👁 Parçalı Bulutlu
29.3ºC Ankara 👁 Image

• Adana
• Adıyaman
• Afyonkarahisar
• Ağrı
• Aksaray
• Amasya
• Ankara
• Antalya
• Ardahan
• Artvin
• Aydın
• Balıkesir
• Bartın
• Batman
• Bayburt
• Bilecik
• Bingöl
• Bitlis
• Bolu
• Burdur
• Bursa
• Çanakkale
• Çankırı
• Çorum
• Denizli
• Diyarbakır
• Düzce
• Edirne
• Elazığ
• Erzincan
• Erzurum
• Eskişehir
• Gaziantep
• Giresun
• Gümüşhane
• Hakkari
• Hatay
• Iğdır
• Isparta
• İstanbul
• İzmir
• Kahramanmaraş
• Karabük
• Karaman
• Kars
• Kastamonu
• Kayseri
• Kırıkkale
• Kırklareli
• Kırşehir
• Kilis
• Kocaeli
• Konya
• Kütahya
• Malatya
• Manisa
• Mardin
• Mersin
• Muğla
• Muş
• Nevşehir
• Niğde
• Ordu
• Osmaniye
• Rize
• Sakarya
• Samsun
• Siirt
• Sinop
• Sivas
• Şanlıurfa
• Şırnak
• Tekirdağ
• Tokat
• Trabzon
• Tunceli
• Uşak
• Van
• Yalova
• Yozgat
• Zonguldak

Sağlık

Telefon bildirimleri odaklanmayı nasıl yıkıyor?

21.04.2026 09:18TRT Haber

Telefonlarımıza her gün onlarca bildirim geliyor. Ekrana düşen her bir bildirim konsantrasyonu tam 7 saniye boyunca kesintiye uğratıyor. Sürekli uyarılma hali, gün içindeki toplam verimliliği ve derin odaklanma kapasitesini ciddi oranda düşürüyor. Peki bu durumun önüne nasıl geçebiliriz?

En Yeniler

En Yeniler