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青少年心理學
三個問題
為什麼要學習青少年心理學？
了解、培養明天的新人。（多事之秋？）
理解昨天的自己、塑造今天的自我
如何學習
聽課與自學相結合
學習、思考、提問
關於課、作業、考試
20天的授課時
提問與作業30%（確定選課無誤）
閉卷考試，占總分的70%
第一章
作為人生發展歷程中的青少年期
學習指導
本章的內容是學習該學科的基礎，以後各章的學習都是以該章內容為起點的。
什麼是青少年期
青少年心理發展的基本規律
青少年心理發展的時代特徵
學習目標
1．掌握什麼是青少年期、青少年期劃分的標準和具體的年齡段
2．掌握青少年心理發展的基本特徵
第一節 什麼是青少年期
對青少年的直觀感知
解秘青少年期
判別青少年期
青少年心理學的內容
一、感知青少年期
這是一個生命中令人激動的轉變時刻……
請寫下你認為你的青春期是什麼時候開始和結束的？有什麼標誌性的事件？
青少年期主要心理
孤獨感，彷徨感，追求感，冒險欲
二、解秘青少年期
時間緯度上的青少年期
青少年期(adolescence)「adolescence：來自拉丁「adolescere」,意思是進入成熟期。從這個意義上講，青少年期是一個過程，不僅是一個生理時期，還是一個獲得有效地參與社會所需要的態度、信仰的過程。
序號 年齡段 主導活動和基本特徵
1 產前期受孕-出生 生理的發展
2 乳兒期出生-1歲 生理的發展、適應環境、習得簡單的反射
3 嬰幼兒期1-3歲 動作技巧、言語的發展、社會性的發展、 身體的發展
4 兒童前期3-6歲 自我意識、性別認同感的發展、力量增加、創造力發展
5 兒童後期6-12歲 運動技能的發展、具體思維的發展、書面語言的發展、 同伴關係的發展、自我概念和自尊的發展
6 青少年期 12-18歲 生理的高速發展、生殖成熟、抽象思維的發展、人格獨立的發展、建立兩性關係
7 成年早期18-45歲 職業與家庭關係的發展、認知能力處於高峰之後逐漸下降、扮演父母的角色和社會職業角色
青少年期的劃分
不同國家的劃分
我國;11-18
西方：青春期的早期11－14歲；中期15－18歲；晚期18－21歲
不同的角度劃分青春期
什麼時候開始 什麼時候結束
生物的 身體開始發育 有能力生育
情感的 開始和父母 自我統一的形成
認知的 出現更高級的推理能力 高級的推理能力得以鞏固
人際的 開始從父母轉向同伴 發展出與同伴建立親密關係的能力
社會的 開始成人工作、家庭等訓練 完全獲得成人的地位和權利
教育的 進入初中 完成正式的教育
法律的 獲得青少年的地位 獲得絕大多數的地位
年代的 達到青春期的年齡（13） 達到成人的年齡（20）
文化的 開始接受儀式性訓練 完成儀式性訓練
生理緯度上的青少年期
生理[physiology]∶生物機體的生命活動和各個器官的機能。
青少年是生理成熟期
第二性徵出現為起點；
體貌的顯著變化；
大腦神經系統趨於完善。
心理緯度上的青少年期
心理現象的變化
認識過程：更為複雜的思維能力出現
情感過程：豐富多變
意志過程：逐步形成
動機：複雜深刻
人格：獨立性基本形成
青少年期處於心理斷乳期。
告別兒童的認知和生活方式，從心理上重建人生，實現自我更新，擺脫舊有的與外界的聯繫方式，創造新生活世界。
社會緯度上的青少年期
社會[society] ：泛指由於共同利益而互相聯繫起來的人群。
青少年期是社會化的關鍵時期，這時，社會不再把他們看作孩子，但是還沒有賦予他全部的被承認的地位角色和功能。這個時期作為訓練期，添補了生物成熟和社會意義上的成人期之間的過渡期。是向社會新角色的轉變時期。
主要任務：人格獨立，性別角色，朋友與異性交往，人生觀價值觀，計劃未來生活
三、判別青少年期
判別目的
1．診斷性目的
了解個體青少年期開始與結束時的發展狀況及可能存在的問題。
2．發展性目的
採取措施促進發展
判別原則
具體對象具體分析
區別運用判別指標：
①主要以生理特徵，特別是第二性徵作為個體進入青少年期的判別指標。
②主要以心理、社會化狀況為確立結束期的依據。
③以生理、心理和社會化結合起來的綜合指標確定青少年期的存在形式、存在內容和時間持續長短。
判別方法
第二節青少年心理發展的基本規律
青少年心理發展的總趨勢
青少年心理發展的具體規律
一、青少年心理發展的總趨勢
機理性的趨勢：揭示青少年心理發展本質的趨勢。
復演式 是種系發展的復演。
趨平衡：是同化與順應的不斷平衡
攀岩式：最近發展區 直線式和曲線式
危機-去危機 ：危機的解決
表現性的趨勢：指從外部可以明顯感知的發展趨勢。
旋流式：整體向前，部分停滯、逆向和重複
躍遷式：形式躍遷—實質躍遷
二、個體生理髮育處於第二高峰期
體態發育和內部機能完善
第二性徵出現和性的成熟
腦與神經系統成熟
三、個體智力發展走向成熟
記憶力發展：邏輯記憶、意義記憶、聽覺、視覺記憶
思維發展：形式運算—邏輯（特點：自我中心，過激，否定一切，不合理主義）
創造力發展：求異﹥求同； 水平、想像力、主動性和意義性。
