22-vuotiaasta Emma Rainiosta tuli triathlonisti nelisen vuotta sitten. Osittain siihen johti geeniperimä, Rainion vanhemmat ovat urheilleet ja sisarukset urheilevat edelleen.

Osittain kyse oli kokeilunhalusta. Se syntyi, kun juoksun aiheuttamat jalkavammat pakottivat aikanaan siirtymään pyöräilyyn. Sen jälkeen mukaan tuli uinti.

Lopulta hän yhdisti kaikki kolme lajia.

Siitä tie vei ensimmäiseen, lyhyiden matkojen triathlonkisaan. Yksi asia johti toiseen, ja edessä oli ensimmäinen täyden matkan triathlon.

Sen piti tapahtua jo vuosi sitten, mutta kilpaileminen siirtyi vuodella kasvusta johtuvan, leikkaushoitoa vaatineen nilkkavamman vuoksi.

Tallinnassa maaliviivalta tiputukseen

Lopulta Rainio kävi ensimmäisen täyspitkän triathloninsa viime elokuussa Tallinnassa.

Kilpailu sujui uinnin ja pyöräilyn osalta tavoitteiden mukaisesti, jopa hieman paremmin.

Rainio kuvailee, että 180 kilometrin pyöräily meni täysin omassa kuplassa. Hän ei miettinyt matkaa, vaan ajatteli sen lyhyinä aikajaksoina kerrallaan.

– Aina 20 minuutin välein piti ottaa energiageeli, niin matkaakin ajattelin vain sen 20 minuuttia kerrallaan, Rainio kertoo.

Juoksussa tapahtui kuitenkin hyytyminen, joten Rainion aika jäi lopulta tavoitteesta noin 20 minuuttia. Hänen lopullinen aikansa oli 10 tuntia, 49 minuuttia ja 54 sekuntia.

Maaliviivalta tie vei tiputuksen kautta ensiapuun. Jalat eivät enää kantaneet.

Lopulta palautuminen kesti noin viikon.

Juoksun vaikeuksista huolimatta Rainio voitti nuorten alle 30-vuotiaiden Suomen mestaruuden ja sai paikan ensi syksyn Havaijin Ironman-kilpailuun, jossa ratkotaan myös täyden matkan maailmanmestaruudet.

Sosiaalinen media urheilun tukena

Urheilun rinnalla Emma Rainio tekee aktiivisesti sisältöä sosiaaliseen mediaan. Esimerkiksi Tiktokissa hänellä on yli 20 000 seuraajaa. Lisäksi sisältöä syntyy myös Instagramiin ja Youtubeen.

Vaikka sosiaalisen median sisällön tekeminen alkoi siitä, että hän halusi tehdä sitä omaksi ilokseen ja muistojen tallentamiseksi, on se nyt muuttunut tavoitteellisemmaksi.

Rainion mukaan urheilu ja sosiaalinen media tukevat hyvin toisiaan, ja sosiaalisesta mediasta saatavilla tuloilla voi kattaa triathlonin kuluja muun muassa yhteistyösopimuksilla.

Pääasia sosiaalisessa mediassa on kuitenkin se, että hän saa kertoa triathlonista.

– Se ei välttämättä ole nuorille tuttu laji, joten on mukava kertoa siitä somen kautta, Rainio kertoo.

Havaiji mielessä

Havaijin Ironman kisataan ensi vuoden lokakuussa, joten aikaa valmistautua vielä on. Harjoittelu vie Rainiolta viikossa vähintään viisitoista tuntia, monesti yli kaksikymmentä.

– Talvella peruskuntokaudella enemmän, kilpailujen lähellä vähemmän.

Rainion mukaan hän on ”kestävyysmenijä”, joten hän haluaa keskittyä triathlonissa puolikkaisiin ja täysiin matkoihin.

– Tähtään niin pitkälle kuin ikinä vain pystyn. Motivaatio on kohdallaan ja olen valmis laittamaan kaiken peliin, Rainio sanoo.