Keski-ikäisen ei kannata mennä nukkumaan milloin sattuu – tutkijat havaitsivat riskin vakavalle sairaudelle

Tutkimus

30.3.

Tutkimus: Epäsäännöllinen uni voi jopa tuplata sydäninfarktin riskin

Terveys

30.3.

Sisäisellä kellolla on taas kirittävää, kun sunnuntaina hypätään kesäaikaan

Hyvinvointi

27.3.

Tutkimus: Somen haitat nuorten mielenterveydelle voivat johtua unenpuutteesta

Tutkimus

23.3.

Kevätaurinko herättää ihmiset talviunilta – näin valo muuttaa oloa

Hyvinvointi

6.3.

Säännöllisellä unella on suuri vaikutus terveyteen – asiantuntijat korostavat vuorokausirytmin merkitystä

Terveys

10.1.141

Oletko kahvi- tai karkkilakossa tammikuun? Näin se vaikuttaa elimistöösi

Terveys

7.1.

Älysormukset kertovat: stressaavin päivä ei olekaan maanantai

Terveys

29.12.

Professori suosittelee päiväunia keskelle työpäivää

Työelämä

27.11.60

Mikä avuksi kaamosväsymykseen? Asiantuntija: Tarkista ensin tämä lista

Terveys

17.11.

Älysormusdata paljastaa: suomalaisten unirytmi poikkeaa muista

Terveys

26.10.

Liikunta ennen nukkumaanmenoa voi vaikuttaa uneen – näillä vinkeillä nukut paremmin

Liikunta

22.10.

Osa nuorista nukkuu ratkaisevan ysiluokan yli – unitutkijan mukaan siihen on hyvä syy

Nuoret

2025139

”Yövuoro on ihan paras” – Näin Kalle ja Minna Antikaisen parisuhde kukoistaa, vaikka toinen tekee vuorotyötä

Hyvinvointi

202512

Maltatko nukkua?

Hyvinvointi

2025

Nämä asiat kannattaa huomioida, kun nukuttaa pientä lasta ulkona – tutkija antaa vinkkinsä

Lapset

2025

Kysyimme viideltä kunnalta, nukkuvatko lapset päiväkodissa ulkona vaunuissa – näin käytännöt vaihtelevat

Lapset

2025

Hyvää yötä - Pikku Kakkosessa on iltasadun aika!

Lapset

2025

Nyt monet teippaavat sieraimet levälleen ennen nukkumaanmenoa – testasimme trendiniksin

Terveys

202564

Unilääkäri kertoo kuusi vinkkiä parempaan uneen – vältä ainakin tämä virhe

Hyvinvointi

2025

Tutkimus: Iltavirkut lapset voivat olla muita alttiimpia epäterveelliselle ruokavaliolle ja painonnousulle

Tutkimus

2025

Pyllypöpöjä vai paremmat yöunet? Näitä hyötyjä ja riskejä on koiran kanssa nukkumisessa

Lemmikit

2025

Tämän kylän lapset selviävät kaamoksesta paremmin kuin moni muu – syynä ikä, geenit ja sopeutuminen

Terveys

202474

Unilääkäri varoittaa: vuorotyötä tekevien on oltava erityisen tarkkoja unirytminsä kanssa, kun kelloja siirretään

Hyvinvointi

2024

Näin arkirytmi säilyy, vaikka kelloja siirretään – unitutkija antaa kolme vinkkiä

Hyvinvointi

2024

Viidennes pikkulapsista elää nukkumis-, liikkumis- ja ruutuaikasuositusten mukaisesti – vertaa lastesi tilannetta muihin

Lapset

2024141

Tuomas Kuhmonen pötköttää 400-kiloisen Santtu-orin kainalossa – tutkija: ”Ei kannata kokeilla”

Eläimet

2024

Mikä avuksi väsymykseen? Asiantuntijat vastasivat kysymyksiin Ylen chatissa

Hyvinvointi

2024

Univelat kannattaa nukkua pois viikonloppuna – saattaa tehdä hyvää sydämelle

Terveys

2024

Listoja kirjoittamalla voi keventää työmuistin kuormaa

Ihmiset

2024

Menikö unirytmi lomalla sekaisin ja huomenna koittaa aikainen töihinpaluu? Toimi näiden ohjeiden mukaan

Terveys

202440

Unilääkärin yllättävä ohje: ”Nukkumisessa tärkeintä on herääminen”

Hyvinvointi

2024

Lomaltapaluun stressi hallintaan: Herää tunti aikaisemmin ja aloita iisisti

Terveys

2024

Vastaava työterveyslääkäri varoittaa: Lääkekin voi kuormittaa kehoa helteessä

Hyvinvointi

2024

Aikuisille järjestetään unikouluja Varsinais-Suomessa – tulokset ovat yllättäneet osallistujat

Terveys

2024

Nukutko miten sattuu? Näin se vaikuttaa liikkumiseen ja vyötärönympärykseen, kertoo tuore tutkimus

Terveys

2024

Tehdään uniruno ja keksitään unia

Lapset

2024

Äänikirjojen kuuntelu voi toimia apuna nukahtamiseen – syy löytyy aivoista

Kirjallisuus

2024

Nukutko riittävästi? Ruotsalaistutkimus selvitti, kuinka uni vaikuttaa koettuun ikään

Hyvinvointi

202469

Martti Puumalainen kääntää nyt päitä kotimaassa ja ulkomailla – olympiavuonna outo uni on alkanut toistua: ”Se on painajainen”

Judo

2024

Käsitteen määritelmäpå svenska: sömnsámegillii: nagir