Mielenterveys|Jo puolen tunnin pyrähdys lievittää ahdistusta, vihaisuutta ja masentuneisuuttaMahdollinen mekanismi selvisi uivien hiirten avulla.
Ahdistus|Miksi iltaisin kaikki huolet tuntuvat suuremmilta? Psykologi vastaaMiksi huolet tuntuvat usein iltaisin suuremmilta kuin aamulla? Psykologi neuvoo, miten illan ja yön ahdistusta voi lieventää.
Masennus tyhmistää, mutta Matias Palva kehittää hoitoaIsolla osalla masentuneista älyllinen toiminta heikkenee. Ongelmasta puhutaan harvoin eikä sitä hoideta riittävästi, sanoo neurotieteen professori.
Muistisairaudet|Alzheimerin riski on kolmanneksen pienempi niillä, jotka syövät kolesterolilääkkeitäMikä on hyväksi sydämelle, on hyväksi aivoille, selittää suomalainen professori.
Adhd|Sama ihminen voi menestyä työelämässä mutta ei kykene kotona siivoamaanJotkut ihmiset tekevät yhdessä hetkessä kymmentä asiaa, mutta toisessa hetkessä makaavat voimattomina sohvan pohjalla. Selitys voi löytyä adhd:stä.
Aineenvaihdunta|Aivojen hermosolut polttavat rasvaa, kertoo suomalainen läpimurtoKun aivot joutuvat pinnistelemään, ne alkavat käyttää rasvaa suhteessa vielä enemmän.
Evoluutio|Varhaisella esi-isällä oli neljä silmääIhmisaivojen käpyrauhanen voi olla perua ylimääräisestä silmäparista.
Väsymys|Yöt paljastavat, kuinka herkkä hermostosi onNukutko suositusten mukaisesti, mutta silti päivisin väsyttää? Hauras unijärjestelmä on monella synnynnäinen ominaisuus, mutta sitä voi vahvistaa kuin lihasta.
Muisti|Aivoterveyden peruspalikat ovat yksinkertaiset, sanoo ravitsemustieteilijäElintavoilla ja ruokavaliolla voi merkittävästi vähentää riskiä sairastua muistisairauteen, sanoo dosentti Merja Suominen ja kehottaa pitämään erityisesti verisuonista huolta.
Työelämä|Rutiinisi päättävät rahasi, urasi ja ihmissuhteesi – Näin pystyt muuttamaan niitäSuurin osa ihmisten päätöksistä syntyy autopilotilla. Tutkija ja valmentaja Harri Gustafsberg on selvittänyt, miksi fiksutkin ihmiset toistavat samoja virheitä. Hänen mukaansa tiedostamaton mieli on ohjelmoitavissa uudelleen.
Nuoruus|Rohkaise nuorta ottamaan myönteisiä riskejä, neuvoo professoriElämysten etsiminen kasvattaa valmiuksia, joita ihminen tarvitsee myöhemmin elämässään.
Aivotutkimus|Haukotuksella tärkeä tehtävä: se kierrättää aivojen puhdistusnestettäMagneettikuvaukset paljastivat, että haukottelu lisää myös veren virtausta aivoihin. Syvään hengittäminen ei sitä tee.
Video|Pop-ristikot ovat niin suosittuja, että jono tukki kirjakaupan HelsingissäPop-ristikot järjestivät Helsingin keskustassa ristikoiden ratkomiskilpailun. Innokkaita oli niin paljon, että kirjakauppa täyttyi kymmenien metrien jonosta, eivätkä kaikki halukkaat mahtuneet mukaan.
Lasten tiedekysymykset|Miksi ihminen ei pysty kutittamaan itseään?Kerromme myös, voiko bakteereita nähdä paljaalla silmällä ja pohdimme, onko mustissa aukoissa ahdasta.
