Den överlägset mest vanliga orsak till att man söker hjälp hos en sexualterapeut är att den ena har mer sexlust än den andra, säger Suss Åhman med lång erfarenhet som sakkunnig inom sexuell hälsa.

För att ta tag i problemet brukar man försöka reda ut vad som ligger bakom skillnaden i sexlust mellan paret, berättar hon.

– Det kan hända att parterna från början haft väldigt olika nivå av lust, och då jobbar vi med det som utgångspunkt.

I många fall kan skillnaderna i sexlust bottna i något helt annat än just sexlusten.

Det kan till exempel handla om ekonomiska bekymmer, om att vara osams om fördelningen av hemarbete, eller om trötthet på grund av en hektisk småbarnsvardag.

Andra saker som kan ha inverkan på den sexuella lusten är stress eller sjukdom. Vissa mediciner kan också minska lusten.

På sexualmottagningen reder man ut hur länge problemet pågått och vad som kan ligga bakom bristen på lust.

Ofta leder sådana problem till rädsla. Den ena är rädd att beröring ska uppfattas som en inbjudan till sex, medan den andra vill ha sex och känner sig avvisad.

Båda blir olyckliga av det.

– Då blir situationen låst och det kan vara svårt att ta sig ur den på egen hand, säger Åhman.

Att skapa närhet är viktigt i en relation

Suss Åhman säger att det finns flera olika sätt att ta tag i problemen.

Ofta börjar man med att lugna läget genom att besluta om en period helt utan sex, så att kraven försvinner. Då kan man i stället jobba på andra saker.

Ett sätt är att öka närheten och kroppskontakten, men utan förväntningar på sex.

Man kan också komma överens om att man en specifik stund i veckan avsätter tid för varandra. Det kan leda till närhet och eventuellt sex, beroende på hur det känns i stunden.

– Det är viktigt att skapa en kontakt och en närhet där båda kan känna sig trygga, och som stöder relationen, säger Åhman.

En annan möjlighet är också att låta den med mer sexlust leva ut i solosex. Den andra kan vara närvarande ibland, utan att själv delta eller bli upphetsad, ifall det känns bra för båda.

Ytterligare en möjlighet är att man kommer överens om att öppna relationen, också om det är en lösning som passar långt ifrån alla.

Det kräver att båda verkligen är bekväma och att kommunikationen är god.

Hon uppmuntrar alla som tampas med olika nivåer av lust att söka hjälp hos någon som är insatt i sexuell hälsa.

– Ingen tvingas till något, utan man försöker tillsammans hitta en lösning och en vardag där båda kan känna sig trygga och accepterade.