Zrmanja je reka u sjevernoj Dalmaciji. Duga je 69 km, sa slivom površine 554 km². Izvire ispod planine Poštak u južnom delu Like, protiče kroz Dalmaciju u podnožju Velebita i uliva se u Novigradsko more 12 kilometara od Obrovca. Plovna je od Obrovca do ušća, za manje brodove.

Nastaje iz kraškog vrela u podnožju stene Misije, visoke 200 m, kod sela Zrmanja Vrelo. U gornjem toku teče prema jugu, a zatim skreće u pravcu zapada, južnim podnožjem Velebita i prima svoju desnu, ujedno i najveću pritoku Krupu. Nakon toga, Zrmanja stvara nekoliko vodopada: Visoki buk, Berberov buk, Devića buk, Šupkov buk, Jankovića buk. Nizvodno od Obrovca se proširuje, a na ušću u Novigradsko more, široka je 300 m. Novigradsko ždrilo, uski tesnac koji spaja Novigradsko more sa otvorenim morem, u stvari je dolina Zrmanje potopljena tektonskim pokretima i pretvorena u moreuz.

Na Zrmanji se nalazi grad Obrovac i ruševine Starog Obrovca uzvodno. Na njenoj pritoci Krupi je pravoslavni manastir Krupa.

• Blog o reci Zrmanji sa fotografijama Žegara, Zrmanje i Krupe (zegar-zrmanja-krupa.blogspot.com)
• Blog o reci Zrmanji (zrmanja.blog.hr)
• Članak o Zrmanji na nemačkom jeziku http://www.kajaktour.de/zrmanja.htm
• Internet sajt Tromeđa, članak: Rijeka Zrmanja Arhivirano 2016-03-13 na Wayback Machine-u.