Älypuhelimet|Lähes kaikki saman luokan vanhemmat Helsingin Kulosaaressa päättivät, että älypuhelimia ei tarvita vieläTHL ja Opetushallitus julkaisivat viime viikolla uudet suositukset, joiden mukaan älypuhelimia ei suositella lainkaan alle 13-vuotiaille.
Kasvatus|Neuropsykologi näkee vastaanotollaan, missä nykykasvatus menee pieleenNykyinen kasvatuskulttuuri ja digielämä tuhoavat ihmisen luontaista halua suuntautua yhteisiin päämääriin. Pienet muutokset lasten kasvatuksessa voisivat auttaa.
Viikon eläin|Edes päästäinen ei pysy Trumpin tahdissaPäästäinen jaksaa hosua, vaikkei pää toimi kunnolla.
Geenit|Osalla meistä on ”lihavuusgeeni”, joka vaikuttaa siihen, miksi ja miten syömmeLihavuuden ja geenien yhteys on monimutkaisempi kuin on tiedetty. Perinnöllisyys ei näy suolistossa vaan aivoissa, mikä voi avata uusia keinoja painonhallintaan.
Mieli|Jos flunssan jälkeen mieli on maassa, syynä voi olla hiljainen tulehdusElimistön hiljainen tulehdustila voi selittää infektioiden ja pitkittyneiden mielialaongelmien yhteyttä.
Jaksaminen|Työntekijät ovat niin väsyneitä, että virkistyspäivissä halutaan vain maata viltin allaEtenkin asiantuntijatyötä tekevät ovat kuormittuneita, hyvinvointiyrittäjä kertoo.
Taide|Toimittaja löysi sisältään runoilijan, kuvataiteilijan ja neron – sekä mielialahäiriönVahva tunne omasta neroudesta on yleinen meidän kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavien keskuudessa, kirjoittaa Sonja Huhtaniska esseessään.
Muistisairaudet|Keski-ikäisen masennusoireet voivat ennustaa muistisairauttaMuistisairautta ennustavat oireet ilmaantuvat jo vuosia ennen sairauden puhkeamista.
Tutkija kuvasi tappajien aivoja ja huomasi, että ne poikkeavat muistaLauri Nummenmaa on tutkinut pahuuden neurobiologiaa ja tietää, että väkivaltarikollisten aivoissa on selviä eroja normaaliväestöön verrattuna. Käyttäytyminen ei kuitenkaan suoraan riipu geeneistä tai aivojen rakenteesta.
Lasten tiedekysymykset|Miksi jotkut unet muistaa hyvin ja jotkut unohtuvat heti herätessä?Kerromme myös, kuinka paljon maailmankaikkeus laajenee sekunnissa ja miksi koralli on eläin.
Univaje|Jos nukkuu huonosti yöllä, ”aivohuuhtelu” käynnistyy päivällä ja häiritsee tarkkaavaisuuttaTarkkaavaisuus heikentyy valvotun yön jälkeen. Herpaantuminen voi heijastaa sitä, että ihmisellä on pakottava tarve lepojaksoihin, tutkijat arvioivat.
Aivot|Järvinäkymä toimii särkylääkkeenäKivun aistimista käsittelevät osat toimivat aivoissa vaimeammin järvinäkymää katsoessa.
Aivotutkimus|4 000 ihmisen aivot tutkittiin ja tehtiin löydös: Ihmisen aivoissa on viisi aikakauttaAivojen lapsuusaikana aivot käyttäytyvät kuin leikkipuistossa poukkoileva lapsi. Aivojen nuoruus taas kestää 9-vuotiaasta yli kolmikymppiseksi.
Aivot|Viisi prosenttia ihmisistä on ”superikääntyjiä”, joiden aivot eroavat merkittävästi muista”Superikääntyjien” hoksottimet toimivat poikkeuksellisen hyvin. Heidän aivonsa pienenevät iän mukana jopa puolet hitaammin kuin ihmisillä keskimäärin.
