在教育孩子的過程中，即使抱著一顆良好溝通的心卻也免不了一時生氣而對孩子說了重話，這種父母和孩子之間的爭執雖然不能避免，但是孩子很容易因為你的情緒化而倍感受傷。當你已經順利地找到自己情緒失控的原因，並且已經對下次同類事件準備好預案，那麼接下來就是要思考如何跟孩子和好。中家家政高級育嬰師告訴我們六步可以輕鬆的化解與孩子的矛盾。
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第一步，向孩子坦誠你的錯誤
其實，只要我們示弱，孩子很容易原諒我們的。家長不妨蹲下來跟孩子解釋剛才自己為什麼發脾氣了，請求他原諒自己的一時衝動，讓他知道你的情緒已經平復了 而且無論如何你都是愛他的。比如：「媽媽很抱歉，剛剛有沒有嚇到你？現在心情還好嗎？」鼓勵孩子將心裡的感受說出來，以防憋在心裡留下陰影。
第二步、讓孩子知道你學到的經驗
家長對孩子發脾氣往往只是很籠統地罵孩子「你怎麼這麼不聽話！」然後孩子其實根本不知道自己哪裡做錯了。所以在求原諒的時候，不妨跟孩子解釋你這次反思 學到的經驗：「媽媽再怎麼生氣、傷心，也不應該那樣說話。如果媽媽下次說：『我很生氣，因為你跟我說你要上床去睡覺，卻還在玩玩具，我有受騙的感覺。』這 樣講，你會不會了解呢？」這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。
第三步、問問他，你想媽媽下次怎麼辦
孩子喜歡受到尊重的感覺。當孩子確實屢教不聽，而你對此又很生氣的話，你不妨主動出擊，保證自己下次不再隨便發脾氣，但是相同的錯誤再次發生，孩子想媽 媽怎麼做。「當媽媽很生氣時，如果以這件事來說，你希望媽媽怎麼說，你才會了解呢？」「下次發生同樣的事情，你不想媽媽發脾氣，你要怎麼做呢？」
第四步、下次讓孩子主動提醒你
經過這次事件，你可以和寶寶來個小約定，「下次媽媽再發脾氣的時候，你主動提醒媽媽『不要生氣』，好不好？」這樣的方法既能控制好自己的情緒，避免發生傷害事件，又能讓孩子意識到媽媽會生氣，自己是不是也做錯事了。
第五步、回到事情原點，就事論事
孩子對於你剛才的情緒失控表示理解了，但為了避免同樣的事件再次發生，家長就應該針對這件事，好好給他上上教育課，提醒孩子下次不要再犯錯了。比如： 「剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時，你說的跟做的不一樣。如果再一次，你可以怎麼做，不會讓媽媽覺得你在騙我。」然後討論這件事可以怎麼解決，孩子也就懂得下次 該怎樣做得更好了。
第六步、謝謝孩子的原諒
跟孩子和好的最後一步，不忘謝謝孩子的原諒，你可以和孩子勾勾指頭，約定彼此生氣時的表達方式不能傷害自己和別人，不隨便發脾氣，而是要用適當的方式表達出自己的心情及想法。