四、個體自我意識高漲
自我關注
內容：建立新自我概念，理想自我。 奇裝異服
包括外在和內在 偶像
自我管理
針對成人（逆反對抗）和自己（自我統一）
自我尊重
自我認同的核心。內外部自尊，情景自尊和特質自尊。初一二自尊下降（情景自尊），個體差異（？？）
自我增強
初期證明自己，隨後根據自己特點出發。但由於與期望自我差距過大，易發展性焦慮。
五、個體社會化程度加深
社會認知發展
自我，他人，人際及社會關係
多樣化（方法，觀點採擇和社會歸因）、縱深化（範圍，本質）
社會活動變化
人際、學習、社會實踐
六、個人感情生活動盪
親情的離與合（仇親期）
友情的疏與密
戀情的得與失
七、個人偏離行為增多
範圍廣
性質嚴重
構成複雜
主要源自發展中的正常問題沒有解決
嘗試性問題行為-持久性問題行為-持久性危險問題行為 。
往往在青春期解決
心理的變化
智力走向成熟
自我意識高漲
情感體驗豐富
第三節 青少年心理發展的時代特徵
當代青少年心理發展的特點
心理發展滯後於生理發展
心理內容豐富但心理完整性水平較低
自我意識高漲但自我控制欠缺
社會化加速的同時個性化突出
第二章
處於生長和發育高峰期的青少年
學習指導 本章主要分四個部分
青少年生理的成熟
青少年生理的成熟的差異
成熟中的喜悅和煩惱（生理成熟對心理的影響）
青少年成熟的理論
學習目標
1．掌握青少年生理成熟的主要表現及差異
2．掌握青少年心理生理成熟對心理的影響
第一節 青少年生理的成熟
青少年期個體生長發育的個體差異
男孩每年長高少則6～8厘米，多則10～12厘米。
女孩每年則可增長5～7厘米，最多可達9～10厘米，
體重的變化 ：體重的明顯增加，也是青少年外形變化的一個明顯特徵。
體重變化的總體情況 :每年平均可增加5～6公斤，多則可增加8～10公斤
體重增加的性別差異:10歲之前，男女的體重相似；10歲之後，女孩先發育，體重增加較快，12～13歲達到高峰，14歲以後男孩體重通常能夠趕上並超過女孩。
二、身體成熟的內在標誌
內分泌系統機能趨於完善（是產生、釋放和管理身體內激素水平的系統）
激素：是由一種或者多種內分泌腺分泌的高度特化的物質，在青春期發展中起到組織和激活的作用。
下丘腦——垂體——靶腺（卵巢、睪丸）構成了青春期激素變化的控制軸系。
生長素、促腎上腺皮質激素、促甲狀腺素、促性腺素等的分泌也達到了新的水平。
腦與神經系統的發育逐步完善
-重量:少年期，腦的重量1400g就基本上達到成人水平
-腦容量:12歲接近成人的腦容積，其結構也與成人相近腦功能:腦神經纖維變粗、增長、分支及髓鞘化、腦神經機能分化，第二信號系統的作用顯著提高。
-腦功能完善：溝回；第二信號系統
三、性發育迅速成熟
表現：第二性徵的出現和性的成熟、身體外形巨變和身體技能增強。
第二性徵的出現和性的成熟。
與生俱來的兩性生殖器官的特徵，稱為第一性徵，又叫主性徵。
性發育的外部表現，如身材、體貌、聲音等方面會產生一定的變化、具有一定的特徵，稱為第二性徵，又叫副性徵。
男性的性發育：
睪丸迅速發育，陰莖的長度和橫徑也明顯增加隨著性器官的發育，其性功能逐漸趨於成熟，出現了遺精等正常的生理現象。
第二性徵表現為：睪丸和陰莖變大；長出陰毛和腋毛；分泌精液；長出鬍鬚，並逐漸變密、變黑；喉結突出、聲音變粗而渾厚；身體肌肉發達、骨骼變硬、身體迅速增長、肩膀寬平，並表現出男子氣。
女性的性發育
性器官包括卵巢、輸卵管、子宮和陰道發育加快，外形有了很大的變化。隨著性器官的發育，女孩的性功能也逐漸發育成熟，出現了月經等正常的生理現象。
第二性徵出現：；長出陰毛和腋毛；乳房隆起變大；聲帶增長變窄，因而發音頻率高，聲調也隨之變尖變高；整個身體皮下脂肪增厚、皮膚光澤、體態豐滿、臀部變圓、髖部變寬，出現女性特有的體表外形。
第二節正視成熟中的差異
一、早熟與晚熟的差異
早熟的男孩
體魄健壯，在體育活動中表現出色，身高相對比較矮些。
容易得到同伴和成人羨慕和尊重肯定。他們的心理體驗比同齡的男孩要豐富，他們更喜歡、願意與同齡女孩交往。這 對他們有積極作用，一方面有利於他們形成更為積極的社會態度；另一方面也有利於他們自信心的發展。
晚熟的男孩
缺乏同齡男孩的身體魅力， 在體育活動中也沒有出色表現，所以，在與同伴交往中往往處於劣勢，被人忽視，但他們的內心又極力尋求他人的注意、重視與信任。因此，他們時常會出現緊張、焦慮的情緒缺乏自信。
晚熟的男孩在認知上及適應技巧上的較強能力，從而使許多晚熟男孩成年後在求知慾、社交以及探索等方面的行為上，都有較好的表現。
早熟的女孩
早熟的女孩體重相對比較重些，在成年時往往表現出較高層次的認知能力及適應技巧，社交方面比較擅長， 。
早熟的女孩會遇到一些困擾。早成熟3~4年的女孩往往會體驗到其周圍同伴尚未體驗到的感受與變化，會產生與同齡人「不同步」的感覺，因而易使她們心理焦慮、緊張與負擔過重，造成自信心不足，形成不良的自我概念。 ，比如被以大人的方式對待，進入青少年期的準備時間較短，承受較多內在的危機等。
二、影響生長差異的因素
遺傳的影響 7%
環境的影響
