服軟，於是開始了冷戰。

一個星期後，我終於忍不住主動向欣怡道歉，我實在忍受不了她不在我身邊的日子。可是當我跟她主動道歉的時候，她卻跟我說了分手。

我怎麼也想不到，我們的感情這麼脆弱，就這麼分手了實在不甘，我一直以為道個歉她就會回來的，我真的好愛她，我該怎麼挽回她？

1、對女生太好，情感投資失衡

在一段感情中，情感投資越大，所增加的抽離成本就越高，而如果只是一方難以抽離，必將導致感情失衡，最終感情走向陌路。

在鄒雲的案例中，他對女生無底線地付出，而不知道怎麼去引導女生對感情的付出，導致自己越陷越深，慢慢你就會失去你的吸引力，並且她不會再珍惜你對她的好，會認為這些好都是理所應當。最終情感失衡，走向分手。

2、多疑、不信任對方

信任是這段感情的重要基石，如果感情中的兩人不再信任對方，而是去猜疑、防備的話，這段感情已經走向了歧路，總會失足掉落。

在案例中，因為鄒雲和一個男的同時追求欣怡，當在兩人感情中，他發現欣怡還在和這個男人聯繫時，爆發了爭吵，還沒有搞清楚事情的來龍去脈就盲目堅信欣怡和這個男人就是有情況。

3、控制欲太強

鄒雲由不安和多疑，開始了欣怡爆發了控制欲，電話轟炸、從閨蜜處了解行蹤、偷看手機等等行為都是控制欲太強的表現。

這種表現是一種「以愛之名」給對方施加壓力的行為，本質上是對自己的不自信，對自己價值的不肯定。

控制欲這種情緒，其實一直是控制在一個度中，少量的是對女生的關心，而越過這個度就會給對方造成壓力，讓她有想要逃避的情緒。

1、 斷聯，擺正心態

剛分手時，女人的心態會由於你錯誤的挽回行為而充滿負面情緒，如果你死纏爛打，電話簡訊轟炸，甚至去堵截對方的話，你就會永遠失去她。

所以這個時候首先要做的就是主動斷開聯繫，穩定關係，緩和對方負面情緒。同時也要調整自己的心態，降低自己的心理需求。毫無壓力的相處方式才會讓女人願意親近你。只要她願意與你相處了，你在挽回愛情的道路上就前進一步了。

2、重塑自身框架，提升自身價值

然後你就要提高自身價值，因為女人跟你分手，你已經喪失了自我的一個價值，只知道圍繞女人轉。當你優秀的時候，她自然會回到你身邊。所以你要樹立一個積極向上的目標，不斷努力地去實現它。以積極地心態面對生活，努力認真的對待每件事情、每段關係，培養良好的興趣愛好。

無論什麼時候，女人都會欣賞積極上進的男人。當你徹底告別低姿態後，要以積極健康的新形象適時的出現在女人面前，讓她對你重新進行定位，對你改觀，對她進行二次吸引。

3、 情感共振，創造挽回時機

女人是一種戀舊的物種。等你們長時間不聯繫後，她就會開始懷念你們在一起的美好回憶。當她對你的改變認同後，這時候你要繼續加深和她的聯繫，與她建立友誼，以朋友的姿態陪在她的身邊。

然後你要培養和她一樣的興趣愛好，找她感興趣的話題進行暢聊，徹底消除她心裡的防備。等到她完全沒有顧忌了，創造合適的機會表達想要挽回愛情的態度。

女人已經看到了你的改變，但是她由於你之前的錯誤還是疑慮和不安。面對女人反反覆覆的態度，你也不能輕言放棄，一旦有了想要退縮的念頭，女人會毫不猶豫的斬斷複合的機會。切記，堅持不懈才能真正的挽回愛情。

其實感情的事情，雖然分開的因素不盡相同，但是每個人依然有每個人的特殊情況，有些朋友沒要搞清楚事情的核心矛盾，就貿然挽回，這是錯誤的舉動，會導致情況惡化。

情感作者從15000個案例中分析總結了挽回高效法，幫助他們重獲幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

情感作者（wanhuixt），你身邊的情感挽回專家。