Ведомство здравоохранения и социального развития Финляндии (THL) хочет ввести законодательный запрет на продажу энергетиков лицам младше 18 лет.
До сих пор THL только рекомендовало не продавать энергетические напитки детям до 15 лет. Однако рекомендаций оказалось недостаточно, чтобы остановить рост потребления энергетиков среди подростков, говорит руководитель исследования THL Сусанна Раулио.
– Употребление энергетиков резко выросло. Мы хотим, чтобы запрет был прописан в законе, только так можно решить эту проблему. У энергетических напитков столько негативных последствий для здоровья, что запрет на их продажу полностью оправдан, – объясняет Раулио.
Каждый шестой мальчик употребляет кофеин сверх нормы
Предложение запретить энергетики основано на новом масштабном исследовании питания подростков, которое провело THL. Впервые удалось так подробно изучить, чем питаются финские дети и молодёжь.
Исследование дало новые данные, в частности, о том, сколько кофеина потребляют подростки в течение дня.
Безопасной суточной дозой кофеина для несовершеннолетних считается менее трёх миллиграммов на килограмм веса. Как выяснилось, этот порог превышают 9% девушек младше 18 лет, употребляющих энергетики, и 17% юношей того же возраста.
При этом учитывался кофеин из всех напитков. Но, согласно исследованию, подростки, пьющие энергетики, почти 80% кофеина получают именно из них.
Особенно опасно именно высокое содержание кофеина в энергетиках – оно многократно усиливает их вредное воздействие на здоровье, подчёркивает Раулио.
– Доказано, что употребление энергетических напитков детьми и подростками связано с целым букетом проблем со здоровьем: повышается давление, меняется пульс, возникает учащённое сердцебиение, страдают зубы, нарушается сон, появляются проблемы с психическим состоянием, ухудшается общее самочувствие. Кроме того, энергетики у молодёжи связаны с головными болями, болями в животе и стрессом, – перечисляет Раулио.
Большинство подростков чувствуют зависимость от энергетиков
Регулярное употребление энергетических напитков среди школьников заметно выросло за последние десять лет.
По данным THL, особенно резкий скачок произошёл у девочек. К примеру, доля 15-летних девочек, которые пьют энергетики несколько раз в неделю, выросла в шесть раз с 2014 по 2022 год.
Энергетики стали популярны и среди младших школьников.
Согласно исследованию питания подростков, 67% молодых людей возрастом 12–20 лет сообщили, что пьют энергетики хотя бы иногда. Минимум раз в неделю их употребляют 42% подростков.
А 70% заявили, что испытывают зависимость от энергетических напитков. Для Сусанны Раулио это самый тревожный результат.
– Цифры просто шокирующие. Да, мы знаем, что кофеин вызывает зависимость, но чтобы она развилась, нужно уже достаточно регулярное употребление.
Подростки заменяют энергетиками нормальную еду
Подростки пьют энергетики в основном во второй половине дня и ранним вечером. Мальчики употребляют их и поздно вечером.
По словам Раулио, это принципиально отличается от кофе, который обычно пьют утром.
– Энергетики пьют даже довольно поздно, а это неизбежно бьёт по сну: и по засыпанию, и по качеству сна. А нарушения сна ведут к проблемам с концентрацией и трудностям в учёбе, – объясняет Раулио.
Ещё одна серьёзная проблема – подростки заменяют энергетиками полноценные приёмы пищи, рассказывает Раулио.
– Получается замкнутый круг. Вечером выпил энергетик, после не можешь заснуть или спишь плохо, утром разбитый, некогда завтракать – хватаешь энергетик. Энергетиками заменяют даже школьные обеды.
По словам Раулио, магазины тоже ждут чётких правил касательно этих напитков.
– Ситуация для торговцев действительно непростая: например, два магазина расположены рядом, один вводит запрет на продажу, а соседний продаёт. Мы понимаем, что это создаёт сложности.
THL провёл исследование питания подростков в учебных заведениях в 2024–2025 учебном году. В нём приняли участие 22 муниципалитета из разных регионов Финляндии. Молодых людей привлекали к исследованию целыми классами или группами: с 7-го по 9-й класс основной школы и с 1-го по 2-й курс гимназии.
Исследование включало фоновый опрос и два интервью о питании и потреблении питательных веществ. В интервью участвовали в общей сложности 1975 подростков, в фоновом опросе – 1839.