社會經濟條件 國家 種族 地區 家庭
營養因素
內分泌的影響 生長素-侏儒症 甲狀腺-呆小症（智力身材） 性腺-第二性徵
體育鍛鍊的影響
缺乏鍛鍊
過度鍛鍊
第三節體驗成熟過程中的喜悅與煩惱
一、生理變化對心理的影響
影響方式：
直接的影響：激素水平的改變激活了一些行為的改變 外形 腦功能 體內激素（男 女）
間接 的影響：改變影響青少年的自我概念，進而影響其行為的改變；青少年外表的改變，導致其他人對他們的反應發生改變。
影響結果：
獨立與依賴；
封閉與開放；
勇敢與怯懦；
高傲與自卑；
對童年的肯定與否定
二、珍視成熟過程中的果實
男孩的首次遺精對心理的影響
心理準備情況
產生與性有關的體驗
不正確的傳統觀念影響
女孩月經對心理的影響
對月經初潮的了解程度與準備狀態。
其家人，尤其是父母對性問題所持的態度。
三、揭開成熟過程中神秘的面紗——性成熟的適應
什麼是性 ：性是由動物遺傳下來的生殖機能所決定的能量 ，為其釋放而要求或產生的一切構造、機能和行為的總和。
性的構成： 由三個緯度構成：即生理維度的性，心理維度的性和社會維度的性。
生理維度：個體性生殖器官的形態發育、功能發育的成熟和第二性徵的發育成熟，即性成熟。
心理維度：伴隨著性機能的迅速發展和趨於成熟，個體逐漸認識到兩性差別和兩性間的關係，並隨之產生一些特殊的心理活動 。
社會維度：在不同的歷史發展階段，不同的社會文化背景下，人們對性問題的認識和看法是存在差別的，即 性價值觀念。
性意識的發展
異性疏遠期
長者敬慕期
異性嚮往期
初戀期
第四節 青少年心理發展的理論詮釋
一、霍爾的復演說：兩極化
二、格賽爾的成熟論
個體的生理和心理發展從一開始就是受基因控制的，這種通過基因來控制發展過程的機制是成熟。成熟是推動兒童發展的主要動力，學習本身並不能促進發展。
48周+6周訓練，55周無差別
第三章
青少年的認知發展及創造力
學習指導
本章主要分兩個部分
青少年認知發展的特點
青少年創造力及其培養
學習目標
1．掌握青少年認知發展的特點
2．明確創造力與智力的關係
3 ．掌握培養學生創造力的方法
第一節 青少年認知發展的特點
一、什麼是認知
認知的內涵：是個體認識客觀世界的信息加工活動，即認識、理解、保存認識結果，利用有關經驗解決問題的過程。心理學將個體認知的功能系統不斷完善的變化過程稱為認知發展。
認知方式（風格）
場依存-場獨立
沉思-衝動
場獨立性測驗
場依存性 VS 場獨立性
場獨立性測驗
找出完全一樣的圖形
場依存型人的特點
（1） 具有較強的受暗示性和較少的獨立性
（2） 認知改組技能低，（3） 通常不易從習慣的問題解決方式中擺脫出來
（4） 對他人感興趣，（5） 優先注意自己所參與的人際關係網的狀況；
（6） 社會技能高，擅於社交
（7） 行為是社會定向的，（8） 社會敏感性強；
（11） 應激能力差。
場獨立型人的特點
（1） 對外的線索不敏感，（2） 表現出較強的獨立性和較好的不受暗示性；
（3） 關注於概念和抽象的原則
（4） 容易完成需要找出問題的關鍵成分和重新組織材料的任務，（5） 認知改組能力高
（6） 為他人不感興趣，（7） 喜歡孤獨的與人無關的情境
（8） 行為是非社會定向的，社會敏感性差
不擅於社交，社會技能低
沉思型 VS 衝動型（卡根）
衝動型的特點是反應快，但精確性差。衝動型學生面對問題時總是急於求成，不能全面細緻地分析問題的各種可能性，不管正確與否就急於表達出來，甚至有時還沒弄清問題的要求，就開始對問題進行解答。衝動型學生會出現閱讀困難，常伴有學習能力缺失，學習成績不太好。因為閱讀、推理需要細心分辨，粗心大意的學生會處於不利的地位。
沉思型的特點是反應慢，但精確性高。這種學生總是把問題考慮周全以後，再作反應，他們看重的是解決問題的質量，而不是速度。但是當他們回答熟悉的比較簡單的問題時，反應也是比較快的。在回答比較複雜的問題時，沉思型的特點表現得更得為明顯。沉思型學生的信息加工策略多採用細節性加工方式，所以他們在完成需要對細節做分析的學習任務時，學習成績會更好些。他們的信息加工策略使用的多是整體加工方式，在完成需要做整體型解釋的學習任務時，學習成績會更好些。沉思型的學生閱讀能力、記憶能力、推理能力、創造力等方面都表現比較好。
沉思型與衝動型學生的特點與教育
特點：
課堂上
考試中
教育
沉思型
衝動型
二、青少年認知發展的特點
總體特點
青少年比兒童變的更聰明
知道得比兒童多
在思考方式上也更高級，更有效
反映在各種認知能力的變化上
認知能力的內涵
分類： 一般認知能力、特殊認知能力和創造力。
一般認知能力(智力):觀察力、記憶力、想像力和思維能力。
觀察力為認知活動提供原材料
記憶力將這些材料和通過思維得出的中間結果保持下來
思維能力使人對材料進行加工得出結論。是一般認知能力的核心成份。
特殊認知能力是人從事某種專門活動所應具有的能力。
繪畫能力、音樂能力數學能力等。
創造力:是符合創造活動要求的某些特殊能力的結合。創造力與一般認知能力在一定範圍內相關性是低的，他們是既有聯繫又完全不同的兩種能力.