Lapset|Oppimistulokset paljastavat, miten pahaa jälkeä some ja tekoäly nyt tekevät nuorten aivoissaTuoreet tutkimukset kertovat tekoälyn ja sosiaalisen median käytön heikentävän oppimista ja kognitiivisia taitoja. Lisää tutkimusta tarvitaan siitä, miten tekoäly vaikuttaa ihmisten kykyyn muistaa ja säilyttää tietoa, tutkija sanoo.
Mieli|Kun Elli Kuivalan jalat halvaantuivat, syyksi paljastui pieleen mennyt stressinsäätelyMystinen halvaus vei Elli Kuivalan pyörätuoliin. Trauma voi johtaa vakaviin neurologisiin oireisiin, sanoo psykiatrian ylilääkäri.
Ikääntyminen|Jättitutkimus: Kielitaito voi hidastaa aivojen ikääntymistäTutkijoiden käytössä oli tietoja yli 86 000 ihmisen kielitaustoista, kielten opiskelusta ja terveydestä.
Aivot|Litium torjuu Alzheimeria: Halpa metalli voisi estää muistisairauden”Litiumilla näyttää olevan hermosoluja suojaava vaikutus”, sanoo Alzheimeria tutkinut Hilkka Soininen. Kun hiiret saivat litiumia, niiden muisti palautui.
Kuolinsyyt|Äkkikuolema voi antaa varoitusmerkkejä, mutta niitä on vaikea tunnistaaÄkillisen kuoleman syistä tiedetään koko ajan enemmän. Suomessa äkkikuolemien tutkijoilla on käytössään poikkeuksellisen laaja aineisto.
Silmät|Verkkokalvo on ikkuna koko elimistön terveyteenSilmän verkkokalvo kertoo sydänsairauksien riskistä ja jopa Alzheimerin taudista. Siitä näkee myös, kuinka nopeasti ihminen on ikääntynyt.
Muistisairaudet|Liikkuminen lykkää Alzheimerin oireita merkittävästi, kertoo tutkimusTodennäköisimmin sairastuvat pitäisi saada liikkeelle, sanoo tutkija.
Aivotutkimus|Tutkimus: Teininä kuunneltu musiikki vetoaa tunteisiin jopa koko iänJyväskylän yliopiston tutkijat keräsivät kappaleisiin liittyviä muistoja lähes 2 000 osallistujalta 84 maasta.
Sairauskohtaukset|Lääkäri ei ymmärtänyt Jussi Wickströmin oireita: 48-vuotias sai infarktinTyöikäisten aivoinfarktit ovat lisääntyneet. Riskitekijöitä on useita, ja sen tietää nyt myös Jussi Wickström.
Neurokirjo|Suomalainen aivotutkimus selittää, miksi sosiaalisuus voi olla vaikeaa autismin kirjollaLöydökset voivat selittää poikkeavaa sosiaalista käyttäytymistä ja tunne-elämää autismikirjon häiriössä.
Aivot|Tutkimus: Keski-ikä on huippuikä ja aivot ovat parhaimmillaan kuusikymppisenäTutkimus yhdisti 16 tärkeää psykologista piirrettä ja tutki niitä iäkkäillä ihmisillä.
Elinikä|117-vuotiaaksi eläneen espanjalaisen solut ”käyttäytyivät” kuin olisivat olleet nuorempiaMaria Branyasin elimistön puolustusjärjestelmä ja solut olivat loistavassa kunnossa. Myös sydän ja aivot pysyivät terveinä.
Yhdysvallat|New Yorkin ampujalta löydettiin kiistattomia todisteita aivojen rappeumataudistaNeljä ihmistä tappaneelle miehelle tehdyissä tutkimuksissa ilmeni merkkejä CTE:stä, kertoo ESPN.
Nyrkkeily|Jere Karalahti, 50, nousee kehään – nyrkkeilylääkäri muistuttaa riskeistäNyrkkeilyyn liittyy aina terveydellisiä riskejä, lääkäri varoittaa Jere Karalahden ja Matias Niemen ottelun alla.
