引發神經衰弱的8種常見因素

神經衰弱是一類以精神容易興奮，腦力容易疲乏，伴有情緒煩惱和心理、生理症狀為特點的神經性障礙。患者常因睡眠障礙、軀體不適而苦惱。常常是存在持久的情緒緊張和精神壓力。

神經衰弱是由素質、軀體、心理、社會和環境等諸多因素引起的一種整體性的疾病。可以認為完全是由心理因素引起的，過度緊張，特別是過度緊張引起的不愉快情緒是引起神經衰弱的主要原因。在易感素質的基礎上，復加誘發因素的刺激，產生過多的心理衝突，導致神經疲勞而致。

誘發因素主要有以下幾個方面：

①過度緊張。強烈的精神刺激，沉重的精神負擔，持久的環境壓力，不當的工作方法，家庭糾紛，學習工作中的激烈競爭，人際關係緊張等，使大腦活動過度緊張，超過了神經系統的耐受界限。

②用腦過度。腦力勞動時間過久、工作任務過重，注意力高度集中，使大腦神經細胞過分消耗能量，失去正常的調節。

③生活工作無規律。生活、工作忙亂無序，工作與休息時間不定，經常熬夜，晝夜不分；睡眠不足，缺乏科學的學習、工作方法，缺乏自信心，壓力過大等導致大腦過度疲勞，不能及時恢復，有損神經系統的正常功能。

④精神創傷。生活中遇到某些事情而產生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒，若持續或過於強烈，成為大腦的一種不良刺激。

⑤生活工作單調。一定量的刺激和緊張對於機體的健康是不可缺少的，神經系統的過於鬆懈和過於緊張一樣，同樣不符合用腦衛生。缺乏豐富多彩的精神活動，生活枯燥乏味，天長日久，也可能會誘發神經衰弱。相反，熱愛生活，對自己的工作感興趣，即使工作繁重，也不易感到疲勞。

⑥內心矛盾衝突。理智和情感、希望和實際，常會在人們的思想上發生矛盾衝突。內心矛盾長期不能解決，主觀願望不符合客觀實際，神經系統長期處於緊張狀態，成為慢性精神創傷。

⑦自然環境因素不良。長期處於嘈雜喧鬧的環境中，身心無法安寧，休息睡眠不得保證；長期接觸亮光、刺鼻的氣味或污染的空氣，也會使神經系統受到損害。

⑧疾病困擾。患有傳染病、慢性中毒、顱腦損傷或營養障礙等疾病，全身抵抗力下降，加之精神緊張，不能採取正確的態度去對待疾病，產生精神負擔，對外界各種事物逐漸失去興趣，經常處於煩惱、焦慮之中，使神經系統長期緊張。

上述誘發因素，可單獨作用，也可能是綜合影響，使得易感個體發生神經衰弱。南京仁康醫院專家表示：對神經衰弱的治療可用中西結合治療。由於該病主要是心理因素引起的，日常的自我調理也是非常重要的。