（一）青少年觀察能力的發展
觀察：是一種有意識、有目的、有計劃、持久的知覺活動，是感知覺發展的高級形態。
特點：
觀察目的更明確
觀察時間更持久
觀察內容更精細
觀察角度更概括
觀察訓練
（二）青少年記憶力的發展
記憶：指人腦對過去經驗的保持和提取。
特點：青少年正處於記憶力發展的「全盛時期
其特點比較複雜的，多種因素對記憶都會產生影
響。
１.總體趨勢是隨年齡增大記憶力不斷提高 16歲
２.同一年齡的青少年學生，記憶效果受所記材料性質的影響 視覺＞聽覺（意義）聽覺＞視覺(無意義)
３.青少年短時記憶廣度隨年級增長而不斷增大 p73
組塊數量增加 組塊內容豐富
無意義材料 初二頂峰
4．主導記憶的變化
有意記憶逐漸占主導地位。 p74
理解記憶成為記憶主要手段
抽象記憶成為優勢記憶方式 p75
（三）青少年想像力的發展
想像：個體對頭腦中已有的表象進行加工改造，創造出新形象的過程。
特點：
1 有意想像占主導地位 馬致遠 《天淨沙•秋思》
2 想像趨於現實化
3 想像內容更加複雜、抽象概括性更高
初一到初三 空間想像力發展的加速期 關鍵期p77
（四）思維能力的發展
思維：人腦藉助於言語、表象和動作而實現的、對客觀事物本質屬性的間接的、概括的反映。它是組成人智力的核心，也是人區別於其它動物最具代表性和獨特性的認知方式。
間接性
概括性
eg:數 圓 長方形
青少年期思維特點
邏輯思維：運用抽象概念判斷、推理，得出各種規律或解決各種複雜問題的過程。
形式邏輯思維（具體到抽象的過程。）占優勢：運用假設進行思維；推理能力不斷提高，但發展水平（歸納＞演繹，演繹發展快）不平衡
辯證邏輯思維（抽象上升到具體）迅速發展
初三是快速發展的轉折期
思維品質的矛盾性：思維的深刻性與表面性共存；思維的批判性與片面性共存；
思維中的自我中心性(初中明顯) 假想觀眾
（五）青少年注意發展的特點
注意：是心理活動在某一時刻所處的狀態，表現為對一定對象的指向和集中。（選擇 緊張 / 保持和調節）
特點：
１.種類的過度性：從以無意注意為主向以有意注意為主過渡。 有意後注意 p81 小學有意注意重要階段 初中才是主導
２.內容的深化性：不論何種注意，都在逐步深化。 無意注意:刺激-興趣 有意注意-有意後注意(意志)
３.品質的改善性：注意品質不斷改善。
注意的穩定性（持續時間） p83
影響因素-主體;客體
注意的廣度（範圍）
影響因素-主體已有的知識經驗，自身的實際需要、情緒、興趣狀態；感知對象的特點：是否集中、大小相同、有規律排列字母。
與人動作的自動化有密切關係
注意的分配
與人動作的自動化有密切關係 轉筆
注意的轉移
影響因素：個體神經過程的靈活性；先前活動的緊張程度和新對象吸引力；對後繼活動的意義的理解。
三、皮亞傑的認知發展理論
（一）青少年認知發展的本質：主體通過動作對客體的能動適應是青少年認知發展的本質。
人主動理性地學習，組東建構有關於外界的知識，適應外界適應 立體幾何 人際適應
（二）青少年認知發展的機制：同化、順應是青少年認知發展的機制
同化：指個體把新的知識納入原有的認知結構(即圖式(scheme))中並引起認知結構的擴展，它屬於量的變化，即「同化於己」。 化學
順應：是指個體通過改變原有的認知結構或創立新的圖式來適應新的情況，它屬於質的變化，即「外化於物」。
平衡：是指個體保持認知結構處於一種穩定狀態的內在傾向性。這種傾向性是潛藏在個體 發展背後的一種動力因素。
例子
青少年發展的階段論
感知運動階段：(出生～2歲)兒童的智力只限於感知運動，主要通過感知運動圖式與外界發生相互作用，認知的進步體現在從反射行為向信號功能過渡。
前運動階段：(2-7歲)兒童的思維已表現出了符號性的特點，他們能夠通過表象和言語來表徵內心世界和外部世界。但其思維仍是直覺性的、非邏輯性的，而且具有明顯的自我中心性。三座山實驗p86
具體運動階段：(7～12歲) 這個階段 具有了兩個標記：一是符號性；二是邏輯性，即兒童能夠運用符號進行簡單的邏輯推演，克服了思維的自我中心性。 此階段認知發展上的最大收穫是達到了思維的守恆。
概念與數量守恆實驗 p86
守恆實驗」是兩杯同量的水，先讓兒童確認水是一樣多的，然後分別到如一個粗杯子，一個細杯子，讓幼兒確認水的多少，3～4歲的兒童會回答細杯子裡的多一些，8歲以後的兒童才能知道二者相同。