Muistisairaudet|Muistisairaus muhii elimistössä vuosikymmeniä – Ensimerkit näkyvät työelämässä paljon ennen diagnoosiaTutkijat selvittivät, jäävätkö dementiaan sairastuvat suomalaiset työelämästä syrjään muita aiemmin. Merkittäviä eroja löytyi.
Kiusaaminen|Kiusatuksi joutuminen näkyy aivoissa, tutkijat havaitsivatKiusaamista tutkittiin aivokuvien ja näytettyjen videoiden avulla Turun yliopistossa. Videolla myös katsoja itse oli kiusaamisen kohde.
Mielenterveys|Psykiatrit tekevät huteria diagnooseja, koska on pakkoPsykiatriaan luotiin tautiluokitus 1970-luvulla, ja nyt malli on tiensä päässä, sanoo tutkija. Diagnoosit eivät selitä, mistä potilaan ongelmat johtuvat.
Stressi voi tappaa, mutta sitä voi myös lievittää – kokeilimme, mitenJoka neljäs suomalainen kokee voimakasta stressiä. Yksi heistä on teho-osaston sairaanhoitaja Jonna Tiihonen. Kokeilimme hänen kanssaan, miten stressiä voi lievittää.
Lasten tiedekysymykset|Mikä on tyhmintä mitä voi tehdä?Kerromme myös, miksi kasvikset ovat eri värisiä ja kumpia on maailmassa enemmän: puita vai ihmisiä.
Kommentti|Tanssiesityksen katsominen toimii kollektiivisena stressilääkkeenä, tutkimus osoittaaHelsingin juhlaviikoilla nähdään Sydney Dance Companyn hieno tuplailta, jonka jälkeen mielessä ja kehossa tuntuu hyvältä.
Lasten tiedekysymykset|Miksi suola kirvelee haavoja?Kerromme myös, mitä aivoissa tapahtuu, kun ihminen keksii tiedekysymyksen ja voiko rauhoitettuja kukkia kasvattaa itse.
Kolumni|Saan ristikoista lohtua epävarmassa maailmassa enkä ole ainoaTämän hetken ristikkovillitykselle on syy. Ne ovat ankkuri epävarmassa maailmassa, kirjoittaa toimittaja Roosa Oksanen.
Lääketiede|Nyt se on tutkittu: aamukahvi parantaa mielialaaTutkijat kyselivät kahvinjuojilta, miten mieliala vaihteli päivän aikana. Kahvin tai kofeiinijuomien vaikutus tuntui 2,5 tunnin ajan heräämisestä.
Kolumni|Pakotin aivoni somesta kirjojen pariin ja luin vuodessa 60 kirjaaLukemiseen keskittymisestä on tullut monille liian hankalaa, mutta asian voi yrittää korjata tietoisella muutoksella, kirjoittaa toimittaja Maija Koivisto.
Tartuntataudit|Pelkkä sairaan ihmisen näkeminen voi laukaista ihmisen solut puolustukseenTuoreessa virtuaalitodellisuuden avulla toteutetussa tutkimuksessa aivot näyttivät virittyvän hälytystilaan pelkästä sairauden uhasta.
Kantasolututkimus|Tutkijat onnistuivat kasvattamaan ihmisen aivoja jäljittelevät miniaivotKokeet miniaivoilla voivat auttaa skitsofrenian, autismin ja Alzheimerin taudin tutkimista. Miniaivot voivat korvata myös eläinkokeita.
Arki|Lääkärin neuvoilla kadonneen unirytmin saa raiteilleen parissa viikossaYli puolet suomalaisista pitää itseään iltavirkkuina, mutta todellisuus on toinen. Unilääkäri kertoo, miksi moni erehtyy unirytmistään ja miten sen voi erityisesti loman jälkeen muuttaa.
