人人都責怪她是個「壞媽媽」卻不知她有說不出的痛苦！

產後抑鬱是一種什麼樣的疾病，很少有家庭去認真了解過，尤其是農村家庭。我們只知道在孕期間，照顧好孕婦的吃喝住行，保證胎兒能獲得足夠的營養，而往往最容易忽視的是孕婦的心情。

好不容易懷胎十月，到了卸貨的時候，馬上又要進入做月子的階段。女人懷孕期間，不僅行動不方便，也戒掉了很多自己的生活愛好，經歷過分娩的痛苦，再加上失去工作後每日單調複製的生活，難免會有些壓抑。

玲子說在她老家，有個剛出生沒兩個月的孩子，被自己親媽打的屁股通紅，這親媽還真是狠心，她的婆婆和老公齊上陣指責她，孩子奶奶抱著娃，心疼的眼淚直往下掉，聽鄰居們議論，她不僅一次打孩子了，孩子一哭鬧，她就開始急，平常生活里也經常打翻桌椅，跟家人爭吵。

婆婆罵罵咧咧的說要把她送到精神病院去。

有人好心提醒，八成是患了產後抑鬱症，婆婆白眼一翻，人家抑鬱都是傷害自己，她倒好就會作我們。讓人聽了不免唏噓，就這樣婆媳之間一言不合就會點燃導火線。

那麼產後抑鬱症究竟是什麼？

產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是在女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。

產後抑鬱症什麼時候會發生？

典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，嚴重的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15%～30%。產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，因人而異。

產後抑鬱症都有些什麼樣的症狀呢？

我們總結了幾條產後抑鬱的症狀，但請媽媽們不要對號入座，就算媽媽不時出現其中的幾種症狀，也不代表患上產後抑鬱。畢竟做媽媽本身心情都像坐上了過山車一樣，中間一定會有心情起起落落。但是，如果具有以下多種症狀並且持續時間超過2周，保險起見建議去找醫生諮詢。

1、抑鬱：長時間情緒低落、愁苦及悲慘，早上，傍晚時分情況會較為嚴重。有時白天心情低落，夜晚卻很興奮，呈現晝夜顛倒的現象。

2、脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或者自己孩子哭鬧而暴躁，生活里經常把情緒發泄給老公。

3、疲憊：一般產後的女性也會感到疲憊，但產後抑鬱的人會疲憊至到認為自己有病。

4、失眠：睡眠不好，嚴重失眠，白天的時候昏昏欲睡。

5、食欲不振：沒有心情進食，有時又會通過暴飲暴食而發泄壓力，之後又會因肥胖而感到內疚和不安。

6、失去興趣：對自己之前喜歡的事情再也提不起興趣，常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難，主動性下降，厭倦生活。特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關係。

7、不能應付生活：總會覺得不夠時間用，什麼事都做不好，但失去動力改善有關情況。

8、內疚：患者會因為自己患病而增加家庭壓力感到內疚，亦會因用負面角度觀看事物而自責。

9、焦慮：患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。

10、出現思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現傷嬰或自殺行為。

什麼樣的女性容易患產後抑鬱症？

完美主義的性格

完美主義的女性對自己升級為媽媽後的期望過高，在遇到困難的時候不大願意尋求幫助，所以她們可能很難適應當一個新媽媽。再加上丈夫很少一起照顧孩子，缺少精神上的支持，她們就會覺得有巨大的壓力。

懷孕期間情緒波動大

懷孕期間如果有過嚴重的情緒波動，如搬家，有親朋離逝，等等都會使孕婦更容易患上產後抑鬱症。

內分泌變化的影響

在妊娠分娩的過程中，女性體內內分泌環境發生了很大變化，尤其是產後24小時內，體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。

遺傳因素

有精神病家族史，特別是有家族抑鬱症病史的產婦，產後抑鬱的發病率高。

軀體疾病成為促發因素

有軀體疾病或殘疾的產婦容易發生產後抑鬱，尤其是感染、發熱時對產後抑鬱的促發有一定影響。

孕媽在懷孕期間心情快樂，這種快樂會遺傳給寶寶，生產之後也要經常疏導自己的情緒，可以轉移注意力，將脫離社會的失落轉移到養育寶寶的自我價值提升上，聽些輕緩的音樂，排解內心的壓抑，遇到問題多與丈夫和家人溝通交流，快樂的家庭氛圍可以讓寶寶長大後擁有樂觀向上的人生態度！

祝願每個媽媽和孩子都能健康快樂的生活。

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