類包含實驗. 類包含是指物體總類與其子類的關係。在原則上，總類中物體的數量大宇任意子類中物體中的數量。皮亞傑認為，前運算思維階段的兒童缺乏這種推力能力，如4朵紅花，2多白花，問紅花多還是花朵，前運算階段的兒童回答紅花多。
形式運動階段：(12以後)在該階段中，青少年認知的特點是：能夠提出和檢驗假設，能監控和內省自己的思維活動，思維具有抽象性，能在頭腦中設想出許多內容，這些內容可與他們自身的經驗無關。皮亞傑認為，在經過前四個連續發展階段後，兒童的智力就基本達到了成熟。
鐘擺實驗 p87
(四)影響青少年認知發展的因素
生物因素 遺傳
個體與社會的協調因素 聯繫 他人-師生
教育因素
第二節青少年創造力及其培養
一、何謂創造力
創造力是根據一定目的，運用一切已知信息，產生某種新穎、獨特、有社會和個人價值的產品的能力。產品是指以某種形式存在的思維成果 .
創造力與智力 :相關但又並非直線的關係,智力是創造力必要條件而非充分條件。
二、青少年創造力的發展
發展的一般趨勢
隨年齡的增長而發展 寫作 青少年作家
呈波浪式上升趨勢
發展的年齡特點
現實性的增強
主動性的增加
成熟性的增多
發展的個別差異
表現上的年齡差異 創造能力的早晚 傷仲永
白居易 賦得古原草送別 駱賓王
發展上的速度差異 發展速度 天才1
三、青少年創造力的培養
創造性教學的開設
學科教學中的滲透
創造性學習的倡導
日常生活中的培養
表象儲備的豐富
認知好奇心的培養 採訪1 2
第四章
青少年情緒、情感的發展及其問題調適
學習指導 本章主要分三個部分
青少年情緒和情感的發展
青少年情感適應不良的成因
青少年情感的調適
學習目標
掌握青少年情緒、情感發展的特點
了解引起青少年的情感困擾的原因
掌握幫助青少年解決情感問題的方法
第一節青少年情緒和情感的發展
一、情緒和情感的內涵
情緒和情感是人對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應,是個體與環境意義事件之間關係的反映。
情緒和情感的區別
情緒 代表著感情現象的反映過程和狀態。具有外顯性和即時性。它們與人類的基本需要相系。
情感代表感情現象的內容方面，具有內隱性和穩定性。情感的基本內涵是感情性反映的「覺知」方面，集中表達感情的體驗和感受。它與人的基本社會性需要相聯繫，
青少年情緒體驗的特點
情緒體驗的易感性與興奮性
情緒體驗易起伏波動
心境化和文飾
情緒體驗豐富多彩
青少年情緒表現的特點
內隱性與外顯性並存
心境化表現
青少年情操的發展
道德感:道德感是人們運用一定的道德標準評價自己和他人的行為、思想、意圖時所產生的一種情感體驗.。
二、青少年情感發展的特點
青少年情緒識別能力發展的特點
青少年情緒體驗的特點
情緒體驗的易感性與興奮性
情緒體驗易起伏波動
心境化和文飾
情緒體驗豐富多彩
青少年情緒表現的特點
內隱性與外顯性並存
心境化表現
青少年情操的發展
理智感:理智感是人對認識活動成就評價時產生的情感體驗。包括好奇、著迷、堅信、愉悅、驚訝、疑慮、猶豫等體驗。
美感是人根據自己的審美標準，對客觀事物做出評價時的情感體驗。它與一個人的知識經驗、認識水平和道德水平都有關係。
第二節 青少年情感適應不良的成因
一、青少年情緒適應的心理機
情緒的適應與適應不良
情緒的適應功能
導致適應不良的原因 :情緒帶有不可控性；情緒發生時的變異性大 ;情緒變化的多樣性
應激
應激又稱「壓力」或「緊張」，是個體在生活適應過程中，由於是激活認識能力上的不平衡而引起的一種通過心理生理反應而表現出來的身心緊張狀態。
應激的刺激事件稱應激源，它是迫使個體適應或改變的任何事件。
由應激源引起的生理反應、心理反應以及行為反應就是應激反應。
一般適應性症候群：
第一階段報警反應。這是一個短暫的生理喚醒期，它使得軀體能夠有力行動而做好準備。如果應激源保持下去，軀體將進入第二個階段。
第二個階段抵抗期。在抵抗期內，機體可以忍受並抵抗長時間的應激源帶來的衰弱效應。當應激源持續 的時間足夠長、強度足夠大，軀體的資源會耗盡，警惕將進入第三個階段。
第三個階段疲憊期。心理反應包括情緒反應、注意力集中、自我防禦反應等。
引起青少年情緒問題的主要應激源
生理因素：外觀形象的變化； 性成熟；生理上的早熟與晚熟導致外界的各種評價。
學習因素：競爭的壓力；家長和教師對青少年的過高期望 。
社會關係因素：親子關係 ；同伴關係 ；師生關係
認知因素
第三節 青少年情感的調適
一、教師的批評和表揚應適時、適度
