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你們從此在社會上的角色竟然從一個女人變成一個媽媽，準備好了嗎？事實上，很多孕婦在生完小孩之後，情緒是消沉的，有時候會莫名其妙的對周圍的人發火，這是正常的現象。因為生完孩子的女人，社會角色已經改變，或許你自己還沒有做好準備，但體內的激素、心理上的變化已經默默的讓你接受這個事實，並慢慢的讓你試著接受。
可是，有些孕婦卻難以釋放心理情緒。
先來看一則事例吧。這是一位28歲的媽媽，剛生出了一個可愛的女嬰。這是一件多麼讓人開心的事情，但在前幾天她們已經離開我們了，她們到了遙遠的天堂。
她們住在一樓的住宅區，某天早上七點，媽媽抱著剛出生15天的女娃上了頂層。或許是有個聲音告訴她，你還沒有準備好當一個媽媽。這位媽媽居然做出一個驚人的舉動。她把女娃扔下樓！隨後，自己接著墜樓。
就這樣，她們不在了。
經過法醫的鑑定，已經確定母女兩人受傷程度與墜樓吻合。事後，家屬告訴我們。女子產後情緒波動很大，非常不穩定，懷疑女子得了產後抑鬱症。
其實，百分之七十的孕婦在生完寶寶之後，會莫名的向家人發火，情緒波動大。在身體和心理上面，都有巨大的變化。一方面是社會角色的改變，另一個則是體內激素影響。另外，夫妻不和、缺乏他人支持等等，都有可能導致產後抑鬱症。
那麼，得了產後抑鬱症怎麼辦呢？
環境：一個可以讓你舒適的環境很重要。要及時的釋放自己內心的壓力，內心的煩惱，多和丈夫、朋友聊天，主動尋求他人的幫助。
飲食上：學會照顧自己，對自己好一點，好好的犒勞自己。吃多點有營養的食物，保持良好的生活習慣。
對寶寶：孕婦的情緒是很容易影響寶寶的，研究證明，產後抑鬱是會影響寶寶的智商、身高、體重以及寶寶的語言能力。因此，孕婦要及時的處理好自己的情緒，不要給寶寶帶來負面的情緒。
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