枸杞性味：枸杞子：甘，平。枸杞葉：苦、甘；性涼。枸杞的功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。可以看出，枸杞其實功效多，價值大。中年男性最愛泡枸杞，那是因為枸杞是有著很強的補腎作用的。

​「男人行千里，切莫吃枸杞」。為什麼？因為枸杞有補腎的作用，還有益精的功效。俗語只是提示：切莫吃枸杞，言外之意，既說明枸杞功效好，（當然好處並沒有那麼誇張），又點醒出門在外的男人，不要「飽暖思淫慾」，因為「萬惡淫為首」，破財，惹禍，也是「淫」為首。

但，要想吃枸杞達到養生補腎作用，必須用對方法，尤其是泡水，搭配的講究還是很大的。

枸杞這樣吃，補腎效率飆10倍，男人常吃補精力，媳婦美滋滋！

枸杞配鬥龍芝，適合年輕手淫過度、房事過度、以及常年勞累所致的腎虛、早泄等症狀。雖然是簡單的2味藥，但功用強大。這是因為，鬥龍芝是稀有的高海拔雪山靈芝，《本草求真》記錄有鬥龍芝，健骨肉，滋腎肝精血、腎陽虛衰，腰膝冷痹，男子yang痿、遺精等。

現代中醫認為，鬥龍芝補益腎陽、調理五臟之虛、護肝補腎，特別是配合枸杞子，可以雙補腎虛的陰陽2症，即腎陰虛、腎陽虛都可以服用，男女都可服用。其配比為：鬥龍芝5克，枸杞子15粒，泡水當茶喝，連用7日，停7日，為一周期，三周期為1療程。

優點在於：鬥龍芝含有多種微量元素、鋅、鐵以及極為複雜的靈芝多糖、酶類，具有極強的抗氧化性，人常吃可以提高免疫力，增強體質，與枸杞子搭配更是很好的綜合，鬥龍芝、枸杞子的優點而不衝突，可以起到互補陰陽、平衡陰陽的功效。腎陰虛、腎陽虛的患者都可以服用。

枸杞紅棗煲雞蛋。

拿枸杞子15～30克 ，紅棗6～8顆，雞蛋2個，放在一塊煮熟以後，把雞蛋剝殼 ，再吃雞蛋喝湯。

可以補虛 健脾 養肝，對經常頭暈眼花、健忘失眠等患者，效果較好。

枸杞北芪燉乳鴿。

選北芪30克、枸杞30克、乳鴿1隻。

將乳鴿宰殺洗淨，把藥材放入鴿肚內燉，吃肉喝湯即可。

本品可以補虛，如中氣虛弱、體倦乏力，表虛自汗，等症狀用這款食療方 效果特別好。