選擇適當的場合
移情的方法
認識到滿足需要的正確行為方式
表揚應堅持與事實相符
二、指導父母掌握調適方法
給予孩子愛與支持
主動與孩子交流
減少家庭中的緊張氣氛
三、向青少年介紹多種應對刺激的情緒自我調適的方法
理性情緒療法（ERT）例如1
行為放鬆療法
環境調適法
第五章
青少年人格的發展及建構
第一節 青少年的人格
一、什麼是人格
定義：指個體內在行為上的內部傾向性，是個人相對穩定的比較重要的心理特徵總和。它表現為一個人適應環境時在能力、氣質、性格、需要、動機、價值觀和體質等方面的整合，是具有動力一致性和連續性的持久的自我，是人在社會化過程中形成的給予人特色的身心組織。
人格特徵：
整體性
穩定性
獨特性
社會性
二、青少年人格的形成
影響人格發展因素的研究
人格是遺傳和環境交互作用的產物。
第一種，遺傳和環境的交互作用在個體被動反應水平上
起作用，即同樣的環境經驗對具有不同遺傳構成的個體有
不同的影響。
第二種，遺傳和環境的交互作用在個體較主動反應水平
上起作用，即具有不同遺傳結構的個體會喚起不同的環境
反應。
第三種，遺傳和環境的交互作用在個體更主動的反應水
平上起作用，即具有不同遺傳結構的個體會尋求、改變和
創造不同的環境反應。
人格發展階段的解說
埃里克森在其所著《兒童期與社會》一書中把人格的發展分為八個階段，每個階段都是以這個階段產生的危機命名的 。
第一階段（0～1歲）信任對不信任。這是個體出生後面臨的第一個危機。只有當嬰兒形成的信任感超過不信任感時，基本信任對基本不信任的危機才能得到解決，不會被困難和挫折所壓垮。 嬰兒信任感的建立並不是一次就全部都完成而不能改變的，它在人生發展的其它階段還會反覆，早期信任感的缺乏可以得到補償，早期已獲得的信任感也可能喪失。
第二階段（1～3歲）自主性對羞怯和疑慮。 兒童從這時起就進入了自己意願與父母意願相互衝突的矛盾之中。 如果對他們過於溺愛或過多的限制，兒童就會感到疑慮而體驗到羞怯。在這個階段中，如果兒童形成的自主性超過羞怯與疑慮，就會意志堅強。
第三階段（3～6歲）主動性對內疚。 如果父母鼓勵兒童的獨創性行為和想像力，兒童就可能形成勇敢、大膽的品質；反之，如果對他們過分限制，會使他們缺乏自主性產生內疚感，從而形成膽怯的品質。如果兒童在這個階段獲得的自主性勝過內疚就會形成自信的美德。
第四階段（6～11歲）勤奮對自卑。 當兒童在努力學習時受到成人的支持，受到讚揚和獎賞。就會加強他們的勤奮感， 相反他們就會變得無所作為或形成自卑感。 在鼓勵兒童掌握為未來就業所需的技能時不能以犧牲人類某些其它主要品質為代價。兒童獲得的勤奮感勝過自卑感，他就會形成能力的美德。
第五階段（11～20歲）同一性對角色混亂。 埃里克森對這一階段同一性危機的講述是其心理社會階段說的精髓。這個階段體現了童年期與青年期發展中的過渡階段，是尋找自我同一性的時期。
自我同一性：指個體嘗試著把自己有關的各個方面結合起來，形成一個自己覺得協調一致不同於他人的獨自具有同一風格的自我。自我同一性是在前四個階段發展的基礎上，進入青年期所表現出來的特點。
如果青少年在這個時期獲得了積極的同一性而 他們就會形成忠誠的美德，同一性的形成標誌著青年期的結束與成年期的開始。從這時起，生活的任務就是引導他按照 自我方向渡過人生的其餘階段。
第六階段（20～24歲）親密感對孤獨感。在這一階段青年開始走向社會。他們需要朋友、同事、夫妻之間建立友愛關係。一個人如果順利地通過前五個階段，建立了穩定的個人統一性，意識到個人對社會的義務，在家庭生活及社會生活中獲得成功，就會產生親密感，如果不能與別人建立友愛關係，就會將自己與別人隔離、成為極度孤僻的人。
第七階段（25～65歲）生殖對停滯。這時個體已擔負起社會的任務，要求創造價值，貢獻社會並照顧和指導自己的孩子，如果做到這一點他就會產生「生殖感」。相反，如果個體放縱自己，只關心一個人的安逸就會產生「停滯感」。當一個人生殖感高於停滯感時就會建立關心的美德。
第八階段（65～死亡）自我完善對絕望感。 是人對自己一生為之奮鬥的事業接近完成和進行反省的時期。如果對自己的一生作肯定的回答，覺得一生沒有虛度光陰，未盡事業將由後代延續下去，就會產生自我完善感，對死亡無所畏懼。反之，那種回顧到挫敗人生的人則體驗到失望、遺憾和絕望，產生對死亡的恐怖感。如果一個人獲得的自我完善感勝於絕望感，那他就會形成智慧的美德，而以對人生本身超然的關心來面對死亡本身
