母親節 | 關愛母親健康！如何幫助母親安全走出更年期？

2017/05/08 來源：聖安祝青梅

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有一種愛，叫付出；她不用你任何的回報。有一種愛，叫無私，她願把所有的愛都給你。有一種愛，叫偉大，她願用自己的一生去愛你，去呵護你，這種愛就是「母愛」。母親是偉大的，母愛是無私的，她們總是默默的付出，從來不曾向我們索取任何的回報。

世上最美好的事莫過於，我已經長大，你還未老；我有能力報答，你仍然健康，比較抱歉的是，從未讓你們驕傲，你們卻依然待我如寶！母親，謝謝您，母親我愛你！

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母親節，除了送花和禮物我們更要關注她們的健康。

更年期是婦女的生殖功能從旺盛逐漸走向衰退的時期，是每一位女性人生中的必經階段。進入絕經期的女性，隨著體內性激素水平的下降，可能發生生理和心理上的一系列不適症狀，就像「生命走進了沼澤地」。

什麼是更年期綜合症呢？

天津聖安醫院祝青梅介紹：女性更年期綜合徵是女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡時期，女性更年期綜合徵多發生於40-60歲多間，由於生理和心理改變而出現的一系列臨床症狀，常見有烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂鬱健忘等。根據臨床表現，病的發生是婦女在絕經前後，腎氣逐漸衰竭，沖任虧虛，精血不足，天癸漸絕，月經將斷而至絕經所出現的生理變化，但有些女性由於體質或精神因素以及其它因素的影響，一時不能適應這些生理變化，使陰陽失去平衡，臟腑氣血功能失調而出現的一系列臟腑功能紊亂。

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溫柔媽媽突然愛發脾氣

「總是有很多事情不順心，每時每刻都想發火，越發火越覺得自己很累。」在家人看來，51歲的陳琳（化名）媽媽的性格和幾年前相比完全判若兩人。以前穩重、平易近人的她，現在哪怕芝麻小事也能激起千層浪，對什麼事都沒興趣，臉上愁雲滿布。為此，家人很不理解。

我老媽最近脾氣超級暴躁，還成天說這裡不舒服，那裡不舒服，肯定是更年期到了。」陳媽媽的女兒也時常和朋友說起家裡「性情大變」的老媽。

「敏感多疑、情緒不穩定、心煩易怒、睡眠障礙、體重下降等，這些症狀她基本都有。」陳媽媽因不堪負面情緒困擾，在家人陪伴下去醫院就診，醫生告訴陳媽媽的家人，她的症狀是典型的更年期綜合徵，「在軀體上還可表現為尿頻尿急、胸悶心慌以及胃腸功能的紊亂，如消化不良、腹脹等，自然食慾也不會好。」

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我們能為更年期媽媽做什麼？

女性在更年期會發生許多心理、性格的變化，會帶給家庭關係很大的困擾。在家庭、事業、生理三重壓力因素的影響下，部分更年期女性其實已經罹患焦慮症或抑鬱症等心理疾病。同時，更年期是人體走向衰老的分水嶺，長期的失眠、焦慮抑鬱情緒會明顯增加罹患器質性疾病的風險。這些時候，家人的寬容、理解和支持就顯得尤為重要。

別以為解決老媽更年期問題只是醫生的事，其實我們可以做的有很多，比如和她一起做個測試，看看她受更年期問題困擾有多深；帶她去看婦科醫生，必要時接受治療，也可以通過飲食、生活習慣進行調整；幫她培養一到幾種興趣愛好，跳舞、旅遊、上網、唱歌……轉移她的注意力，不再那麼關注自己的身心不適，有些興趣本身就有愉悅身心的作用。

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