學員王猛（化名）是一名網頁設計師，工作穩定，收入還不錯，今年剛在一座二線城市貸款買了一套房子，憑著自己的收入，還貸還是綽綽有餘的。王猛有一個交往了三年的女朋友，女友性格比較開朗，和王猛也算是性格互補。

王猛事業心比較重，因此除了自己的正職工作之外，他還經常會接一些私活，幫人家設計網站。以來可以掙一筆外快，最主要的還是能不斷學習很多的知識，提高自己的專業能力。女友一開始也覺得王猛特別有上進心，心裡也很為他驕傲。

但是時間長了，女友發現王猛把精力都放在了工作上，對自己也沒有以前那麼關心了。雖然自己心裡也知道王猛都是為了兩個人的未來好，但是女友還是覺得王猛沒有以前那麼愛自己了。

王猛完全沒有注意到女友心裡的這些百轉千回，他還是一如既往的忙著自己的工作。每次女友跟他聊天他都很忙，兩個人的約會也嘗嘗因為要加班而泡湯。雖然事後都會買一些小禮物哄女友不開心，但實際上兩個人之間的關係確實越來越冷淡了。

直到有一天，王猛看到女友被一個陌生男人送回家。在他的一再追問下，女友承認那個男人正在追求自己，雖然女友還沒有答應那個男人，但是她已經決定要跟王猛分手。王猛不明白自己哪裡不如那個男人，他又生氣又心痛，可是卻不知道怎麼做才能挽回女友。

相信很多人都能看的出來，王猛的女友提出分手不單單是因為一個新人的出現，主要還是感情問題長期積累的原因。

1.感情投資過少，不能給予女人安全感

女人都是比較感性的動物，她們會通過當下的戀愛體驗判斷你是否真的愛她。王猛將大部分精力放在了工作上，跟他聊天他也相當應付。他對愛情的情感投入過少，忽視了女友的情緒變化，也無法防止女友身邊出現一個新的人。

情感投資過少更易引起女性的恐慌，在女性心中，男人將自己看的多麼重要得看他對自己有多麼用心。投入過少，使得她們判定自己"不重要"，安全感盡失，影響感情穩定。這時候如果出現一個對她很好的男人，難免他不動搖。

2.缺乏溝通，加深矛盾

王猛一心想著為了兩個人的未來打拼，而女友卻覺得王猛不愛自己，兩個人之間的觀念差異就是缺乏溝通造成的。雙方不了解彼此內心的真實想法，導致一個認知上的偏差。最後女友身邊出現其他異性，王猛也沒有理智的溝通，反而一味指責，激怒女友，導致分手結局。

感情中最不可取的就是把所有的想法都放在心裡，誰也不可能猜透對方的心思。如果你不能及時的和女人進行溝通，你們雙方就會產生思想上的隔閡。長此以往，彼此之間的誤會越來越深，最終就會導致感情破裂。

1.適度斷聯，認清分手原因

斷聯，顧名思義，斷絕和女人的一切聯繫。徹底的消失在女人面前一段時間，不對她進行任何的騷擾，也不像朋友打探她的消息，繼續過自己正常的生活，給她一種分手對你沒有任何影響的錯覺，降低她的戒備。

斷聯期間，女人在冷卻情緒的同時，你也需要做些事情。第一件事情就是要認真的分析你們感情中出現的問題，如果是自己的問題，那就努力克服，如果是她的問題，就先不作處理。只有找出了問題，才能避免複合之 後你們再度因為同樣的問題而分手。

2.學習溝通技巧，建立正確相處模式

當女人情緒穩定了之後，為了防止其他男人趁虛而入，需要通過高效的溝通模式，真心的和她交流內心的真實想法，嘗試獲得女人的理解，如果她對你還有感情根基在，會接受你的傾訴。

因為以前不夠緊密的溝通以及缺乏經營的戀愛體驗，才會導致你對愛情的滿意度下降，所以你要學習兩性相處的技巧，多看心理方面的書籍，諮詢專業的老師去引導你，如何建立高效的溝通模式，營造甜蜜的戀愛關係，增加你們之間的情感黏度。

3、增加情感投資，抓住複合窗口

花時間陪伴她做一些平平常常的事，聽聽她對生活瑣事的抱怨，投入精力給她製造日常驚喜，都能讓女人感受到被愛護。看似安穩的愛情並不是沒有問題，只有給予對方更多的關懷和重視，才能給對方建立安全感。

在挽回的過程中，當你們的情感升溫到一定的程度時，女人會根據你的表現來對你打開窗口，這種時候，你一定要抓住機會，給女人最想要的反饋。切記，不要無視女人對你開放的窗口，否則，女人就會對你關閉窗口，在想要挽回就很難了。

橘子情感（juziqinggan005），您身邊的愛情指導挽回專家。