第二節 青少年人格發展的特點
一、青少年需要和動機的發展
動機的作用及來源
動機（motivation）是指直接推動一個人進行行為活動的內部動力。
需要（need） 是指人的生理、心理和社會方面的客觀要求或渴求在人腦中的反映。
需要特徵：第一，緊張性；第二，驅動性；第三，動態性；第四，層次型。
誘因（incentive）指外部的刺激和鑑賞。需要的存在使個體處於易準備反應狀態，而誘因往往導致行為的發生。
青少年的優勢需要
1．異性交往的需要
2．友誼的需要
3．獨立自主的需要
4．理解和尊重的需要
5．成就的需要。
青少年的價值觀的發展
1．興趣的發展：青少年的興趣更深刻、廣泛、豐富。青少年的興趣由寬泛向集中發展。對不同學科的興趣已有明顯的分化。
2．理想的發展：從具體形象理想發展為綜合理想，再發展為概括理想。
3．人生觀的發展 ：人生觀的初步定向 。
二、青少年自我意識的發展
自我意識 ：是個體對自己作為客體存在的各方面意識。
自我意識表現為認知的、情感的和意志的三種形式，分別成為自我認識、自我體驗和自我調節。
青少年時期自我意識的發展
1．青少年自我評價的特點
青少年階段的自我評價具有明顯的獨立傾向
自我評價由具體向概括化、抽象化發展
青少年自我評價的內容更加廣泛，並以由外到內的方向發展
自我評價逐漸趨於穩定
2．青少年自我體驗的特點
自我體驗的豐富
自我體驗的深刻
自尊心變得脆弱而敏感。
3．青少年自我調節的特點
自我控制的基本動因的變化與發展
青少年自我控制行動的執行由自發性、衝動性向自覺性、計劃性發展
自我控制的年級差異
三、性別角色的確立
性別角色的涵義
青少年性別角色的獲得
第六章
青少年人際關係的發展及其問題策略
第一節 青少年的人際交往
一、青少年的人際交往
人際交往：指由協同活動的需要引起的交往者之間相互溝通、相互認知及相互作用的複雜多變的聯繫過程。
青少年交往是信息的溝通
信息：觀念、思想、興趣、情感等
溝通：即信息傳遞、形成、補充和發展。人們力求在這裡制定出共同的意義，這一點只有在信息不僅被接受，而且被理解、認識的條件下才能做到。
溝通的符號系統
語言符號系統——言語交往：是指人們之間憑藉語言而實現的交往，是人類特有的一種交往形式。書面、口頭。
非語言符號系統——非言語交往：是憑藉微笑、皺眉、目光、體態以及聲調等非言語符號實現的交往。
信息溝通的實現條件
信息溝通的雙方必需有著共同的經驗領域
溝通的信息傳遞要力求少受外部干擾。
青少年交往是相互認知
人際認知：交往過程中個人對人的知覺、理解和評價過程。
人際認知的種類：
印象的形成：是在很有限的信息資料基礎上形成的 對他人的判斷。
第一印象：是指觀察者在第一次與對方見面時所形成的印象。它包括第一眼見到對方所得到的印象，也包括看到或聽對方其他方面的閒聊材料時所獲得的印象。
好惡估價
歸因：是指人們對他人或自己的外在行為表現的因果關係做出解釋和推論的過程。
海德（Fritz Heider 1957） 解釋的原因一般可歸結為兩方面：第一，外部歸因又叫情景歸因， 第二，內部歸因又叫性格歸因。
凱力（Kelley 1967） 主要通過行為者自身、行為所指對象和行為產生時的環境這三方面的可能原因進行比較來尋求和判斷行為的真實原因。 歸因所應遵循的三條原則：區別性原則、一致性原則和一貫性原則。
青少年人際交往的特點
交往對象的變化
交往方式的變化
擇友特徵的階段性變化
第二節 青少年人際關係的發展
人際關係
人際關係的定義及分析
人際關係的結構
人際吸引因素
接近性
儀表特點
相似性
互補性
特質因素
自我暴露
青少年的人際關係特點
青少年與父母的關係
與父母在心理上的斷乳 :和同伴在一起的時間增加，和父母在一起的時間直線下降。
與父母間的矛盾
青少年與教師的關係
師生關係的變化
師生關係的典型模式
青少年與同齡人之間的關係
青少年同齡團體的特點:小集團(Cliques) ，通常是同一性別同一年齡。它提供給青少年彼此聯繫的一個舞台。它可以是對外人開放的，但是它足夠小以至於成員間彼此很好地了解，彼此欣賞。
青少年友誼的特點：選擇性、穩定性 、親密性
青少年總是需要成人的支持、愛和建議。
第七章 青少年社會化及社會行為
第一節青少年的社會化
青少年的社會化過程
「自然人」向「社會人」過渡
強制性與能動性結合
主動性與被動性並存
青少年的社會化因素
社會因素
學校因素
家庭因素
同伴群體