Aivot|Älykkäät saavat yleensä älykkäitä lapsia, mutta älyä voi myös trimmataYleisälykkyys on ”graalin malja” – monitoimityökalu, jota voi myös kehittää. Tiede kertoo, mitä omalle älylleen voi tehdä.
HS Visio|Lopeta voivottelu ja hyväksy pettymykset, sanoo mentaalivalmentajaMentaalivalmentaja Paddy Upton ei ymmärtänyt shakista mitään, mutta kouli teinipojasta lajin maailmanmestarin. Upton kertoo HS Visiolle tärkeimmät oppinsa mielen lujuuden kehittämiseen.
Helle|Kuumuus pehmentää aivojaTutkijat alkavat päästä perille siitä, mitä kuumuus aivoillemme tekee. Väkivaltarikoksetkin lisääntyvät.
Krapula|Mikä on paras lääke kankkuseen? SelvitimmeVoiko vuosisadan jysärin parantaa? Selvitimme, mitkä kaikki tekijät vaikuttavat krapulan voimakkuuteen ja mikä on siihen paras lääke.
Aivotutkimus|Aivomme säteilevät hennosti valohiukkasiaValohiukkaset löytyivät umpipimeässä huoneessa toteutetussa kokeessa. Biofotonit voivat tulevaisuudessa auttaa tutkimaan aivojen terveyttä.
Aivotutkimus|Tekoälyllä esseitä kirjoittaneet eivät pystyneet siteeraamaan juuri kirjoittamaansa tekstiäTutkimus ei osoita, että tekoäly tekisi meistä tyhmiä tai saisi aivot lomailemaan. Löydökset sopivat kuitenkin luovuustutkijoiden esittämiin huoliin.
Ravitsemus|Ultraprosessoitu ruoka voi vaikuttaa aivoihinkin – mitä kannattaa välttää?Ultraprosessoidun ruuan syöjillä havaittiin muutoksia aivoalueissa, jotka säätelevät syömistä. Heillä on myös enemmän liikalihavuutta.
Unitutkimus|Säännölliset painajaiset voivat lyhentää elinikääPainajaisunet ennustavat ennenaikaista kuolemaa jopa vahvemmin kuin tupakointi, ylipaino, ruokavalio tai liikkumattomuus, kertoo tuore tutkimus.
Dementia|Naisilla on paljon enemmän Alzheimerin tautia, ja syyt alkavat selvitäVaihdevuosien hormonaaliset muutokset saattavat vaikuttaa Alzheimerin taudin kehittymiseen. Voisiko hormonikorvaushoito torjua muistisairautta?
Lasten tiedekysymykset|Kumpi kuormittaa aivoja enemmän, matematiikka vai liikunta?Kerromme myös, miksi keinuminen on niin kivaa ja miksi ilmaan ei voi piirtää.
Ravitsemus|Pitkälle jalostettu valmisruoka voi aiheuttaa rakenteellisia muutoksia aivoissa, kertoo tuore tutkimusOngelmallisia ovat esimerkiksi prosessoidut lihatuotteet, jotka sisältävät paljon kemiallisesti muokattuja ainesosia ja lisäaineita.
Oireet|Pitkittyneen koronataudin aiheuttama väsymys voi olla täysin lamaannuttavaaHelsingin yliopiston vetämä laaja kansainvälinen tutkimus tunnisti pitkittyneen koronataudin perinnöllisen riskitekijän.
Psykologia|Koulutus ei suojaa salaliittoajattelulta, koska aivomme on rakennettu niinSalaliittoteoriat eivät ole vain hörhöjen hommaa vaan tapa selviytyä, sanoo psykologi Jukka Häkkinen.
Terveys|Adhd:n Käypä hoito -suositus uudistui: Varoittaa ylidiagnosoinnin riskeistäUusi suositus korostaa elintapojen vaikutusta toimintakykyyn.
Salibandy|Liisa Kaihua, 19, kärsi kuusi aivotärähdystä – nyt ura on ohiSalibandylahjakkuuden ura on ohi.