第二節青少年的社會群體
青少年正式群體正式
群體的特點
明確的目的性
較強的計劃性
一定的靈活性
不同的可控性
成分的相近性
正式群體的作用
青少年非正式群體
非正式群體（價值目標）分成三種類型：（1）親社會群體。（2）自娛性群體。（3）偏離團伙
非正式群體的特點
自發性
同齡性
相容性
排他性
流動性
核心人物權威性
非正式群體的作用
有助於滿足青少年的某些心理需要
有助於培養青少年的高尚情操
有助於培養青少年的創新精神
有助於青少年進行自我教育和自我管理
第一節 心理健康概述
一、什麼是健康
健康是指一個軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康，而不僅僅是指沒有疾病或身體不虛弱的狀態。
生理健康：身體處於無疾病的狀態，即身體沒有器質性病變。
心理健康：是指個體能夠適應當前和發展著的環境，具有完善的個性特徵；認知、情緒反應、意志行動處於積極狀態，並具有正常的調控能力。
道德健康：不以損害他人的利益來滿足自己的需要，具有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱等是非觀念，能按照社會行為的規範準則來約束自己及支配自己的思想和行為。
二、心理健康的內涵
心理衛生：包括一切旨在維持和改進心理健康的種種措施。諸如精神疾病的康復及預防；減輕充滿衝突的世界帶來的精神壓力；以及使人處於能按其身心潛能進行活動的健康水平。
心理健康的判別
心理健康的基準
統計學基準
病理基準
社會適應和文化背景基準
心理健康的標準
能正視現實和自我
智力正常
人際關係和諧
情緒健康
意志健全
行為反應適度
心理行為符合年齡特徵
三、心理疾病
心理困惑：由於經驗不足或教育不當，造成的輕微心理問題。它會對青少年的生活、學習、人際交往產生一定的影響。
心理障礙：一般是由於心理創傷所造成的心理失常，表現為神經症和心身障礙等。
心理疾病：由於嚴重的心理創傷無法承受或心理障礙沒有及時解決，逐漸地發展成嚴重的心理問題，它表現為精神分裂或狂躁等，這種人往往思維不符合邏輯，把妄想當真實，理想當現實。
四、心理健康的意義
保證個體的智力正常發揮，卓有成效的學習
建立和諧的人際關係，更好的適應生活
保持良好情緒，促進身體健康
第二節 青少年心理健康問題的特點
一、青少年心理健康的現狀
青少年的整體心理健康水平明顯偏低
情緒困擾在青少年群體中比較普遍和突出
大學生因心理障礙休學、退學的比例呈上升趨勢
二、青少年心理健康問題的特點
隱匿性和突發性
多元性和單一性
無知性和盲目性
三、心理健康的影響因素
個體生理因素
心理因素
社會因素
腦重
新生兒： 350~400g (成人的25%）
6個月 ：700~800g(成人的50%）
12個月 ：800~900g
24個月 ：1050~1150g (成人的75%）
36個月：1200g左右
6~7歲： 1300~1350g(成人的90%）
12歲： 1400g(接近成人)
20歲： 1500g 左右(停止增長）
艾里克森認為，人生每個階段都會面臨一個由自身的需要和所處的社會文化、社會期望間的矛盾和衝突所決定的危機。人格的發展過程就是危機的不斷解決、不斷轉化的過程。人格是自我與環境不斷相互作用的產物。順利解決矛盾。就能形成積極品質。有助於增強自我、適應環境；否則將形成消極品質。削弱自我、阻礙對環境的適應。
戰國時期的重要變法：
1.魏國李悝變法，李悝輔佐魏文侯，變法內容：
政治上，打擊舊貴族，無功不受爵。經濟上，發展生產提高糧食產量。另外，制定《法経》維護封建政權。
結果鞏固了封建統治，實現了富國強兵，使魏國成為戰國初期最強盛的國家。
2.楚國吳起變法，吳起輔佐楚悼王，變法內容：
政治上，實行三世無功而收爵祿。裁汰冗官。
軍事上，嚴明軍紀，提高戰鬥力，建立武卒制。
結果使楚國由弱轉強，但楚悼王死後遭到舊貴族的反對，變法失敗。
3.韓國韓昭侯任用申不害變法，申不害以「術」治天下，主張依法辦事。
4.秦國商鞅變法，公元前356和350年，商鞅輔佐秦孝公，進行兩次變法。
（1）廢井田，開阡陌。（2）獎勵軍功，軍功爵制。（3）推行縣制，實行連坐。（4）遷都咸陽，制定秦律。（5）統一度量衡。（6）焚詩書，禁遊學。
影響：變法順應了歷史發展的潮流，使秦國迅速崛起，為日後統一六國奠定了基礎。然而，變法觸及舊貴族利益，商鞅被處死，但新法卻深入人心。
